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Si vous êtes en mesure d'obtenir votre droit bébé au lit pendant la nuit et de les faire dormir pendant quelques heures à la fois, il peut se sentir comme une victoire merveilleuse. Mais, si votre bébé s'agite d'aller à la lit, puis se réveille quelques heures, il peut être très frustrant (sauf si c'est un nouveau bébé et alors il est à prévoir). Si votre bébé ne coopère pas avec le coucher sur une base nocturne, vous voudrez peut-être réfléchir à ce que vous faites pendant la journée avec votre bébé qui peut affecter la façon dont ils dorment la nuit. Les bébés ont besoin de routine et si vous ne suivez pas en avoir du tout, on pourrait gâcher leur horloge interne. Nous devons être les aider nos enfants à comprendre quand il est temps de jouer et quand il est temps de dormir. Quand ils sont très jeunes, nous faisons cela en mettant en place une routine que l'on s'en tient à la mesure du possible. Un bain première chose le matin, suivie d'une alimentation et de temps de jeu est un excellent exemple d'une routine du matin, alors qu'une histoire au coucher, une alimentation et une berceuse est une routine de nuit parfaite. Après avoir suivi la même tendance pendant un certain temps, votre bébé commencera à se souvenir de ce qui vient après. Si vous ne lancez pas une routine, commencer un maintenant. Assurez-vous d'en mettre un pour le matin, après-midi et la nuit et vous remarquerez une différence dans votre bébé. L'agitation d'aller au sommeil pourrait disparaître une fois qu'ils sont capables de reconnaître leurs propres qu'il est temps de dormir. C'est quand l'heure du coucher leur vient comme une surprise qu'ils obtiennent tatillon. Une autre chose que vous devriez jeter un coup d'oeil est siestes combien votre bébé prend des cours de la journée. Êtes-vous jouer avec votre bébé assez, les stimulant et en les aidant à découvrir de nouvelles choses chaque jour? Sinon, ils pourraient être grincheux d'aller au lit chaque nuit, simplement parce qu'ils ne sont pas assez fatigué. Si tel est le cas, vous devez changer vos habitudes immédiatement pour aider votre bébé à mieux dormir ce soir. Selon l'âge de votre bébé, les siestes ne devrait pas être très longue. Les nouveau-nés peuvent faire la sieste qui sont quelques heures de long en une seule fois, tandis que les bébés qui sont de quelques mois ne devrait être dépourvu d'une demi-heure. Si vous laissez votre bébé à dormir, tant qu'il ou elle veut dans la journée, vous êtes vous-même la mise en place pour les problèmes de cette nuit. Si vous y réfléchissez, vous vous rendrez compte que même les adultes ne peuvent pas bien dormir la nuit si elles ont pris une longue sieste pendant la journée. Vous devez donc appliquer la même règle à votre tout-petit et il fera un monde de différence. Le changement de lieu pendant la journée est une grande chose pour les bébés aussi. Prenez votre petit à l'extérieur pour une promenade dans la poussette, jusqu'à la maison d'un ami ou au magasin. Cela contribuera à briser leur jour et leur permettre de voir de nouvelles choses. Les bébés ont besoin de stimulation constante et si vous le leur donner, il va les fatiguer et de les aider à dormir la nuit. Mais surtout, l'agitation dont ils bénéficiaient auparavant d'aller à lit va devenir une chose du passé! |