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On m'a récemment posé la question: «Que fait un Ironman penser pendant la course?" Bonne question. C'est une bonne question, car il ya juste passe tellement de choses au cours d'un Ironman. Il ya tant de chaos autour de vous et une centaine de distractions. Par sa nature même, l'Ironman devient tout autant une bataille mentale et émotionnelle ainsi que sur celui physique. Je crois vraiment que la majorité des Ironmen novice train tout leur cœur, mais ne parviennent pas à réaliser l'importance de la façon d'aborder la course avec un plan en tête bien avant le coup d'envoi des sons. Ce qui rend l'Ironman d'un tel événement spécial et une telle réalisation étonnante, est la capacité qu'il a de tester et de contester tous les aspects des capacités de personnes par. L'Ironman est sur le point d'autant plus que d'avoir un corps parfaitement tonifiée, les meilleurs équipements, ou le régime idéal. Quand vous regardez dans l'oeil du tigre dans la matinée de course, il est essentiel que vous êtes prêts à pousser toutes les craintes et les doutes de côté et d'y consacrer votre énergie à la tâche à accomplir. Le terme "dans la zone» peut sembler familier. Doutes «l'État où vous bloquez toutes les distractions qui pourraient vous empêcher d'atteindre votre but ultime. Craintes et une peau de chagrin à la confiance, la compréhension, le potentiel, et la possibilité que quelque chose de magique peut se produire au-delà de ce que vous auriez cru possible." Mark Allen appelle l'État de la Découverte. Dans le chamanisme, il est appelé l'espace entre deux pensées où votre intuition prend le relais. Son une vigilance calme où les réponses viennent et la vie est créé dans n'importe quelle manière vous pouvez l'imaginer. Elle est totale absorption à faire l'inimaginable et impossible de se passer. C'est la capacité de laisser tomber les craintes au bord du chemin parce que pas de place existe pour eux dans votre concentration et d'attention. En bref, vous êtes trop occupé au fonctionnement de votre plus haut niveau de gaspillage d'énergie d'être craintifs ou envisagent de l'échec. C'est, à mon avis, est l'essence même de l'Ironman et pourquoi la réalisation de vos objectifs Ironman est un tel événement qui change la vie. Lire la dernière ligne une fois de plus ...... «Vous êtes trop occupé au fonctionnement de votre plus haut niveau de gaspillage d'énergie d'être craintifs ou envisagent de l'échec." Quelle réussite si vous pouvez en faire une réalité dans tous les aspects de votre vie! Eh bien ses exactement ce qui arrive encore et encore à ceux qui sont «Ironstuck et sont amenées à relever le défi de l'Ironman. Ils développent une nouvelle et meilleure compréhension de ce qu'ils sont vraiment capables de faire et voir le monde sous un jour bien différent. Pour le simplifier, j'aime à l'appeler la «bulle Ironman». Partir du moment où le coup de canon des sons, imaginez-vous dans votre bulle de protection propre. Avoir un bain plan en tête et rester sur le bord de la masse des nageurs. Rester détachée du chaos qui se passe à proximité. Oubliez les craintes et les doutes. Concentrer sur la tâche à accomplir. Que rien ne vous empêche d'atteindre votre but ultime. Si quelqu'un ne se passe pour s'écraser sur vous, laissez-les rebondir et continuer comme ça n'est jamais arrivé. reprendre votre calme, accident vasculaire cérébral détendue. Restez dans votre propre espace. En tant que porte la course, les choses encore plus commencent à arriver et les distractions sont partout. Le marathon est l'épreuve ultime de votre concentration et de détermination. Presque tout ce que peut et va se passer autour de vous. Les spectateurs hurler, postes de secours frénétique. Ambulances crier haut et en bas de la route. Les gens qui marchent. Etre malade. S'évanouir. Aller aux toilettes sur le côté de la route. Vous pouvez ouvrir votre propre magasin avec les barres énergétiques, bouteilles d'eau et des vêtements qui jonchent la route. Les éléments qui, une fois pesés peu, désormais peser une tonne. Vous avez des ampoules. You're hot. Chaque muscle de votre corps fait mal. Chaque partie de qui vous êtes, est actuellement mis à l'épreuve. Chaque fibre de cris à vous arrêter maintenant, mais ... Vous êtes dans votre bulle. Le chaos est en dehors de la bulle et vous voulez être dans cette zone où aucune distraction à l'extérieur vous empêcher d'atteindre votre but ultime. Vous n'avez pas d'énergie à perdre avec des pensées négatives ou la peur de l'échec. Tous vos efforts sont axés sur la ligne d'arrivée aujourd'hui qu'elle l'obtient toujours plus étroite. Je ne soulignerai jamais assez à quel point il est important de se préparer à l'aspect mental et émotionnel de l'Ironman. Dans les mois précédant la course (surtout dans les dernières semaines) vous visualiser dans cette zone - dans cette bulle - votre espace .... et vous engager à mettre l'accent sur l'objectif ultime, sans crainte et le doute permanent à votre façon et je crois que vous serez surpris quand vous découvrez ce que vous êtes vraiment capable. |