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Avez-vous déjà réalisé la performance de votre vie tout en éprouvant le sentiment que c'était sans effort? Que tout ce que vous avez essayé travaillé à la perfection? Si vous avez fait cette expérience, vous étiez dans la Zone. La zone a obtenu le statut de mystique dans le monde du sport et il n'est pas surprenant de voir pourquoi. C'est un paradoxe. Comment une performance de pointe se faire avec peu d'effort de ce fait perçu? Certes, si nous travaillons à la limite de notre capacité de travail qu'elle doit être dure et ne se sentent pas comme une promenade dans le parc? Mais pourquoi sont nos moments dans la zone à la fois rare et imprévisible - et pour beaucoup, totalement introuvables. Comptes à partir d'athlètes, combinée avec des études menées sur le sujet, non seulement nous donner des indices essentiels à ce que cet état mystérieux, mais plus important encore, ils mai nous montrer comment y arriver plus souvent. De par mon expérience de travailler avec les sportifs, je crois que c'est une combinaison d'attitude et, peut-être plus discutable, les méthodes de formation modernes qui contribuent à nous garder hors de la Zone. Un fait surprenant que j'ai observé dans les sportifs de tous niveaux est que l'utilisation de nombreux corps d'une manière qui nuit à leur coordination naturelle. Les athlètes d'élite mots utiliser pour décrire leurs moments de la zone sont, sans effort, coulant, consciente et sublimes ne naissent pas à l'esprit lorsque nous pensons à votre session de formation à la moyenne. De toute évidence la formation est essentielle au développement des compétences et la forme physique mais faisons-nous le bon type de formation? Je crois que les méthodes de formation modernes ne servent qu'à encourager le type d'habitudes qui empêchent finalement vous hors de la Zone. D'ailleurs, combien de types plus d'exercice faut-il apprendre? Avons-nous vraiment bénéficier d'accomplir toutes ces actions qui ont peu en commun avec celles de notre sport, soit, pour que les mouvements de la matière naturelle de tous les jours? L'accent est mis sur l'effort et la répétition, mais ne l'exécution de cette manière vraiment promouvoir la coordination et la libre circulation fluide de la zone. Je propose qu'il est temps de passer de l'idée que la performance peut être améliorée en essayant tout simplement plus difficile ou dépenser une proportion élevée de la formation à temps précieux sur des exercices d'exercice. Au lieu de cela, nous devons développer une approche plus créative, attentive à notre démarche de formation. Demandez à la plupart des athlètes comment ils sont entrés dans la zone et vous obtiendrez un haussement d'épaules. N'est-ce pas la preuve que, même au plus haut niveau, il ya toujours un élément de l'inconnu par rapport à l'activité humaine? Peut-être la voie à la zone se trouve dans le développement de nos compétences de conscience de soi au-dessus et au-delà de notre capacité actuelle. Un départ à partir de mai idées actuelles nous permettent de découvrir de nouveaux domaines de ressources auparavant inexploitées qui nous donnerait plus de contrôle sur notre rendement. Cela laisserait moins au hasard ou des circonstances hors de notre compréhension actuelle et ajouter une nouvelle ressource vitale pour vos capacités existantes. |