Interpréter vos rêves ... en 5 étapes faciles

L'un des outils oubliés dans le voyage mystique vers l'illumination est l'interprétation des rêves. Un rêve non interprété est comme une lettre non ouverte de Dieu, selon le Talmud. J'ai moi-même été l'ouverture de ces lettres et de lire leur contenu avec avidité depuis mon adolescence. Mon père étant un thérapeute Gestalt et ma mère un conseiller Analyse Transactionnelle signifiait que nous serions régulièrement examiner et d'explorer nos rêves le soir avant le dîner.

Il existe cinq étapes faciles pour vous d'être en mesure d'interpréter ses propres rêves. Je dois vous avertir cependant, qu'il est généralement préférable de travailler avec un thérapeute, un partenaire ou groupe de rêve, pour commencer, car le postulat de base de rêves, c'est qu'ils traitent de questions que vous êtes mal à l'aise sur un niveau conscient.

Les cinq étapes de l'interprétation des rêves sont les suivants:

• Retrieval

• Symbolisme

• Les métaphores

• Emotion

• Achèvement

Retrieval

Les gens ont grande difficulté est la capacité à se souvenir des rêves. Les scientifiques ont démontré sans aucun doute que tout le monde rêve à peu près et la clé de récupération de rêve est d'être capable d'attraper la queue du rêve comme vous vous réveillez. Si vous vous souvenez de la dernière séquence de votre rêve, vous devriez être en mesure de révéler beaucoup de l'histoire si vous prenez quelques instants de concentration des efforts dès le réveil. Gardez un crayon et du papier à côté de votre lit et notez-le immédiatement. Je me récupérer régulièrement des 4 -5 songes d'une nuit si je me soucie de les retirer. Et avec des années de pratique peut maintenant tenir sur eux pour la moitié de la journée avant que je les punch, dans un document, une feuille de calcul ou à l'occasion de les enregistrer sous forme de fichiers MP3 sur mon ordinateur portable. Il vaut mieux cependant d'enregistrer le rêve le plus tôt possible pour s'assurer que vous capter toutes les nuances qui commencent à disparaître dans la journée.

Symbolisme

Ma méthode préférée pour capter les rêves se trouve sur une feuille de calcul. Je crée deux colonnes qui remplissent l'écran de mon ordinateur portable. Une colonne s'étend sur environ quatre pouces et un second qui couvre le reste de l'écran.

J'enregistre le rêve sur le côté gauche, avec un concept sur chaque rangée.

Ainsi, par exemple un de mes feuilles de calcul se lit comme ceci:

Ligne 1: Je suis debout à l'extérieur

Row 2: une église

Ligne 3: Je vois mes amis de

Ligne 4: Business School

Ligne 5: prier à l'intérieur

Une fois que j'ai terminé l'écriture sur mon rêve, je puis commencer à démêler ces symboles. Par exemple, dans l'exemple ci-dessus vous pouvez cibler l'église les mots »et« business school ». J'utilise une méthode Gestalt pour travailler sur les symboles. Vous vous demandez comment vous pourriez décrire le symbole à un martien.

Donc, l'église serait un bâtiment ou une structure où les gens prient / hommage.
Un Business School est l'endroit où les gens vont apprendre à gérer les entreprises.

Vous descendez du tableur et de travail sur chacun des concepts. Mettre en tant que description autant que possible sur chaque ligne.

Métaphores

Une fois que vous avez terminé avec les symboles, commencer à regarder les métaphores. De toute évidence, je me vois comme un «outsider» par exemple. Vous pouvez aussi imaginer que «les affaires camarades d'école dans une église» pourrait indiquer «l'église de commerce». Ceci est une partie essentielle du processus d'analyse des rêves et la nécessité de disposer d'un thérapeute ou un ami de la qualité de travail intuitif à vos côtés est vital si l'on veut être en mesure de dégrouper honnêtement le langage du rêve en quelque chose d'utile.

Emotions

Je tiens surtout à propos de l'enregistrement des émotions autour de chacune de ces lignes. Êtes-vous heureux d'être un étranger par exemple? Ou êtes-vous triste, en colère, frustré, surpris ou peut-être soulagé? La teneur émotive du contexte peut considérablement changer la pertinence du scénario.

Achèvement

Enfin, vous devez exécuter à travers le rêve à nouveau en utilisant la deuxième colonne comme votre scénario.

Dans ce cas, on pouvait lire: «Je suis un outsider à l'église de commerce qui fréquentent mes amis et je ne suis pas trop bien pourquoi c'est le cas".

Comme je cours à travers ce scénario dans ma tête sur le tube fonctionne, il me semble que mon enfance à travers les chiffres d'entreprise et commercialité en général a été joué par un de mes parents et cela m'a fait antagoniste à s'insérer dans les structures d'entreprise. Je me rends compte que je ne doivent pas nécessairement se poursuivre avec ce comportement et je ressens une énorme libération.

Conclusion

C'est une méthode extrêmement simple à utiliser des procédés et peut être utilisé par quiconque à peu près à la capacité de la pensée rationnelle.

Un couple de mises en garde cependant.

a) Si vous capturez des rêves multiples, ne perdez pas votre journée en passant par chacun d'eux plus tôt que les rêves souvent de résoudre les problèmes et de passer à des questions plus importantes plus tard dans la nuit. Focus sur le dernier rêve de la nuit, à moins bien sûr que vous aviez un rêve très vives à l'heure, qui, selon vous une certaine importance.

b) En second lieu, ne pas interpréter vos rêves chaque nuit, il met beaucoup de pression sur votre subconscient et pourrait aboutir à une agitation dans la nuit. Je travaille habituellement sur mes rêves une fois ou deux fois par semaine.

c) Enfin, ne perdez pas votre temps sur les rêves les nuits où vous buvez ou des drogues. Ils ont tendance à être beaucoup trop perdu dans l'imagination et pas très facile à travailler.