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L'autre soir, j'ai été creuser autour d'un document depuis longtemps perdu le collage dans ma région embarcations avec ma fille. Nous étions sur le point de s'asseoir et de faire nos affiches objectif pour 2006. J'étais tellement intention de se concentrer sur la chasse à cet article que je n'étais pas aussi concentré que je suis normalement sur la conversation de mes dix-fille de deux ans et moi avions. Je savais que j'ai dû dire quelque chose de mal, quand elle sifflait "Maman!" Je me tenais droite et a tenté de se rappeler les derniers mots que je lui avait parlé. Je n'ai pas beaucoup de temps à se demander, car elle a continué avec un tressaillement réprimande. «Maman! Vous avez failli vous douté! Disons que vous êtes désolé de vous-même! Dis pardon à votre cerveau! " Le contexte de la conversation est revenue. Nous parlions d'un voyage que nous voulions prendre et j'ai commencé une déclaration suivie d'un "Eh bien, si je ...." Et que c'est quand elle m'a coupé à la passe. Dans notre maison, comme les mots «si» ne sont pas utilisés. Nous utilisons l'autonomisation et les paroles positives, comme «quand». Parce que la première étape dans l'accomplissement de quelque chose est la conviction et détermination que vous pouvez accomplir. «Si» ne dégagent pas beaucoup de confiance ou de croyance, il le fait? Le moment mémorable maternage choc est venu à ma fille que j'avais utilisé le mot «si». Son état de choc a affirmé que cela doit avoir été l'une des rares fois où un non-déclaration affirmant venait de ma bouche. Je l'ai vu dans mon lieu de travail, en corrigeant le «si» de salariés et il me remplit toujours avec fierté. Ce n'est pas une règle intangible que je exécutée dans la maison, mais une qualité que je voulais démontrer et à son tour, elle espère hériter. Non seulement l'at-elle hérite, elle l'a intériorisée et est devenue en fait les «Positive patrouille. Fait intéressant, nous ne sommes pas tous nés avec des «si». Quand on est petit, nous ne disons pas: «Quand je serai grand, si je peux être président ..." Au lieu de cela quand nous sommes demandé: «Que vas-tu faire quand tu seras up? "Nous annonçons avec fierté,« je serai président. "Peut-être que nous n'avons pas pensé à toutes les barrières, peut-être que nous ne savons pas ce que les obstacles sont à cet âge, quel que nous savons ce qui est de conviction et nous l'avons à à nos pieds. Alors, où va-il aller? Quand les "whens" tournez à «si»? L'Internal Critique Pourtant, quelque part dans notre jeune vie, les choses commencent à changer. Nos aspirations, les rêves et les idées sont critiquées. Quand on peint un arbre et le ciel rose pourpre et une figure d'autorité nous corrige-nous faire savoir que les arbres ne sont pas rose et le ciel ne sont pas pourpre, que la voix de Creative obtient peu plus tranquille. Et après nous recevons assez de cette rétroaction, nous apprenons à être un critique pour nous-mêmes. Nous apprenons d'anticiper nos rêves, douter de notre approche, et minimiser nos efforts. Nous développons ce critique interne qui nous suit partout, et ses munitions principal est la négativité et la culpabilité. Notre porte-parole interne ne crois pas à grand-chose, car si elle le faisait, elle cesserait d'exister. Finalement, nous devenons des adultes. Nous nous sentons souvent un rejet et d'attraction dans nos vies. On passe de haut en bas et vice-versa. Nous rebondir entre le sentiment de pouvoir et sensation de vide. Il devient facile de voir pourquoi, lorsque vous pensez avoir environ deux messages différents dans votre esprit. Que l'esprit enfantin de vous encourager à prendre des risques, à devenir plus, vivent plus, le rêve de plus, puis le critique qui vous réprimander pour des idées stupides, de mauvaises cotes et de temps perdu. Ainsi pouvons-nous trouver un endroit où ces positions extrêmes --- critique et enfants - peuvent co-exister? Combien de temps peut-feu et la glace de co-exister? Pas pour longtemps. Une caractéristique devra dominer. Malheureusement, c'est souvent la critique, parce qu'elle est plus fort, odieux, et elle vous a miné pendant si longtemps, que vous mai ont commencé à vous nuire. Les «bons jours» sont les jours où quelque chose vous invite à revenir à cet état d'enfant de voir le bien en toute chose, trouver merveille dans le simple, et la magie dans l'instant. Les mauvais jours sont les jours, la critique parle si fort que l'enfant se cache. Que faisons-nous? Alors, que faisons-nous avec cette critique, nous ne l'invitait pas et ne voulons certainement pas à divertir? Nous l'isoler et de nous isoler son comportement. On apprend à parler, à se développer plus forte et nous refusons de nous laisser leur attitude s'asseoir à notre table. Et nous faisons cela grâce à la vigilance. Nous quittons l'écouter et quand on le quitte, elle meurt de faim parce qu'elle a besoin l'inquiétude, la culpabilité, et l'insécurité pour survivre. Afin de "bataille de retour" nous devons commencer à écouter nous-mêmes. La fois les mots que nous disons et les pensées que nous pensons. Lorsque nous nous trouvons de penser d'une manière auto-critique, on crie aussi fort que ma fille a fait. Puis nous nous excusons pour nous (et notre cerveau, comme Sammy dit) et nous avons mis un message positif à la place du négatif. Positive Inspirations Pour boucler la boucle, ce que ma fille et moi étions assis à faire cette nuit-là était de créer des affiches objectif pour 2006. Une affiche objectif est un résumé visuel de ce que vous voulez créer dans votre vie et des mots et des images qui vous inspire à être votre meilleur. Constants rappels visuels de nous aider à rester concentrés. Je fais une affiche l'objectif de chaque année. Au sein du Groupe de buts j'enseigne nous faisons une affiche l'objectif de chaque trimestre de renforcer nos objectifs. Je travaille sur la création d'une page Internet, vous pouvez la consulter pour vous inspirer pour créer votre affiche propre but. Je vais avoir ce fait par la semaine prochaine et inclure un lien dans l'hebdomadaire Challenge. Nous pouvons également utiliser des affirmations et des déclarations positives. Si vous n'avez pas déjà inscrit à mon service gratuit Bonjour, vous pouvez le faire en cliquant ici. Chaque journée comprend une affirmation. J'ai également des cartes de l'affirmation que vous pouvez emporter avec vous. Vous pouvez commander ceux qui sont ici. Ou vous pouvez faire vos propres. Mon meilleur ami et moi avons décidé de passer quelque temps à faire un pont d'affirmation pour nous cette année. Rappelez-vous, dans le sens le plus élémentaire, l'esprit agit comme un ordinateur. Tout ce que nous penser ou dire, c'est les "données" qu'il utilise. Quand nous pensons négativement et parler négativement, il est comme le téléchargement d'un virus ou d'avoir un fichier corrompu. Nous ne pouvons courir à notre meilleur niveau. Pour avoir notre "ordinateur" accomplir, nous devons nous nourrir de bonnes informations et solide. Pour avoir notre vie soit tout ce qu'il peut être ... Nous devons nourrir notre âme même. Votre hebdomadaire Challenge: Programme du Positif Jetez un oeil à la carte de l'affirmation et de les utiliser comme source d'inspiration pour créer un jeu de votre propre chef ou commander un jeu pour vous. Lire les courriels bonjour et enregistrer les affirmations de votre Catch-All Notebook. Soyez vigilant et d'identifier le critique tout au long de votre journée et d'utiliser la programmation positive pour remplacer ses messages négatifs. |