|
1. A trente années de l'étude publiée dans le American Journal of Urology signalé que la perte de poids et l'exercice peut inverser impuissance sans intervention médicale. La recherche suggère qu'environ un tiers des hommes avec l'impuissance peut-elle inverser simplement en changeant leur comportement et une perte de poids, l'exercice et le stress des activités de réduction. 2. Des chercheurs de la Faculté de médecine de l'Université Laval à Québec, le Canada a conclu que la prise de calcium et de vitamine D à partir d'un programme de perte de poids réduit le risque de maladie cardio-vasculaire et aide à réduire le taux de cholestérol. 3. Diète et l'exercice ont les mêmes résultats pour la perte de poids. Selon une étude menée par une équipe de chercheurs de Pennington Biomedical Research Center de Baton Rouge, un régime seul est tout aussi efficace pour réduire le poids et la graisse sous réserve que le nombre de calories que vous consommez et brûler sont égaux. Toutefois, une étude de l'Université américaine de St Louis a constaté que bien que les deux régimes et l'exercice aider à perdre du poids, ceux qui n'exercent pas de souffrir d'une atrophie musculaire. 4. Le manque de sommeil est liée au gain de poids. Une étude de plus de 2000 enfants américains âgés de 3 à 12 ans a trouvé que les enfants qui dormaient plus tendance à peser moins et que ceux qui dormaient moins. Le manque de sommeil a également été associée à davantage de poids chez les adultes, aussi. 5. La perte de poids améliore la fonction cardiaque chez les personnes qui sont obèses. Une étude réalisée par l'université du Queensland en Australie a montré que les personnes obèses peuvent renverser certaines cardiaque précoce et le dysfonctionnement des vaisseaux sanguins en adoptant un mode de vie sain et de perdre du poids. 6. Le soutien des autres personnes est important pour le collage avec un régime amaigrissant. Des études récentes ont montré que les personnes régime ou exercice avec un partenaire ou d'un groupe ont tendance à mieux réussir à perdre du poids sans le reprendre que ceux qui essaient de le faire seul. 7. Selon une étude australienne, dans l'exercice en utilisant sprints de travail de haute intensité peuvent vous aider à perdre trois fois le poids des personnes qui maintiennent un niveau de puissance constante. 8. La perte de poids réduit le risque de cancer. Une équipe internationale de scientifiques ont constaté que les femmes qui portent un gène du cancer du sein peut réduire le risque de la maladie par l'amaigrissement ou perdre du poids. 9. Pomelo mai aider les personnes obèses à perdre du poids, selon des chercheurs aux États-Unis qui ont aussi constaté que le pamplemousse ajouter à votre alimentation mai aussi vous protéger contre le diabète. 10. Des études menées au Royaume-Uni et en Australie ont démontré que vous pouvez améliorer la condition physique, sans perdre du poids que vous pouvez gagner du muscle et perdre de la graisse grâce à la force d'exercices de formation. |