Mom Time - Interdiction de culpabilité!

Quelque chose se passe quand vous avez un enfant. Soudain, le temps semble diminuer plus rapidement que d'une nouvelle paire de jeans dans la sécheuse. Le temps libre devient un rêve lointain, et si vous êtes assez chanceux pour avoir quelques minutes par jour à vous-même, vous vous sentez coupable.

La première chose à faire est d'en finir avec le sentiment coupable de vouloir et nécessitant un certain temps et pour vous-même. Sachez que si vous ne prenez pas le temps de se ressourcer et de rafraîchir votre énergie, il vous sera inutile de tout le monde. Vous n'êtes pas complaisant (et il n'y a rien de mal avec un peu d'auto-indulgence de temps en temps), vous garantissez-vous avoir l'énergie et l'enthousiasme dont vous avez besoin d'être une mère grande. N'oubliez pas qu'il est plus sur la qualité du temps que vous passez avec votre famille, et pas seulement la quantité.

Maintenant que vous avez reçu la culpabilité derrière vous (et oui, c'est là où il appartient, donc le mettre là et laissez-le, s'il vous plaît), il est temps de réfléchir à certaines des façons créatives de prendre le temps pour vous-même. Encore une fois, gardez à l'esprit que quelques minutes par jour suffisent habituellement pour vous énergiser-qualité sur la quantité est ce qui est important pour le temps Maman aussi.

Une façon vous pouvez trouver quelques minutes pour vous est de se lever avant que vos enfants faire. Prenez une tasse de café, de prendre une longue douche, écrivez dans votre journal, ou méditer.

Une autre façon, vous pouvez presser quelques minutes par jour en par vous-même, c'est de faire le contraire. Plutôt que de tomber dans le lit dès que les enfants sont rentrées, prendre un bain à bulles longtemps. Quinze minutes dans un bain d'eau chaude peut être aussi efficace pour soulager le stress d'une heure d'exercice. Étant donné le choix entre un tremper dans la baignoire et d'une séance d'entraînement, personnellement, je choisirais la phase d'imprégnation n'importe quel jour de la semaine!

Si vous êtes une maman qui travaille en dehors de la maison (comme à l'intérieur!), Utiliser ces heures de lunch pour vous. Emportez avec vous un déjeuner et un bon livre, et la tête d'un parc à proximité du bureau. Ou prendre une marche autour du bloc. Un changement de scène tout seul vous pouvez vous sentir beaucoup mieux et vous permettent de retourner à votre travail et responsabilités familiales rafraîchie et revigorée.

Planifier et programmer une heure Mom out! Mettez tout le monde remarque que vous allez aller au cinéma ou faire des emplettes-alone. Puis tenez à votre plan, peu importe combien de pleurnicher continue. Votre famille survivre à un couple des heures sans vous. De plus, ils mai juste que vous appréciez davantage lorsque vous reviendrez. Après tout, les papas ne peuvent généralement pas trouver les tout-chaussettes importantes ou des couvertures ou faire du fromage grillé comme des mamans. Votre famille vous regardent avec une plus grande considération et de respect quand tu rentreras.

Qu'en est-il programmer une date de jeu pour vous-même! Vous le faites tout le temps pour vos enfants, et vous savez qu'ils sont plus heureux quand ils ont eu un certain temps à passer avec leurs amis. Eh bien, tu es la même façon! Alors, appelez vos meilleurs amies et faire des plans pour une sortie au restaurant ou pour voir un film ensemble. Vos amis sont probablement aussi avide d'un certain temps loin de la famille que vous êtes. Ils vous remercier d'être venu à l'idée, croyez-moi.

Enfin, manucure, pédicure, soins du visage, des massages et des voyages spa sont toutes d'excellentes façons d'avoir du temps maman. Ne peuvent se permettre d'avoir ces fait de façon professionnelle? Puis ramasser votre vernis à ongles et les limes à ongles et des éponges et des masseurs à main, etc, et se diriger vers la salle de bains. Dis papa, il est de service, et Just Go! Verrouillez les portes et coller les bouchons d'oreilles pour un iPod dans les oreilles si vous devez, mais ne laissez pas cette pièce jusqu'à ce que Tu es bon et prêt. Tout le monde va survivre, je le promets.