Empaths Are Your Children? Enseignez-leur comment gérer leur intelligence émotionnelle

Nous naissons tous avec la possibilité de ressentir les émotions des autres. Elle est une technique de survie de base pour les humains et les animaux. Cette capacité disparaît généralement dans l'enfance que nous apprenons à concentrer davantage sur les indices verbaux que les plus émotive.

Empaths, d'autre part, ont une sensibilité accrue aux émotions des autres personnes qui continue à se développer au fil du temps. Comme les autres enfants s'arrêter de ramasser les signaux émotionnels, les enfants Empath devenir complètement submergé par la quantité de l'information émotionnelle qu'ils reçoivent dans les milieux sociaux.

Comme la plupart des parents ne savent pas si elles sont Empaths, ils ne reconnaissent pas les signes de leurs enfants. Il les empêche aussi d'enseigner efficacement leurs enfants comment gérer les débordements émotionnels. Pour une discussion plus approfondie sur les ressources pour Empaths adulte, vous pouvez lire mes articles sur ce sujet ici.

L'intelligence émotionnelle est définie comme «la capacité, la capacité, ou l'habileté à percevoir, évaluer et gérer les émotions de soi, des autres, et des groupes» (Salovey et Mayer, 1990). Quand vous apprenez à vos enfants comment gérer leurs compétences Empath, vous êtes développer leur intelligence émotionnelle.

Il ya trois concepts fondamentaux qui doivent être réglées afin de gérer efficacement l'information émotionnelle.

1. Empowerment: Ne vous contrôlez vos compétences Empath ou sont-ils que vous contrôlez (malédiction ou bénédiction?)

Centricité 2.: Pouvez-vous entendre toujours votre propre autonomie interne avant tout (élever au-dessus du chaos)

3. Débit: Est-ce que l'information émotionnelle entrer et sortir librement (Avez-vous une issue?)

Votre enfant est une Empath?

Les enfants ont une façon différente de traiter leurs capacités Empath. Leur champ d'intervention disponibles est plus petit, alors ils en choisissent habituellement très calme (comme un moyen de calmer le chaos émotionnel qu'ils ressentent) ou passage à l'acte (comme une façon d'être plus fort que le bruit émotionnelles).

Gardez à l'esprit que les enfants apprennent à gérer leurs capacités en regardant Empath-vous face à la vôtre. Si vous êtes un Empath mais vous ne savez pas comment le manipuler, se faire aider pour vous en premier!

Ce sont des comportements que j'ai observé chez les enfants Empath qui ne savent pas comment gérer leurs compétences:

• Obtient inhabituellement calme (souvent considérée comme la timidité) autour de foules, mais c'est bien avec la famille immédiate ou de petits groupes. Votre enfant essaie de se sentir habilité et centré, en se retirant du monde.

• Obtient physiquement ou verbalement hors de contrôle autour des gens, mais est moelleux à la maison. Votre enfant essaie de trouver un débouché pour l'écoulement écrasante des émotions entrants.

• Résiste à aller au lit ou se réveille souvent. Votre enfant est d'essayer de rester centrée alors entourée par l'activité émotionnelle des adultes.

• Les captures disponibles toutes les maladies (rhume, grippe, infections de l'oreille, etc.) Votre enfant essaie de se sentir habilité à arrêter l'activité émotionnelle indésirables. Etre malade est souvent le seul moyen pour un enfant peut utiliser pour se retirer de situations sociales.

Bien entendu, cette description d'environ 85% des enfants. Je crois que la plupart des enfants souffrent d'une mauvaise gestion de leurs compétences Empath. Je crois aussi que de plus en plus d'enfants Empath naissent chaque jour. Ainsi 85% n'est pas un nombre choquant pour moi.

La ligne du bas est: pouvez-vous aider votre enfant à avoir une vie plus heureuse en utilisant des outils Empath? Si elle ne l'aide, alors vous êtes sur la bonne voie!

Avertissement: Cette liste n'est pas un outil de diagnostic ou de traitement. Je ne suis pas un médecin ou un professionnel de la santé mentale. Certaines des caractéristiques de Empaths peut être diagnostiqué que l'ajout, l'agoraphobie ou de dépression clinique. Communiquez avec votre professionnel de santé si vous avez des questions, besoin de diagnostic ou de traitement pour un problème de santé mentale.

Afin d'aider votre enfant, vous avez besoin d'outils qui répondent chacun des trois concepts (l'autonomisation, l'égocentrisme et de flux). Il s'agit d'une technique que j'ai développée avec mon fils.

Empath ancrage Technique:

Lorsque votre enfant se submergé, elle a souvent besoin que d'un point de référence pour rester à la terre. Vous pouvez être cette ancre.

1. Calmez vos propres émotions. Vous ne pouvez pas être un point d'ancrage positif si vous êtes bouleversé ou en colère.

2. Dites-lui discrètement "Regardez-moi dans les yeux" (point à vos yeux) et placez votre main sur sa poitrine. Assurez vous d'avoir un contact visuel pour la prochaine étape!

3. Dites-lui «Nous allons prendre 5 respirations ensemble et de les compter». Laissez votre enfant respire cependant qu'elle veut. Vous êtes juste l'accompagner, en comptant à voix haute à chaque expiration.

La respiration calme revient bruit émotif, centre à nouveau l'esprit et aide les enfants à se sentir responsabilisés par avoir quelque chose qu'ils peuvent faire quand ils se sentent inconfortables. Inclure Empath il ancrage dans votre routine de nuit!