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L'effet le plus évident qu'une des causes sauna infrarouge est une sudation excessive tout le prends. Les sources trouvées sur ce que la revendication de l'Internet cette personne dans un sauna infrarouge sueurs 2-3 fois plus que dans un sauna à vapeur, mais ces sources sont de promotion de par leur nature (la plupart de la vente de sites) et ne contiennent pas de références probantes aux études scientifiques . De cela, il est logique de conclure que le montant de la transpiration qui sauna infrarouge produit réellement est encore en question. Mais l'affirmation que le sauna infrarouge produit transpiration intensive semble raisonnable, puisque la chaleur des rayons infrarouges en place un corps humain dans un sauna infrarouge de toutes les directions, alors pour un corps à refroidir, il doit produire de la sueur. La quantité de sueur produite dans un sauna traditionnel oscille autour de 500 grammes par session, et a tendance à augmenter à mesure que votre corps devient plus utilisés pour des séances sauna. Cette affirmation est du Journal de l'Association médicale américaine (JAMA), le 7 août 1981 Effet de l'article de la transpiration par W. Dean. Il est largement cités de sauna infrarouge sur de nombreux sites orientés. Quoi qu'il en soit, il n'y a pas de désaccord sur le fait que la transpiration est bon pour notre santé. La transpiration est un des moyens que notre corps utilise pour se désintoxiquer. Lorsque nous la sueur, les pores ouverts et se nettoyer, ce qui entraîne une peau plus douce et saine. Une personne en santé devrait faire régulièrement l'expérience transpiration intensive. Il existe plusieurs façons de rendre votre sueur du corps - le plus souvent avec des exercices physiques, comme la course, l'aérobic, le cyclisme, l'haltérophilie, et plus encore, mais si vous ne pouvez pas les faire régulièrement, un sauna infrarouge peut être une bonne méthode supplémentaire pour donner à votre corps un bien sueur. L'utilisation d'un sauna à infrarouge n'est pas un remplacement pour les activités physiques, juste parce que l'activité physique ont des effets beaucoup d'autres en bonne santé, mais elle peut être une activité complémentaire utile. Transpirer dans un sauna à la maison est tout simple - vous n'avez pas à sortir, vous pouvez multitâches tout en prenant un sauna (lecture, la télévision d'écouter de la musique) et vous pouvez le faire chaque fois que vous le souhaitez. Il n'est pas nécessaire pour l'effort de prendre un sauna. C'est le réel, et le principal avantage d'un sauna infrarouge - c'est la simplicité et le confort. |