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Que faites-vous engagé à? Comme vous tentez de répondre à cette question que vous rencontriez quelques mai conflit interne ou de confusion. C'est la différence entre ce que votre tête «pense» et ce que votre coeur "sait" que provoque cette confusion. Cela se produit parce que votre cerveau veut que vous pensez que vous êtes engagés à des choses d'un idéal plus élevé, des choses qui aident à améliorer votre croissance, mais qui, franchement, souvent massage simplement votre ego. Votre esprit pense que ces choses font de vous regardez bien dans leur regard des autres. Mais votre cœur sait quand vous êtes le cerveau n'est pas exactement honnête avec lui-même Ainsi, la question devient: comment pouvez-vous dire ce que vous êtes vraiment déterminé à? La réponse peut être trouvée en regardant à deux choses: d'où vous passez votre temps et où vous dépensez votre argent. Voici un exemple ... Vous "pense" que vous êtes engagés à être en forme, mais quand vous regardez la façon dont vous dépensez votre temps et votre argent dans cette arène, vous comprenez rapidement que vous êtes en réalité seulement engagé à "vouloir" être en forme. Si vous passez votre temps et votre argent sur des livres, des DVD et des programmes d'adhésion site internet sur la santé et de l'exercice, mais ne passent pas réellement tout temps à l'exercice, votre engagement est plutôt à «vouloir être" en bonne santé plutôt que de réellement "être" apte et saine. Voyez la différence? Voici un autre exemple: Vous pensez que vous êtes engagé à votre famille et à créer la meilleure vie possible pour eux. Pour prouver cela, vous passez tout votre temps de travail dur afin que vous pouvez gagner plus d'argent et de fournir les meilleures choses dans la vie pour eux. Où allez-vous passer votre temps et argent! Au travail et sur les «choses» que vous mai inconsciemment crois, sont nécessaires afin d'être heureux et pour répondre à votre famille. Si cela est vrai pour vous alors qu'il est plus que probable que l'achat des choses est également un subconscient, pour compenser votre absentéisme. J'utilise ces deux exemples précis, car ils sont très répandues dans la société d'aujourd'hui. Les gens passent de plus en plus de leur temps et leur argent sur des choses qui ne sont pas vraiment d'importance - au moins pas dans le long terme - et à leur santé et leurs relations avec d'autres personnes en subissent les conséquences. Alors, comment allez-vous aligner sur ce que votre cerveau pense d'être engagés et ce que votre cœur vous voit effectivement engagée à? Commencer à aligner vos actions avec vos intentions. Si vous voulez être en forme et en bonne santé, puis prendre un engagement d'exercer chaque jour avant le travail. Si vous voulez être le meilleur conjoint, parent, frère, soeur ou enfant, prendre un engagement à consacrer du temps quotidien avec les gens dans votre vie qui vous tiennent à coeur. Maintenant, vous mai penser: «L'exercice quotidien? Je n'ai pas exercé à tous, comment puis-je m'engage à exercer tous les jours? Je vais être moi-même vers un échec avant même de commencer! " Voici une astuce que j'utilise pour installer de nouvelles habitudes dans ma routine qui, je pense peut travailler pour vous aussi: Prenez l'engagement d'exercer au quotidien ... mais la libération d'avoir à faire ce "look" comme quelque chose de spécifique. Au lieu de penser que «l'exercice de tous les jours a pour signifier que vous exécutez une heure ou séance d'entraînement pendant 45 minutes à la salle de gym chaque matin, que veut-il dire que ce que les mots ont un sens - l'exercice quotidien. Si vous vous levez le matin et sont fatigués, se sentir malade et ne sont tout simplement ne pas se sentir comme vous pouvez conserver votre engagement o faire une course ou d'entraînement longues, il est très facile de se laisser glisser. Mais qu'est-ce si ce faisant, à seulement cinq sauts avec écart signifie que vous pouvez accomplir votre volonté d'exercer aujourd'hui? Pensez-vous que vous pouviez faire cela? Bien sûr, vous le pouvez! Qu'est-ce commettre sur le point de passer du bon temps avec vos enfants ou son conjoint tous les jours? Faites ce que vous devez faire pour vous assurer que vous dépensez au moins cinq minutes à faire exactement cela! Lorsque vous modifiez votre perception de l'engagement que vous faites, il devient tout à coup très facile de tenir le bout de la négociation. Trois ou quatre semaines ont passé et vous aurez exercé chacun de ces jours. Vous sentir mieux en raison de ces cinq sauts avec écart? Je vais vous suggérons absolument volonté. Sinon physiquement, à tout le moins, vous vous sentirez mieux mentalement. Et le matin quand vous vous réveillez et se sentir excité, excité et avoir assez de temps, vous verrez que vous aurez un délicieux do 15, 20 voire 50 ou 100 Jumping Jacks - et qui va définitivement vous faire vous sentir mieux physiquement, surtout dans le long terme. Création de nouvelles habitudes, en particulier les positifs, il faut un engagement de votre part. Pour assurer le succès et créer une dynamique pour des succès encore plus grand dans l'avenir, essayez de reformuler simplement votre idée d'engagement et de faire une chose tous les jours qu'on prend à l'égard de votre objectif. |