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Quand je suis au gymnase, je suis généralement dans mon propre monde .. un monde sans le bruit et les distractions vous venez parfois au-delà à la gym. Je ne peux pas entendre les grognements, des cris, le parler et la musique qu'ils jouent à la gym. Qu'est-ce que j'entends, c'est mon choix de chansons sur mon lecteur MP3. Voici ce que j'ai écouté de ces derniers mois .. Je les ai classés par le sentiments / humeurs / émotions qu'elles suscitent en moi, et ce que j'utilise principalement pour eux. Aussi étrange que vous mai pense que je suis, la musique que j'écoute joue un grand rôle dans mes séances d'entraînement. Ils m'aident à me concentrer, et de canaliser mes pensées et d'énergie dans la détermination et la force. Maintenant, c'est quelque chose tout simplement incroyable. Feeling Good - Pre-workout J'ai toujours écouter celui-ci comme je marche du vestiaire jusqu'à la salle de gym, regardant, me préparer mentalement pour la suite.
Psyching me up (provoquer la colère) Utilisé pendant l'entraînement aux poids, surtout quand je sais que je suis à ma dernière série, ou si vous voulez me pousser à de nouvelles limites et de donner 101%. Ces chansons me motiver d'une manière négative, mais elle aide aussi longtemps que je peux canaliser ma colère dans mon entraînement.
Psyching me up (dans un sens manière kinda good) Utilisé pendant l'entraînement aux poids, ces psyché juste moi et me mettre dans l'ambiance de lever et être le meilleur je peux être. Celles-ci ne suscite pas la colère, mais motive dans un sens positif.
Don't Give Up Just Yet Parfois utilisé pendant la formation de poids, et également au cours de cardio. Ces chansons mis mon esprit dans un état où je sens que je dois persévérer et ne pas renoncer. Aide beaucoup surtout pendant cardio, lorsque vous êtes fatigué et que vous pensez juste ne peux plus courir.
Feeling Good Ce sont des chansons qui vient de me mettre dans une bonne humeur générale, et ils m'aident quand je travaille sur mon cardio. Ils m'aident à visualiser possédant un meilleur physique et le niveau de confiance accru. Celles-ci ne fonctionne pas pour moi si je devais lever des poids.
Temps de recharge Celui-ci opère à chaque fois pour m'aider à relaxer après une séance d'entraînement
So, there you go. Ceci est mon monde quand je suis à la gym. Donc, ne pas être fou la prochaine fois que vous voyez quelqu'un qui est trop dans sa musique qu'il se refuse à même sourire à vous. Ce n'est rien de personnel .. c'est simplement que vous n'êtes pas dans la même «royaume», comme ils sont po |