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Le fait est que l'obésité infantile est une épidémie d'énormes que les effets les individus non seulement aux États-Unis, mais partout dans le monde développé. Elle a augmenté pour devenir la plus fréquente des maladies chroniques infantiles, avec plus d'un tiers de tous les enfants américains effectuée par cet organisme. L'obésité n'est pas seulement une affliction esthétiques que les enfants ont à traiter sur une échelle sociale. C'est aussi un problème de santé majeur qui peut conduire à des troubles graves et de maladies pendant l'enfance et l'âge adulte, si elle porte plus. Pour cette raison, si votre enfant souffre d'embonpoint ou d'obésité, alors il est nécessaire d'agir aujourd'hui avant qu'il ne soit trop tard. Il ya beaucoup de façons productives parents peuvent se rendre sur la prévention de leurs enfants deviennent obèses. Un programme serait d'appliquer simplement un régiment quotidienne d'une heure d'activité physique, la consommation de cinq fruits et légumes non féculents, et moins de deux heures de regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo. Les parents et les tuteurs doivent garder à l'esprit que la perte de poids n'est pas une méthode saine ou approprié pour les jeunes enfants à employer, que leur corps est encore en développement. Sauf si un médecin attribue votre enfant à être mis au régime pour des raisons médicales particulières, le régime alimentaire ne doit pas être encouragée chez les jeunes enfants, car cela pourrait les priver de nutriments et d'énergie dont ils ont besoin pour croître. Au contraire, l'objectif devrait être de l'enfant à maintenir leur poids actuel en attendant de grandir dans leur hauteur normale. En réduisant la graisse et augmenter l'activité physique, la grande majorité d'enfants en surpoids finira par se développer dans de leur poids normal. La clé de la lutte contre l'obésité semble résider dans le bilan énergétique - c'est-à contrôler la quantité de calories consommées par rapport à la quantité de calories qui sont dépensées. Donc, en d'autres termes, lorsque nous parlons de lutte sur l'obésité, nous devons parler à la fois sur l'alimentation et l'activité physique. Cela peut paraître assez simple, mais le fait est de manger et de l'activité physique sont pris dans un certain nombre de forces sociales et environnementales complexes. Au cours des trois dernières décennies qui ont vu l'épidémie de l'obésité ballon hors de proportion, la société a subi des changements majeurs. Les enfants passent désormais plus de temps sur des activités telles que regarder la télévision et jouer aux jeux vidéo plutôt que de faire du sport ou l'exercice. Qui plus est, dans une société qui est de plus en plus «sur le pouce», les enfants mangent rarement à la maison maintenant avec leurs parents, et lorsqu'ils le font, de la restauration rapide est souvent la solution pour ceux qui sont à temps contestée. Les parents peuvent donner à leurs enfants de meilleures options en favorisant un mode de vie sain, encourager l'activité physique et la saine alimentation, plutôt que de se concentrer les énergies de leurs enfants après avoir atteint un poids spécifique. Manger sain, équilibré, composé de repas à domicile, avec l'apport quotidien recommandé dans la pyramide alimentaire FDA - et en combinant ce style d'alimentation saine avec un exercice physique régulier et de l'activité - peut épargner à un enfant obèse le fardeau de développer de façon à un adulte obèse. |