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En tant que groupe de personnes a, nous, les Américains ont plus de poids - de planifier et simple. Aussi terrible que cette statistique, c'est encore pire, c'est que le taux d'obésité infantile est en augmentation. Regardez autour de vous et vous verrez. Ce sujet a frappé la maison pour moi quand j'ai pris un coup d'oeil à mon fils de 10 ans à la piscine cet été. Le petit bonhomme a des poignées d'amour. Il n'est aucun moyen gras ou obèses, mais 10 est un peu jeune pour les poignées d'amour et d'un pudge ventre tu ne trouves pas? Il est évident que la société est consciente de ce qu'ils ont réussi à cibler les entreprises de la soude majeur à prendre en dehors des écoles de la soude et l'eau seule offre et boissons aux fruits. Cela semble d'arrêter un peu, car ils peuvent toujours obtenir petits gâteaux et de frites grasses avec facilité. C'est l'école ou la responsabilité de l'industrie des boissons pour garder nos enfants en santé? Non, mais ils ont besoin pour soutenir ce que nous enseignons à la maison si je salue la suppression de soude et de chercher des programmes qui enseignent aux enfants ce qui est sain de sorte qu'ils fassent de bons choix, ne pas limiter ce qui est disponible et pas vraiment dire pourquoi. J'ai aussi lu quelque chose récemment qui a suggéré que le stress augmente le niveau de certains des enfants les amène à utiliser la nourriture comme une échappatoire. Le stress de l'école, les sports, les parents et amis. Au cœur de la question, je crois, est celui des changements dans les types d'activités de nos enfants sont impliqués. Merci à TV par câble / satellite et de jeux vidéo, la plupart des enfants n'ont plus forte muscles du pouce et une plus grande coordination oeil-main pour que je me souviens d'avoir comme un gamin. Là encore, pas entièrement la faute du gosse. Les parents et les tuteurs doivent encourager, pas de force, les jeunes à sortir dehors et jouer quand le temps le permet. Comme un gosse, il semble comme si nous étions toujours en dehors de jouer, grimper aux arbres, vélo, natation, etc Maintenant, il semble que cela doit être une aventure extrême ou impliquent le chargement de la voiture avant qu'ils ne montent leurs vélos. Plus nous n'avions pas de téléphones cellulaires, donc si vous vouliez parler à votre amie vous habituellement à pied ou à cheval sur leur maison, même si elle a été à travers la ville. Les adultes à la maison besoin de présenter ce aussi bien, qui d'entre nous ne pouvait pas faire nous-mêmes avec un peu d'exercice? Enfourchez votre vélo et de randonnée avec les enfants, prendre le chien pour une promenade, ou réellement obtenir dans la piscine avec vos enfants et jouer. Enfin, les choix alimentaires qui sont offerts en dehors de l'école sont un facteur contributif. La répartition de la famille et les modes de vie que nous menons paced internet laissent peu de temps pour des choix alimentaires sains, les règles de restauration rapide le jour! Bien que la plupart, sinon la totalité, des restaurants de restauration rapide offrent des choix santé très souvent, ce n'est pas ce que les enfants mangent. Encore une fois, la famille doit être le lieu où les modes de vie sains et l'alimentation sont enseignées, avec le reste du monde joue un rôle de soutien. L'obésité chez les enfants est un problème réel et que les adultes nous sommes responsables. C'est à nous de faire des alternatives de santé disponibles et le choix évident normale. Il est à nous de montrer la voie à obtenir une plus grande activité physique. Devenir plus actifs et ils doivent te rejoindre. Un dernier rappel avant de commencer tout régime ou programme d'exercice ou d'activité physique nouveau consulter votre médecin afin de déterminer ce qui est approprié pour vous. Bonne chance et bonne santé. |