Vous serez certainement vous-même en corrélation, lorsque vous lirez cet article tel qu'il est élaboré après mon expérience avec les réalités vécues par les patients et leur plainte dans ma clinique.
La première chose que j'entends de mes patients est que, en dépit d'un contrôle de régime strict, ils sont encore prendre du poids comme tout autre chose. Plus d'informations sur avaient même essayé le meilleur poids perdu pilule sur le marché ce n'est pas encore été en mesure de fournir le résultat souhaité ou ils ont repris le poids perdu dans la fraction de temps après l'arrêt de la pilule dite perte de poids.
Mais avez-vous déjà pensé à la cause du problème de route que non seulement vous, mais des milliers de patients sont confrontés à l'échelle mondiale. Sans doute, votre état de santé pensent que vous mangez, combien de temps vous passez dans le gymnase ou ce que signifie jamais que vous avez-vous essayé sont toujours pas satisfaits de votre corps et de son travail.
Ok me répondre à quelques questions
Souffrez-vous de l'indigestion
Avez-vous une sensation de brûlure dans la poitrine
Ne vous souffrez de constipation
Avez-vous fréquemment de la diarrhée
Vous avez des problèmes de gaz
Avez-vous des maux de tête fréquents
On se fatigue même sans dong tout type de travail
Est-ce votre performance mentale diminue de jour en jour
Avez-vous perdu l'intérêt ou d'enthousiasme dans votre vie
Vous souffrez de douleurs fréquentes dans votre ventre.
Avez-vous des cernes de croissance de jour en jour
Vous continuez sur la libération de gaz (flatulences).
Vous continuez à rots
Ont souvent des nausées ou des vomissements sensation Si votre réponse à trois ou plus de la question est oui, alors vous avez un problème sérieux dans votre tube digestif.
Ces conditions résultent d'absorption quand il ya une diminution dans l'intestin et de votre corps ne reçoit pas le montant souhaité de la nutrition, sans doute, vous prenez soin de votre santé et en mangeant des aliments.
Notre tube digestif est une série de réactions chimiques qui sont constamment impliquées dans la conversion des particules d'aliments solides dans la matière qui est facilement absorbable dans notre corps pour servir le but de fournir l'alimentation à chacun et à chacune des cellules de l'organisme à réaliser les activités corporelles dans la plupart de manière efficace.
Ce qui est déjà dit ci-dessus est le travail de notre tube digestif. Mais quand on mange quelque chose qui rend notre travail acharné et de l'appareil digestif sans cesse que nous faisons qui provoque des perturbations de la fonction de nos activités proprement digestifs menant à la condition que vous souffrez.
Voici les rares remèdes qui va sûrement vous faire des misères soulagé vous êtes confronté, vous remplissant avec le nouvel enthousiasme dans votre vie
Mangez de la quantité limitée selon le concept ayurvédique vous ne devez pas manger plus de 2 / 3 de la quantité de nourriture selon votre capacité de l'estomac.
Évitez la malbouffe, c'est tout à fait crucial dans le montant actuel de la vie comme nous sommes entourés de fast-food en particulier les hamburgers, pizzas etc et nous nous soumettons sans cesse à eux et deviennent la proie de notre propre langue.
Il est toujours conseillé d'avoir de plus petits repas 4 à 5 fois par jour, puis d'avoir 2 gros repas.
Évitez l'eau potable d'une demi-heure avant et une heure après votre repas. Prendre l'eau par SIP SIP lorsque vous avez les repas. Ne surchargez pas votre ventre avec de l'eau.
Essayez de mettre un petit cube de gud (jaggery) dans votre bouche après votre repas, car ils favorisent la digestion
Ne pas manger épicé et aliments réfrigérés, très souvent
Ne jamais regarder la télévision pendant que vous prenez vos repas. Ce la plus grande bévue Nous, les gens commettent encore et encore. Les aliments doivent être prises très calme et l'environnement et nous devrions nous concentrer sur la nourriture et non pas sur toute autre activité qui va autour.
Toujours faire de votre repas du soir le plus léger de la journée et il devrait y avoir un écart de 2 à 3 heures entre votre nourriture et de sommeil.
Matin et soir à pied devrait être une habitude et l'exercice régulier est indispensable.