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Dans le passé, les médecins ont mis l'accent sur le ratio de notre bon cholestérol (HDL) à notre taux de cholestérol total, mais, dans la communauté médicale d'aujourd'hui, il est désormais admis que regarder de plus près le mauvais cholestérol (LDL) est notre meilleur outil de gestion. Cholestérol total contient le bon cholestérol qui protège notre cœur, connue sous le nom lipoprotéines de haute densité (HDL) et le mauvais cholestérol qui est nocif pour le cœur, connue sous le nom lipoprotéines de basse densité (LDL). Cholestérol, même si un corps gras, est un nutriment essentiel pour le corps. Il est fabriqué dans le foie. Le foie produit du cholestérol dans les quantités nécessaires pour un corps sain, revs ensuite sa production lorsque nous ingérer un régime alimentaire riche en graisses saturées et les aliments comme les viandes, les produits laitiers et les œufs. Lorsque le foie ne peut éliminer efficacement les excès de cholestérol d'un régime alimentaire riche en graisses, le cholestérol en excès est mauvais cholestérol (LDL) et se rend dans les artères du cœur et il se dépose sous forme de plaque. Comme la plaque s'accumule, les parois des artères étroites et la circulation sanguine vers le cœur est restreint et finalement bloqué. La théorie selon laquelle «un ratio plus élevé de quelque chose de bon à quelque chose de mal, c'est toujours mieux» est particulièrement vrai pour un coeur en santé. Cette nouvelle norme compare notre taux de mauvais cholestérol (LDL) à notre bon cholestérol (HDL), plutôt que de notre bon cholestérol à notre taux de cholestérol total. Voici deux exemples, deux en utilisant la même méthode, la façon d'atteindre le ratio de votre taux de mauvais cholestérol (LDL) à votre bon cholestérol (HDL): * LDL de 129 divisé par le taux de HDL de 40 = un ratio de 3,2 L'exemple le premier ratio de 3,2 indique que le risque moindre d'avoir une crise cardiaque ou un AVC par rapport aux risques plus élevés de jusqu'à 11,0. Plus le ratio sera le mieux. En général, un ratio de 3,5 ou moins est recommandé. Le second ratio de 1,7 représente les directives recommandées pour un niveau optimal, ou le meilleur, de bon cholestérol et le mauvais, ce qui est inférieur à 100 pour le LDL et supérieur à 59 pour le HDL. Un ratio de 1,7 ou tout ratio inférieur à 3,3 est considéré d'autant mieux qu'un faible risque. Niveaux de risque de crises cardiaques ou accidents vasculaires cérébraux dus aux artères bloquées: * Considéré comme un risque faible: 3,3 à 4,4 Considérer ces trois questions: * Est-ce votre tension artérielle au-dessus des niveaux sains? Si votre réponse est "oui" à l'un des plus haut, vous mai ont des facteurs de risque supplémentaires de maladie cardiaque, même si votre risque de cholestérol-ratio est à un niveau optimal. Bien que vous ne pouvez rien sur l'histoire familiale, des conseils de médecine générale nous invite à prendre le contrôle de la pression artérielle et de cesser de fumer. Si vous ne connaissez pas vos numéros de cholestérol: le cholestérol total, HDL et LDL, prendre rendez-vous pour discuter de votre taux de cholestérol avec votre médecin et demander une copie de votre rapport de laboratoire pour vos dossiers. L'analyse de votre médecin est votre meilleur guide pour la gestion du cholestérol. |