|
J'ai entendu des avis différents que ce qui est la meilleure chose à faire dès maintenant pour changer votre alimentation. Consommez moins de glucides, de manger moins de gras, de manger moins ... Cela est d'autant d'excellents conseils, mais il ya une seule pièce de conseils qui les transcende tous ces conseils - et cela est d'avoir un jus de légumes frais par jour. Il n'ya pas de meilleur moyen d'obtenir des aliments entiers, obtenir plus d'énergie et la sensation fantastique que de boire au moins un jus de légumes par jour. Bonnes nouvelles pour la personne occupée, est que vous trouverez juicers la plupart des magasins locaux de santé alimentaire, de sorte que vous n'aurez jamais à nettoyer la machine et de les préparer vous-même! Lorsque vous le jus de légume-vous séparer les enzymes, des vitamines et des minéraux de la fibre. Cela vous donne un concentré qui va vous mettre des bornes à avancer dans votre santé et de fitness. Jus peut être mieux que d'autres types de supplémentation, car les nutriments sont encore frais et aucune d'entre elles sont endommagées à cause de la chaleur, le froid, l'exposition ou tout autre facteur qui peut épuiser leur puissance. Les effets de l'ajout de fruits frais et jus de légumes à votre alimentation peut être vu ces derniers jours. Beaucoup de gens avec qui j'ai travaillé me racontent leur peau et les taches claires en place, les égratignures et les blessures guérissent plus vite et les niveaux d'énergie globale s'accroître de manière spectaculaire. Si vous n'avez jamais eu un jus de légumes frais, et je ne veux pas les jus que vous voyez dans les magasins d'épicerie dans les bouteilles, je veux que tu ailles au magasin local de santé et voir si elles les font. La plupart d'entre eux n'ont presse-citrons sur les lieux. Demandez-nous quelque chose de simple et de l'essayer. Vous serez étonné de voir comme c'est bon les goûts! Si vous avez déjà Juiced soit avant essuyer la poussière de votre ancienne machine ou de sortir et acheter un nouveau. Un presse-agrumes peuvent fonctionner n'importe où à partir de 80.00 $ 4000.00 $, mais de commencer à ne pas dépenser beaucoup d'argent. Une centrifugeuse est très bien pour commencer. Ce type de pressoir sera tout de jus de légumes durs et certains légumes à feuilles. Il existe d'autres types de presse, vis et agropyre, mais c'est la meilleure façon de commencer. Cliquez ici pour voir les commentaires pressoir. Commencez par des légumes et des fruits au goût agréable. Carottes, betteraves, pommes, céleri, concombres, tomates et les raisins sont le meilleur point de départ. Mélangez-les ensemble ou viennent d'eux seuls. Une fois que vous commencez à jouir de jus de fruits frais, alors vous pouvez explorer d'autres combinaisons et de légumes. Si vous êtes comme moi, vous avez probablement quelques expériences avec différentes saveurs et les ingrédients ne sachant pas à quoi s'attendre! Si vous éprouvez des difficultés à trouver des ingrédients différents ... betteraves, choux, épinards ou de chou ne sont là que quelques-uns à essayer dans votre mélange suivant. Essayez de mettre l'ail dans votre jus de renforcer votre système immunitaire, le gingembre pour l'aide à la digestion ou de coriandre pour lui donner une saveur fraîche ajoutée pour l'été! Assurez-vous d'acheter des produits qui est biologique. Ces fruits et légumes sont chargés avec plus de nutriments et n'ont aucun des pesticides que vous trouverez dans les aliments non biologiques. Assurez-vous également de nettoyer votre extracteur de jus après chaque utilisation pour éviter tout développement de moisissures qui se compromettre tous les merveilleux avantages de jus frais. |