|
Quand nous décidons d'abord faire des changements positifs dans notre vie, nous sous-estiment généralement le montant de l'effort qu'il faudra. Il est facile de rêver et d'imaginer une vie meilleure, mais nous avons aussi besoin de donner forme à notre pensée, avec des mesures décisives. Et c'est là que la plupart d'entre nous se coincent. Imaginez que vous voulez construire une maison, et de réfléchir au processus qui doit être mis en place. Vous aurez besoin de concevoir l'idée, vous pouvez acheter des terres, des plans, du matériel de commande, engager des professionnels pour effectuer les tâches que vous pouvez pas, et enfin, commencer à construire la maison. Si vous avez obtenu autant que l'achat des matériaux et restait là en attente pour eux de former eux-mêmes comme par magie dans une maison, vous seriez attendu longtemps! Nous devons utiliser le même processus de «construire» la vie que nous voulons. Nous devons être clairs sur ce que nous voulons (concevoir l'idée), établit des plans (fixer des objectifs), puis prendre des mesures pour former nos désirs dans le physique. Ce que la plupart d'entre nous, cependant, c'est de dire que nous voulons changer, mais ensuite agir de manière à contredire cette volonté. Il ne peut y avoir plusieurs raisons à cela, comme l'attrait des vieilles habitudes, la peur, ou une faible valeur. Jusqu'à ce que nous résolvons les problèmes sous-jacents, nous garderons saboter nos efforts pour changer. Si tu es intéressé, et vous avez du mal à faire des changements positifs dans votre vie et vous ne pouvez pas sembler le faire, voici un plan à 3 étapes pour vous aider à briser les murs qui mai être vous retient: 1) Identifier et éliminer les blocages. Si vous évitez systématiquement de prendre les mesures qui apporteront des changements positifs dans votre vie, il ya probablement quelque chose qui vous retient. Il mai être une croyance ancienne que vous n'êtes pas digne d'une vie heureuse, soit par crainte que vous ne serez pas capable de gérer la situation nouvelle, ou tout simplement la résistance vieux pour changer. Si vous prenez le temps d'explorer ces sentiments, vous serez en mesure de travailler à travers toute croyances limitantes ou des craintes. En fait, ne soyez pas surpris si vous découvrez quelque chose sur vous que vous n'avez jamais soupçonné l'existence. Vous pouvez explorer vos sentiments, soit en les écrivant Out, ou en parlant à haute voix. Vous pourriez commencer par une invite du genre: «J'ai peur de..." ou "je me sens en sécurité avec ma vie comme ça parce que..." Permettez à vos réponses à venir librement, et les travaux sur l'évolution des pensées ou des croyances qui continuera à vous retenir. 2) Formulaire d'action décisive étapes. Une autre raison, vous devrez résister au changement n'est pas sûr de les actions que vous devez prendre pour y parvenir. Si vous faites une liste de mesures très spécifiques que vous pouvez prendre tous les jours, vous aurez une feuille de route claire pour les résultats que vous essayez de créer. Pensez à l'issue, puis décider exactement les actions qui vous rapprochent de lui. Ecrivez-les et les revoir plusieurs fois par jour pour être sûr que vous êtes sur la bonne voie. 3) Faire les bonnes décisions. S'adapter au changement exige la cohérence des prises de décisions. Lorsque vous décidez d'arrêter de fumer, vous ne faites pas cette décision qui vient d'être fait une fois avec elle. Vous avez besoin de prendre cette décision, encore et encore que les envies de se poser, jusqu'à ce que vous volonté de ne plus fumer. Si vous décidez d'exercer chaque jour, vous aurez besoin de prendre cette décision de nouveau chaque jour, jour après jour, semaine après semaine - même si vous n'avez pas envie d'exercer un premier temps. Le même processus s'applique à tous les changements que vous essayez de faire dans votre vie. À chaque instant, vous avez besoin pour choisir les actions qui aboutiront à ce que vous essayez de créer. Pour ce faire, vous mai nécessité de développer un niveau plus profond de connaissance de vos propres actions, surtout si vous vous retrouvez automatiquement gravitant vers des actions improductives. Rappelez-vous que l'amélioration est un processus, et il faut des efforts constants et de concentration. Les bonnes nouvelles sont que, une fois, nous commençons le processus, il devient plus facile chaque fois que nous choisissons les mesures appropriées. À chaque instant, nous avons le pouvoir de choisir. Si nous prenons notre temps et profitez du voyage, nous ne pouvons pas échouer. |