Ici et maintenant

Dans son dernier roman, Island, Aldous Huxley écrit un article sur les aventures d'un naufragé Anglais sur Pala, une île imaginaire, quelque part dans l'océan Pacifique. La société sur cette île avait évolué au point où il était universel économique et bien-être social et un niveau élevé de respect des droits et libertés individuels. En outre, les individus ont eu l'occasion de développer émotionnellement et spirituellement.

L'une des nombreuses caractéristiques inhabituelles de Pala sont spécialement formés Oiseaux - mynah - dont la seule fonction est de Screech bruyamment, à «Ici et maintenant! Ici et maintenant! "À des intervalles aléatoires.

Huxley avait étudié de nombreux systèmes de développement personnel au cours de sa vie, y compris la Technique Alexander. Il a rencontré F. Matthias Alexander, le développeur de la Technique à Londres à la mi-1930. Il était déjà un auteur établi, mieux connu pour son roman 1930, Brave New World. Mais son état physique pauvres menacés de mettre fin à sa carrière d'écrivain.

Huxley était très grand et difficile et sujet à la fatigue, l'insomnie et l'estomac fragile. Il a été mortellement peur de parler en public. Au moment où il a rencontré Alexandre, il était pratiquement clouée au lit, réduit à l'écriture couché avec sa machine à écrire posée sur sa poitrine.

Les leçons qu'il avait d'Alexandre lui a permis de reprendre ses activités normales et vivre en bonne santé pour un autre quart de siècle. Il était tellement impressionné par le travail d'Alexandre qu'il s'est référé à plusieurs reprises dans ses écrits plus tard et a même fait Alexandre un personnage d'un de ses romans.

Après avoir des leçons avec Alexander, Huxley a écrit: "La Technique Alexander nous donne toutes choses, nous avons cherché dans un système de l'éducation physique: l'allégement de la souche en raison de l'inadaptation et l'amélioration constante de la santé physique et mentale. Nous ne pouvons pas demander plus à partir de n'importe quel système, ni, si nous voulons sérieusement de modifier les êtres humains dans une direction souhaitable, peut-on demander à tout de moins.

Je crois que les oiseaux de l'île mynah ont été inspirés par son travail avec la Technique Alexander. Enseignants Alexander aider les gens à reconnaître et à changer les habitudes des tensions nuisibles. Ceci impose d'être présent - pas mentalement s'égarer dans le passé ou l'avenir. Pour un enseignant Alexander, aider les élèves à être conscients d'eux-mêmes dans l'instant est une première étape d'une importance cruciale dans leur processus d'apprentissage.

Et pas toujours facile. Nous sommes bombardés par des tâches externes et les distractions qui attirent notre attention de notre propre état mental et physique. Le plus souvent, notre travail nécessite un passif de l'attention se concentrant sur des tâches spécifiques, aux projets et co-travailleurs. Nos temps de loisirs, aussi, est souvent consacré à des activités comme la conduite automobile, le shopping, et regarder la télévision - tous éléments qui tendent à tirer notre attention de nous-mêmes.

Comme Nicolas Brockbank, un enseignant britannique Alexander Technique, le dit: "attention la plupart des gens la plupart du temps est partout, mais sur ce qu'ils font. Ou si elle est sur ce qu'ils font, ils ont tendance à exagérer. Dans une journée moyenne, remplie de tâches moyenne, il ya seulement une petite partie qui requiert l'esprit d'être pleinement engagée; le reste du temps, nous sommes libres de penser au passé ou le futur - tout sauf le présent! Quand on est "présent", c'est généralement dans un obsessionnel, trance presque comme ça.

Le Pala, les oiseaux sont des dispositifs mynah lunatique pour aider à ramener les gens au moment présent - ce qui est vraiment le seul endroit où nous pouvons apporter des changements constructifs dans notre vie.

De nombreux maîtres spirituels ont souligné l'importance de la conscience de soi - Ram Dass, même intitulé un de ses livres Be Here Now! La Technique Alexander est un très puissant et pratique, méthode pour apprendre à être présents en vous-même, même dans l'exercice de vos activités quotidiennes. En effet, l'objectif principal de cette technique est l'un des moyens réalise les activités ordinaires de la vie.

En un sens, Alexandre enseignement technique vous fournit avec votre propre «oiseau mainate", en vous apportant doucement en contact avec vous-même.