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Hypnotisabilité est la capacité de faire l'expérience de transe hypnotique, généralement par l'intermédiaire d'auto-hypnose ou sous l'instruction d'une autre personne, comme un hypnothérapeute. Les gens varient dans leur capacité à entrer en transe à volonté et à dessein. Comme un trait humain, hypnotisabilité semble être «normalement» répartis sur l'ensemble de la population. En d'autres termes, statistiquement, la distribution des hypnotisabilité dans la population générale suit la courbe en cloche. Cela signifie qu'un petit pourcentage de personnes, soit environ 10%, sont très hypnose et la transe accès assez facilement. Ils semblent avoir une aptitude naturelle innée à aller en transe. À l'autre extrémité du continuum, il ya un petit pourcentage de gens pour qui l'accès transe (au moins sur le but ou à l'instruction de quelqu'un) est difficile. Le reste de la population, environ 80%, sont dans le milieu du continuum de hypnotisabilité --- moyenne, ils sont bas, moyen moyen et élevé. En ce sens, hypnotisabilité varie de personne à personne, tout comme d'autres se produisant naturellement des traits, comme l'intelligence ou la taille. Certains facteurs psychologiques, sociaux et physiologiques en corrélation avec hypnotisabilité, et mai en fait contribuer à hypnotisabilité. Quand un hypnothérapeute mène formelle ou informelle "des tests de hypnotisabilité« il ou elle demande au client d'effectuer quelques exercices simples conçus pour susciter une ou plusieurs des facteurs qui correspondent à hypnotisabilité. Selon le Dr Steven Gurgevich dans son auto-hypnose Home Study Course (Sounds True, 2006) Nombreux sont les indicateurs communs de hypnotisabilité. Ces facteurs, ou indicateurs, de l'hypnotisabilité sont discutés ci-dessous dans les paragraphes suivants. La capacité de suivre Certaines personnes suivent des instructions volontiers quand ils croient qu'il est dans leur intérêt de le faire-et ils sont très conformes aux instructions d'un hypnothérapeute's. Ces personnes auront entrent en transe plus facilement que d'autres qui n'aiment pas se faire dire quoi faire et ont souvent un lecteur de contraindre à désobéir ou à ignorer les instructions, juste pour maintenir leur propre sens de l'autonomie et l'indépendance d'esprit. Les gens dans la dernière catégorie (indépendant) peut être hypnotisé, tant que l'hypnothérapeute n'utilise pas une approche autoritaire. L'approche autoritaire habituellement ne fonctionne pas bien avec des penseurs indépendants. Pour avoir du succès avec des penseurs indépendants, l'hypnothérapeute doit renforcer la propre décision du client de prise de capacités tout au long du processus de l'hypnose, et permettre au client d'examiner les options sur la façon d'utiliser au mieux et répondre au processus hypnotique. Capacité de rêverie et Deep Concentration Si vous glisser facilement dans la rêverie, et vous obtenez facilement absorbés dans les films, les livres et les jeux vidéo, alors vous avez probablement un bon niveau de hypnotisabilité. Si vous êtes distrait et j'ai du mal à rester assis, même pour quelques minutes, vous aurez probablement moins hypnotisabilité. Imagination Si vous avez une bonne capacité de visualiser et d'imaginer de nouvelles possibilités, alors vous êtes un bon candidat hypnotique. Le succès de l'hypnose repose souvent sur votre capacité à imaginer la réalisation de nouveaux comportements. Si vous manquez d'imagination, vos hypnotisabilité mai seront pas optimales. L'Eye-Roll Phenomenon Dans les années 1960, le Dr Herbert Spiegel a mené des études qui ont montré une forte corrélation entre la capacité de faire pencher les yeux en place vers le front, et hypnotisabilité. Plus on peut montrer la zone blanche sur la face inférieure du globe oculaire élevé, plus le hypnotisabilité. Nul ne connaît les raisons de cette corrélation existe. L'intérêt pour How the Mind Works Les personnes ayant un intérêt dans l'esprit et comment il fonctionne généralement devenus des adeptes de la transe hypnotique. Les personnes ayant un intérêt dans l'esprit sont ceux qui cherchent souvent l'auto-amélioration en assistant à des séminaires, la lecture des livres d'entraide, d'écoute à l'auto-amélioration des CD et DVD, et passer du temps à des activités comme la méditation, la journalisation, le yoga, la relaxation, et l'hypnose. Les gens qui ont peu d'intérêt dans l'esprit ne sera généralement pas même envisager l'hypnose comme une option viable pour résoudre un problème personnel ou pour l'auto-amélioration. An Open Mind Les gens réussissent généralement avec l'hypnose quand ils conserver un esprit ouvert sur le processus. Ils sont curieux et désireux d'explorer ce que l'hypnose et comment l'utiliser. Ils entretiennent une attente positive que l'hypnose sera agréable, l'expérience peut-être bénéfique. Les gens qui sont farouchement opposés à l'hypnose ou qui veulent prouver que l'hypnose ne fonctionne pas ou ne veulent pas travailler pour eux réussissent habituellement pas à l'hypnose. Capacité de penser non-analytique Une personne qui pense que d'une manière logique et d'analyse n'aura pas hypnotisabilité élevé. Les personnes atteintes de hypnotisabilité élevé peut aisément se déplacer entre la pensée analytique et intuitif, créateur, la pensée imaginative. Intellect C'est une idée répandue, les hypnotisabilité est généralement liée à une faiblesse mentale ou la crédulité. En fait, le contraire est vrai. Ceux qui ont une haute intelligence sont souvent très bons candidats pour l'hypnose. Un mot sur les enjeux de la lutte Quelques débutants qui ne savent pas grand chose sur l'hypnose sont réticents à poursuivre l'hypnose, et difficiles à hypnotiser, parce qu'ils craignent que l'hypnose ne leur occasionnera de renoncer à l'auto-contrôle. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. L'hypnose aide réellement les gens à acquérir plus de contrôle sur leur façon de penser, d'actions et d'émotions. En fait, beaucoup de gens cherchent l'hypnose, parce qu'ils se livrent habituellement à un comportement qui est hors de contrôle (le tabagisme, la suralimentation, le jeu, etc.) Une personne atteinte de problèmes de contrôle se fait de mieux dans l'hypnose avec une compréhension approfondie du processus à l'avance. Papier et un crayon Tests Il ya un peu de papier et un crayon tests de hypnotisabilité, mais tous ne sont pas bien documentée de la prévisibilité et msny n'ont pas été soumis à une analyse scientifique rigoureuse à ce qu'ils ont réellement sur mesure. Les tests qui sont bien documentés sont habituellement utilisés dans les études scientifiques dans lesquels hypnotisabilité est une variable. Hypnothérapeutes utilisent rarement ces tests dans la pratique parce que: Autres facteurs qui influencent la réussite de l'hypnose Il existe d'autres facteurs qui influent sur le succès de l'hypnose. Rapport avec la personne chargée de l'hypnose est un. Même si vous voulez être hypnotisé, si l'hypnotiseur ou hypnothérapeute travailler avec vous ne semblent pas totalement fiables, ou sincère, ou suffisamment qualifié pour travailler avec vous, vous rencontrez des difficultés mai trance accès. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec l'hypnose, la personne conduisant avec vous, une partie de votre esprit sera en garde. La motivation est un facteur très important dans l'hypnose. La motivation est plus élevée lorsque la personne voit quelque bénéfice à l'accomplissement de l'objectif, est disposé à s'engager dans le processus et les étapes qui mènent à l'accomplissement, est totalement en harmonie dit vouloir l'accomplissement, et croit en sa propre capacité d'accomplir le but. Les personnes les plus hypnotisables sont ceux qui veulent sincèrement être hypnotisé, attendez-hypnose pour travailler et qui veulent des résultats réels de l'hypnose. Une personne qui n'est pas motivé pour faire un changement ne sera pas facilement convaincre de le faire avec l'hypnose. Si vous vous sentez à mi-chemin motivés pour effectuer un changement, mais qui ont encore quelques préoccupations ou des conflits, elle mai être nécessaire pour vous de faire un travail supplémentaire avec votre hypnothérapeute pour obtenir satisfaction ou durable résultats avec l'hypnose. Vos conflits mai-être dû à: • Les valeurs de compétition: l'objectif est lié à une valeur personnelle importante ou de conviction, mais l'avoir viole aussi une autre valeur personnelle importante ou de conviction. • Vouloir le but, mais pas les travaux ou les étapes nécessaires pour y parvenir. • Vouloir le but, mais pas les problèmes qui en découlent et / ou des responsabilités qui pourraient se présenter avec l'accomplissement. • Vouloir le but, mais ne sachant pas comment l'accomplir. • Vouloir l'objectif, mais se sentir bloqué par des peurs, inhibitions et croyances limitantes ancrés dans des expériences passées. Pour compliquer les choses, la source exacte du conflit réside souvent dans l'inconscient et n'est pas disponible pour le développement cognitif, l'analyse consciente. Dans ce cas, l'individu en conflit doit faire face à l'angoisse, la procrastination, ou l'auto-sabotage, sans être réellement au cœur de la question. Atteindre résolution sur le sien, c'est dur. Un psychothérapeute qui est aussi un hypnothérapeute peut utiliser une variété de procédés hypnotiques pour vous aider à identifier le type de conflit, vous mai se rencontrer et peut vous aider à travailler à travers lui, atteindre une résolution, se réconcilier avec elle, et de le mettre derrière vous. Que faire si vous pensez avoir un faible hypnotisabilité Étonnamment, la confiance en ses propres hypnotisabilité ne semble pas être un facteur important dans hypnotisabilité. J'ai eu plusieurs clients qui sont venus à douter de ma pratique, pour une raison ou une autre, qu'ils pourraient être hypnotisé. Pourtant, une fois que je l'ai expliqué le processus pour eux, et travaillé avec eux, ils trance facilement accessibles. J'ai aussi eu quelques clients qui ont été informés par l'hypnothérapeute autres qu'ils n'ont pas l'hypnose, ou qui ont constaté qu'ils ne pouvaient accéder à la transe avec hypnothérapeutes précédente. Plusieurs de ces clients ont aussi consulté transe, sous ma conduite et l'instruction. La plupart des gens peuvent accéder à la transe, une fois qu'ils comprennent le processus hypnotique, et ils ont vraiment la motivation d'être hypnotisé. Si vous pensez que vous avez peu ou hypnotisabilité crois que vous pourriez être un bon candidat pour l'hypnose, n'abandonnez pas. Trouver et de travailler avec un hypnothérapeute qualifiés avec qui vous vous sentez confortable. Parfois les gens avec hypnotisabilité faible nécessitent quelques séances de pratique avant de pouvoir accéder à la transe. Un hypnothérapeute qualifiés expérimenter différentes approches et les inductions de trouver les méthodes qui fonctionnent le mieux pour chaque client. |