|
L'hypnose est un mot grec qui signifie «sommeil». Ceci est aussi appelé l'hypnothérapie. Avec l'aide d'un hypnothérapeute, vous arrivez à un état de transe de sensibilisation reposant. Lorsque vous êtes sous hypnose, vous êtes réellement ne pas dormir, même si elle mai sembler comme vous êtes. Vous avez tendance à être plus ciblée et plus réceptif aux suggestions. Le principal objectif de la présente est de vous aider à acquérir la maîtrise de soi sur vos émotions et le comportement. Comment ça marche? Bien qu'il ne soit pas très clair comment il fonctionne, il tend à synchroniser le corps et le cerveau par des impulsions nerveuses, des corps chimiques, et les hormones. On dit que l'esprit a deux parties: l'esprit subconscient et de l'esprit conscient. Lorsque vous êtes hypnotisé, vous dit-on, dans votre esprit subconscient. Il vous aide à vous détendre et apaiser votre esprit. Nous avons tendance à aller dans l'état hypnotique dans notre vie quotidienne aussi. Plusieurs fois, nous perdre la trace du temps et obtenir absorbés par notre travail, ou en lisant un bon livre ou en écoutant de la bonne musique, ce qui est similaire au processus hypnotique. Étapes: Lorsque vous êtes sous hypnose, vous avez tendance à se concentrer intensément sans aucune distraction. Comme vous devenez plus ouvert aux suggestions, vous avez tendance à écouter ce qu'on vous dit, ce qui pourrait vous aider à abandonner vos mauvaises habitudes comme la cigarette et l'alcool, l'amélioration de votre santé et votre bien-être. On vous dit de passer par trois étapes en hypnothérapie, le premier étant la transe superficielle, où vos yeux mai à huis clos, mais vous existent encore dans le stade actuel et que vous êtes conscient de votre environnement. Au cours de cette étape vous êtes plus ouvert aux suggestions, mais depuis la transe est très léger, il ya une possibilité que vous mai pas l'accepter. La deuxième étape est la phase alpha, qui est plus profond que le premier. Ici, la personne accepte ce qu'on lui dit. Le thérapeute peut réellement contrôler votre réaction à toute douleur physique ou d'allergies et de contrôler votre système immunitaire. Votre pression artérielle et votre fréquence cardiaque peut aussi être contrôlé. La troisième étape est appelée régression d'âge, qui est encore plus profonde que la phase alpha. À ce stade, la personne peut alors être renvoyé dans le temps pour se remémorer des événements qui se sont produites années en arrière. Cette technique est utile de faire sortir la personne de tout problème physique, mental ou émotionnel, ce qui pourrait être liée à son passé. Des cas comme les abus sexuels pendant l'enfance peuvent vraiment perturber l'esprit, provoquant des tortures physiques et mentales. Avantages: Deep hypnose peut aussi soulager la douleur de votre corps et les allergies de contrôle. La douleur chronique comme l'arthrite, la fibromyalgie et les maux de dos sont dits être amélioré avec l'hypnothérapie. Pratique de ce qui peut soulager les symptômes jusqu'à 70 pour cent. Même troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil et le ronflement peut être améliorée. Cette technique est encore utilisée dans les salles d'urgence dans les hôpitaux pour aider à détendre une victime grièvement blessée, et même à l'USI pour contrôler la fréquence cardiaque et la respiration. Les dentistes utilisent aussi cette technique pour diminuer la douleur, calmer les patients, et pour réduire le saignement. Même pendant l'accouchement il est utilisé pour soulager la douleur. L'hypnose ne peut fonctionner que lorsque vous remplir trois conditions - d'un environnement pacifique, sans aucune perturbation, de la bonne compréhension entre le thérapeute et vous, et votre coopération et votre volonté d'être une partie de la thérapie. Hypnose effectué par un hypnothérapeute certifié est dit à apporter des changements dans votre bonne santé. Il vous aide à abandonner des habitudes non désirées, comme le tabagisme, la boulimie, renoncer à l'alcool et le stress surmonter. Il peut aussi aider les phobies de contrôle et cette thérapie a donné des résultats positifs dans le contrôle de l'asthme, le syndrome du côlon irritable, la migraine, et la pression artérielle. N'oubliez pas d'aller seulement à un praticien certifié et reconnu, comme le succès de la thérapie dépend de la compétence du thérapeute. Il est préférable de prendre avis auprès d'amis et de ceux qui vous entourent. |