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Être sous auto hypnose En étant sous l'auto hypnose mai se produire plus que la plupart des gens pensent, par définition, l'hypnose est un état où l'esprit conscient est très détendue, et permet à l'esprit subconscient d'être répandue. Par cette définition, nous sommes autosuffisants hypnotisé plusieurs fois par semaine, voire quotidiens, rêver, lire, regarder des films, et regarder la télévision peut tout lieu un esprit de personnes dans un état hypnotique. Ces activités peuvent être considérées comme auto-hypnose, parce que nous mettons nous-mêmes dans ces situations avec l'intention d'échapper à la réalité ou l'oubli de troubles de la normale pour un temps. La plupart des gens ne réalisent pas que quand ils sont tellement absorbés par ce qu'ils regardent ou la lecture qu'ils sont hypnotisés. Se concentrer sur un livre ou une émission de télévision avec autant d'attention que l'histoire semble réelle, tout en étant regardée est l'auto-hypnose, parce que l'esprit conscient mette tellement l'accent sur le programme, le subconscient est capable de tromper près de l'esprit en lui faisant croire l'histoire est bien réelle. Essentiellement, l'auto-hypnose est une personne se concentrant toute leur attention sur quelque chose de si intensément que d'autres influences extérieures ne sont pas aussi prédominant ou distraire comme ils risquent de l'être. Ceci est un exemple d'auto-hypnose, le spectateur était si occupé sur le film, il permet à l'esprit subconscient à intérioriser le fantasme qu'il était visualisation rendre le scénario semble réel. Lorsque vous regardez un film d'horreur des gens bien s'identifier avec les caractères d'être chassé par tout le «mal» force qui les poursuit, à un point que lorsque les personnages sont surpris ou se sentent l'anxiété de la personne regardant le film sera aussi l'expérience de ces sentiments, en tant que tels, ils mai saut ou lancer à leur place. La méditation La méditation est un état intentionnel de l'auto-hypnose, des gens qui peuvent méditer mettre toutes les pensées de l'esprit, afin de permettre leur subconscient à agir avec plus ou moins sur le sien. Souvent, pour y parvenir, le méditant personne se concentrera sur un objet ou une image mentale et utiliser l'imagerie mentale pour éliminer les pensées de l'esprit conscient. Une personne mai souhaitez vous détendre après une journée stressante au travail, mais est incapable de «vent vers le bas" de la journée, ils décident de désactiver tous les stimuli extérieurs: télévision, téléphone, parfois même des lumières. Ils seront ensuite s'asseoir ou de s'allonger dans une position confortable et essayer de se concentrer leur esprit sur une image de détente comme un lieu de calme d'une plage, et lorsque la pensée du monde matériel entrer dans l'esprit, du fait de l'auto état hypnotique, les pensées peuvent être transformées en images et rejeté dans le cadre de l'illusion et rien de plus. Beaucoup de gens méditer en situation de stress élevé, ou parfois utiliser ce qu'on appelle l'imagerie mentale, ces deux termes sont essentiellement auto-hypnose. Les femmes utilisent souvent l'auto-hypnose ou l'imagerie mentale pour aider à soulager la douleur du travail et la naissance des enfants; ce principe est appliqué à la substance libre méthodes de soulagement de la douleur, comme Lamaze et Bradley méthodes d'accouchement. En Lamaze la personne utilisera la respiration rythmique pour induire un état semblable à la rêverie, pour échapper à la douleur du travail, et continuer de se concentrer sur le maintien de force et d'endurance pour les travaux à venir dans la livraison. La méthode d'accouchement Bradley utilise une respiration lente et l'imagerie mentale pour atteindre la même douleur ternissement vigueur et clarté mentale. Pour certaines personnes, l'auto hypnose sous la forme de la méditation a même une connexion spirituelle. L'esprit est une chose mystérieuse que les scientifiques ne comprennent pas complètement, comme l'hypnose, en général, mais les gens du monde entier sont censés bénéficier de l'effet relaxant de cette astuce esprit. L'auto-hypnose sous un autre nom, relaxant encore l'esprit à un point dans lequel il est très concentré et sensibles à la suggestion. |