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Salut. Je suis Richard Blumenthal, MS, NCC, LMHC. J'ai essayé d'anticiper certaines de vos questions sur l'hypnose. Q: Richard, quel est l'hypnose? R: L'hypnose est un état naturel de l'esprit, l'approfondissement du centre de votre attention. Le sentiment de l'hypnose a été décrite comme une rêverie de détente, parfois méditative regarder au loin dans l'espace, ou autre signe révélateur que la personne est impliquée davantage dans une expérience intérieure, que ce qui se passe autour d'elle ou lui. Alors que dans l'hypnose, votre esprit est plus ouvert aux idées utiles qui mai être acceptée directement dans votre façon de penser. Ces idées peuvent contribuer à changer les comportements ou de contrôle, les émotions, la santé, rien l'immense pouvoir de l'esprit mai influence. Q: Mais, j'ai été le cas pour la plupart de ma vie. Peut-on vraiment changer? R: Il mai paraître parfois que vous avez ressenti une certaine manière, ou fait quelque chose de particulier pour ce qui semble une éternité. Mais le comportement de beaucoup, peut-être plus de lui, est effectivement appris. Vous voyez, alors que les personnes individuelles mai avoir des tendances, ce que les biologistes appellent des prédispositions, comment cette tendance se joue dans votre vie dépend de ce que vous avez appris de l'expérience. Souvent, nous avons appris une routine de pensée si bien que nos comportements et les sentiments résultant semblent automatique, déclenché en action avant que nous ne savons même pas. C'est là que l'hypnose entre en jeu. L'hypnose est un merveilleux moyen puissant pour ajouter soigneusement choisis de penser à votre expérience. Vous pouvez ré-apprendre à penser à quelque chose, cette fois avec un but bien planifiée à l'esprit. Oui, les gens peuvent vraiment changer. Plus important encore, vous pouvez certainement changer! Q: Richard, je crois que j'ai lu quelque part que «toute l'hypnose est vraiment l'auto-hypnose". Mais, si c'est vrai, alors pourquoi ne pas faire ces changements surviennent peu parce que je les veux? R: L'hypnose exige quelque chose qui s'appelle l'induction. Rappelez-vous, l'hypnose est un état d'esprit unique, différent de votre état d'esprit ordinaire. Votre esprit ordinaire doit donc être induit, qui se transforme en un état différent de parvenir à l'hypnose. Neuroscientifiques de l'utilisation d'équipements sophistiqués d'imagerie cérébrale ont effectivement trouvé des altérations importantes entre le fonctionnement normal du cerveau et du cerveau par hypnose induit. Plus précisément, l'hypnose semble contourner certains des obstacles que le cerveau a construit pour empêcher un nouvel apprentissage. L'état hypnotique diminue ces obstacles et permettra aux idées de circuler plus directement vers les centres d'apprentissage avec une grande facilité. Q: Mais, l'hypnose n'est pas seulement pour les personnes ayant des problèmes de vraiment mauvais, ou d'une maladie mentale? R: L'hypnose a été utilisée par les athletes en plus de succès, de forte puissance gens d'affaires, acteurs, musiciens, écrivains et autres, le tout pour le plus positif et le soulèvement des raisons. Ils veulent tous à améliorer leurs compétences, leur santé, leur apparence, et la jouissance de la vie. Hypnose rend leur talent plus disponible. Oui, c'est vrai que l'hypnose est un extraordinaire outil thérapeutique utilisé en psychologie clinique, mais il est littéralement pour TOUS. Il fait ce qui est bien mieux encore et transforme mieux dans le meilleur! Q: Que faire si je ne peux pas se réveiller de l'hypnose? R: Il n'y a vraiment rien de tel. Dans toutes mes années de lecture et de pratiquer l'hypnose, je n'ai jamais rencontré un cas d'une personne hypnotisée être incapable de sortir de sa création. Parfois, l'hypnose se sent tellement relaxant et apaisant que la personne mai s'endormir, mais même alors, va rapidement se réveiller, comme vous le feriez à partir d'une courte sieste. En passant, je commence toujours chaque script d'hypnose avec la phrase: "A tout moment vous avez la possibilité de vous réveiller et de revenir instantanément à votre raisonnement ordinaire." Vous avez le contrôle total au cours de l'expérience. L'hypnotiseur est seulement un guide. Q: Quels sont les scripts hypnose? A: Le script hypnose terme (ou d'un script auto-hypnose) est simplement le dialogue qui est parlée dans le but d'induire l'état d'hypnose et puis faire les suggestions désiré. Scripts hypnose peut inclure des techniques qui vont de la relaxation progressive et mettant l'accent sur l'imagerie descriptive, de contes et de la suggestion directe. Le but de chaque script est d'inciter l'état d'hypnose pour un résultat précis. Basé sur des années d'étude et de pratique, j'ai toujours inclure une variété de techniques d'hypnose dans chacun de mes mp3 hypnose. Q: Que peut-hypnose il être utilisé? R: Bien que l'hypnose est surtout connu pour la perte de poids était retenue, à cesser de fumer, pour réduire l'anxiété et de tension, pour la confiance en soi, la peur, etc, la vérité est, l'hypnose mai être utile pour n'importe quel sujet qui est influencé par l'esprit. Qui tient certainement dans un vaste territoire. Nous pouvons penser comme ça: l'hypnose ne peut pas changer la météo, mais il peut vous aider à se rappeler d'utiliser votre parapluie. L'hypnose ne peut pas changer la nécessité d'une formule mathématique, mais elle peut rendre la formule plus facile à retenir. J'encourage sincèrement tous de profiter pleinement de cette merveille naturelle. L'hypnose aide vraiment! Merci pour la lecture. |