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Es-tu malade et fatigué de se demander si vos habitudes alimentaires sont normales? Qu'en est-il réfléchir encore et encore pourquoi vous vous sentez comme vous n'êtes pas tout à fait capable d'avoir la possibilité de prendre le contrôle de votre vie? Si vous êtes le genre de personne qui trouve du réconfort dans la nourriture? La nourriture endormir vos sentiments et vous faire oublier la vie pour un moment? Mangez-vous quand vous n'êtes même pas faim? Ne vous bourrez-vous pleinement avant de vous sentir malade? Si oui, vous avez mai Binge Eating Disorder. Bien, vous vous sentez probablement comme vous êtes le seul assez fou pour se consoler en mangeant - Vous êtes pas. En fait, il ya environ 25 millions d'autres qui sont comme vous. Bon à savoir, n'est-ce pas? Or, quelle est la prochaine étape? Il existe de nombreuses voies différentes que vous pouvez prendre pour obtenir l'aide. Si vous sentez que vous avez besoin de parler à quelqu'un, mais il préférerait une plus-à-tête atmosphère, puis de parler à un professionnel médical concernant vos habitudes de boulimie pourrait bien être ce que vous avez besoin. Il existe de nombreux thérapeutes, psychiatres et médecins qui peuvent vous aider à aller à la racine de vos crises et vous aider à aller de l'avant dans la récupération. Si vous êtes le genre de personne qui traite mieux les gens à parler avec votre problème similaire, l'affiliation à un Anonyme outremangeur's Group. Ces groupes de modifier le programme en 12 étapes que vous pouvez trouver pour les Alcooliques Anonymes. Si vous ne vous sentez pas l'aise de s'exprimer à de nombreuses personnes à la fois, rester assis et écouter. Les chances sont que vous allez entendre l'histoire de quelqu'un et se rapportent à elle. Peut-être que vous pouvez rencontrer avec cette personne après la réunion et de leur parler de votre problème. C'est toujours plus facile de s'ouvrir à quelqu'un que nous connaissons peut se rapporter à nous - Quoi de mieux la circonstance que celle-ci? Une autre option est de parler à un ami ou un membre de la famille sur la façon dont vous vous sentez et vos habitudes alimentaires. Cela vous permettra d'obtenir tout au loin de votre poitrine de vos émotions et la raison que vous devez tourner à l'alimentation. Choisissez la voie de l'aide que vous trouvez le plus confortable pour vous. Si vous ne vous sentez pas à l'aise, vous ne serez pas en mesure d'être totalement ouvert et honnête sur ce qui se passe entre vous et la nourriture. Même si vous faites partie des personnes les 25 millions qui souffrent d'hyperphagie boulimique en ce moment, n'oubliez pas que vous n'avez pas toujours de faire partie de ce nombre. Vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie et de vos habitudes alimentaires et d'être en bonne voie de se joindre au numéro de récupération de Binge Eating Disorder par obtenir de l'aide. |