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Le yoga est une pratique ancienne et a été en existence depuis des millénaires. Le mot yoga vient de la yuj travaux Sanskirt. Yuj est souvent interprété comme signifiant l'union ou d'une méthode de pratique. . On croit que un sage indien du nom de Patanjali créé l'un des premiers guides complets sur yogi. Le livre, intitulé Yoga Sutra, a été créé il ya environ 2.000 ans. Cette collection sert encore de base à la plupart des formes de yoga pratiqué aujourd'hui. Le Yoga Sutra a présenté les huit membres du yoga comme suit: le yama (Dispositifs de retenue), niyama (observances), asanas (postures), pranayama (respiration), pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration), Dhyani (méditation), et samadhi (absorption). Il existe de nombreuses branches du yoga. Dans le yoga Raja l'accent est mis sur la méditation. Etats Karma yoga que ce que nous vivons aujourd'hui est le résultat des actions passées. Dans le yoga Bhakti l'accent est mis sur la canalisation des émotions d'une manière positive. Les différentes branches du yoga offrent quelque chose pour tous les goûts et le style. Le yoga est une activité extrêmement populaire aujourd'hui. Une fois pratiquée principalement dans les Yoga-Orient a attiré de plus en plus pratiquants occidentaux. Les gens sont attirés par le yoga pour ses bienfaits pour la santé, en particulier sa capacité de créer un esprit détendu et le corps. La plupart des gens à pratiquer le yoga dans l'ouest de la pratique du yoga asana. Asana Yoga vise à cultiver l'esprit et le corps d'une manière qui soit propice à de longues périodes de méditation. La force physique et l'endurance sont des composantes essentielles du yoga asana. Le Hatha Yoga est le terme utilisé pour désigner un ensemble d'exercices physiques. Les exercices de hatha yoga ont pour but d'aligner la peau, les muscles et les os. En outre, hatha cherche à ouvrir les canaux du corps de sorte que l'énergie peut circuler librement. Dans de nombreuses formes de yoga, un mantra est utilisé. Om est un mantra qui est souvent chanté au début et fin d'une séance de yoga. Ancient yogis utilisé ce mantra pour indiquer les vibrations de l'univers. |