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Pendant des milliers d'années, les civilisations dans tous les coins du monde ont été en utilisant des herbes pour guérir, donner de l'énergie pour prolonger la vie, et à améliorer leur état de santé général et bien-être. Aujourd'hui, alors que nous analysons herbes composants actifs et les examiner avec les expériences objectives qui définissent la science moderne, nous trouvons qu'ils ont bien le pouvoir de vous stimuler et vous aider à diriger une plus longue vie plus saine. Selon les chercheurs avec le Département américain de l'Agriculture, les herbes sont parmi les sources les plus riches en antioxydants. Herbes ont une activité antioxydante plus élevée que les fruits, les légumes et certaines épices, les chercheurs disent. Origan rang plus élevé parmi les herbes les plus familiers, mais à l'aneth, le thym, le romarin et la menthe poivrée a également eu une très grande capacité antioxydante. Une cuillère à soupe d'origan frais contient l'activité antioxydante même que celui pomme de grosseur moyenne dit Shiow Y. Wang, Ph.D., chercheur principal de l'étude et d'un biochimiste avec Beltsville Agricultural Research Center de l'USDA à Beltsville, Maryland Leurs conclusions figurent dans la Novembre 2006, édition imprimée du Journal of Agricultural and Food Chemistry, une revue Journal of the American Chemical Society, la plus grande société du monde scientifique. La communauté scientifique estime que la consommation d'aliments riches en antioxydants réduit les dommages aux cellules et aux produits biochimiques à partir de radicaux libres - molécules chargées qui sont générés par une variété de sources, y compris la pollution, rayons UV du soleil, et de l'environnement toxins.This mai ralentir, empêcher, ou même inverser certaines maladies qui résultent de lésions cellulaires, dont le cancer, les cardiopathies et accidents vasculaires cérébraux, et peut-être ralentissent même le processus naturel de vieillissement. Fruits, légumes et céréales à grains entiers ont longtemps été considérés comme une riche source d'antioxydants. Maintenant, les herbes ont émergé comme un moyen rapide et facile d'obtenir une source concentrée d'antioxydants - sans toutes les calories des aliments entiers, explique Wang. Alors allez-y et profitez d'un petit tiret et saupoudrer du familier à feuilles ou des versions de poudre d'herbes pour ajouter de la saveur à vos viandes et légumes préférés. Prends une gorgée d'un thé puissant antioxydant à base de plantes. Encore mieux, essayez la supplémentation avec des extraits botaniques solide ou fluide. Ceci est votre meilleure défense contre la maladie et le vieillissement prématuré. Toutefois herbes, quelle que soit leur forme, ne doit jamais se substituer à une alimentation équilibrée et en particulier les femmes enceintes devraient consulter leur médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes. |