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Mes herbes préférées pour les femmes ménopausées sont prêle, Paille d'avoine, trèfle rouge, ortie, les algues et les plantes riches en flavonoïdes. Ces alliés verts sont plus doux comme les aliments que les médicaments, ils offrent à la création d'os, le cœur de protection, de prévention des maladies, le sexe améliorant la nutrition optimale à la femme dans la seconde moitié de sa vie. HORSETAIL Equisetum arvense La prêle est particulièrement riche en glycosides qui nourrissent les hormones, le coeur et les os, ce qui en fait un allié spécial pour les femmes post-ménopausées. Utilisez le printemps-picked prêle, sous forme de thé ou tisane, à:
Mineral-prêle riche nourrit l'os, en augmentant la masse et de flexibilité. Peu importe l'âge ou les os minces et répondre à l'utilisation cohérente de la prêle.
Problèmes de gencives peuvent entraîner des problèmes cardiaques. Brush, soie dentaire, et essayez une tasse de thé quotidienne prêle. Il agit comme un catalyseur pour la santé des gencives et des dents.
Prêle a été utilisée depuis le XVIe siècle pour tonifier la vessie et soulager les irritations de n'importe où dans le tractus urinaire. Les plantes récoltées lorsque trop vieux mai aggraver plutôt que de calmer.
Composants astringente Prêle's, oligo-éléments (dont le chrome), les saponines et les flavonoïdes sont responsables de ces effets. Ajouter à votre queue de cheval de perfusion ortie à accroître les avantages des deux.
Prêle Peppy fournitures de potassium, de magnésium joyeux, et forte-comme-des clous de fer pour la construction Crone pouvoir.
Prêle est un ingrédient fréquent dans coûteuse, naturelle, des shampoings commerciaux et rinçages. Au lieu de cela, utilisez des restes de thé prêle (seul ou avec d'ortie) que votre dernier rinçage. Laissez-po et boire une tasse de temps en temps pour les ongles lovely. Prêle est localement abondante dans la nature, si rarement cultivées. La petite queue de cheval qui ressemble à un bébé mou sapin est préférée à la rigide, genre feuilles. Pour éviter les problèmes, prêle utilisation cueillies tôt, au cours des 4-6 premières semaines de croissance chaque année. Un thé d'herbes séchées grandes œuvres, tout comme le vinaigre. Lors de l'achat de prêle, chercher la bonne couleur verte et un éclat riche de la santé et de vitalité. Posologie: Le thé d'herbes séchées, 1 tasse/250 ml, 1-2 fois par jour ATTENTION: Si vous ressentez une sensibilité nerveuse ou l'irritabilité urinaires après l'utilisation, cesser l'exploitation. Paille d'avoine Avena sativa Ceci est l'herbe de l'avoine-là même que vous mangez au petit déjeuner. Mieux connu comme un anti-cholestérol alimentaire, de l'avoine est aussi un allié spécial pour les femmes qui souhaitent qu'ils ne seraient pas «perdre les pédales" si facilement, aux femmes qui veulent être sexy vieilles dames et aux femmes qui chérissent leur os. Tous les avantages de manger le gruau sont à tirer de boire perfusion Paille d'avoine (mais pas de thé, de teinture ou gélules). Soit belle Avena vous aider à:
Riche en calcium - et la synergie des minéraux et vitamines nécessaires à une utilisation optimale de calcium - l'avoine ont une réputation bien méritée pour le renforcement des gens, dur dur avec hardy, des os robustes.
Une tasse d'infusion Paille d'avoine du matin fournit saponines stéroïdiens pour nourrir votre pancréas, le foie et les glandes surrénales et aider à prévenir erratiques des taux sanguins de sucre en provenance des ravages avec vos émotions.
Paille d'avoine avoine et peut rendre vos vaisseaux sanguins plus élastique, plus vital. Comment allez-vous remarqué?
Paille d'avoine et de l'avoine, les deux sources supérieure de la vitamine B complexe, sont exceptionnellement alliés capables les femmes de moins de stress.
Perfusion Paille d'avoine dans votre tasse de thé et de votre baignoire (ahhh!) Soulage les douleurs physiques et émotionnels et des troubles de l'énergie, et renforce par voie vaginale, la vessie, l'urètre et les tissus.
Posologie: Infusion de feuilles séchées, 1 - 4 cups/250-1000 ml, tous les jours. ATTENTION: Aucune. (Partie 2 du présent article porte sur les Algues et l'ortie.) |