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Remèdes à base de plantes pour l'anxiété sont de plus en plus populaire des alternatives aux médicaments prescrits. Ils sont tout aussi puissants que les benzodiazépines (Valium et Xanax), mais plus sûr et qui ne font pas la dépendance. * La valériane est un des remèdes les plus largement utilisés et efficaces à base de plantes contre l'anxiété. Elle réduit l'anxiété, favorise le sommeil et favorise la détente des principaux groupes musculaires (jambes, bras, poitrine) tout en travaillant comme sédatif et analgésique. Les recherches ont montré que la valériane apaise le système nerveux central plus vite que la plupart des médicaments d'ordonnance anxiété. Il a également d'autres avantages comparaison avec des médicaments d'ordonnance. Par exemple, elle ne réduit pas la concentration, n'interfère pas avec les performances physiques, car la conduite automobile ou de travail et n'entraîne pas de dépendance. Utilisé comme somnifère contribue à diminuer les crises de panique la nuit et ne cause pas de "gueule de bois du matin». La valériane est utilisée par de nombreux médecins à réduire l'anxiété légère à modérée, aide pour faire face aux stress quotidien ainsi que pour alléger le processus de transition des patients à des médicaments prescrits, comme l'anxiété Xanax. Valérien s'il est pris à des doses régulières n'a pas d'effets secondaires, mais en grande quantité mai conduire à des maux de tête, agitation et la détresse de l'estomac. Il n'est pas recommandé de combiner avec d'autres Valérian, prescrit ou over-the counter tranquillisants, antidépresseurs et des analgésiques. Toutefois, il ne conduit pas à des conséquences graves si elle est combinée avec l'alcool. Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas utiliser la valériane sans autorisation du médecin. * Le kava est un autre remède à base de plantes pour l'anxiété qui est utilisé à des fins similaires comme la valériane. Elle réduit l'anxiété et la dépression, favorise le sommeil et les ascenseurs de l'esprit. Grand bénéfice du kava comparaison avec les autres tranquillisants puissant est son innocuité, des effets doux du corps et le fait qu'il améliore la mémoire, la vigilance et aide à combattre la fatigue. * Ashwagandha (également appelé «ginseng indien) a été utilisé en médecine ayurvédique depuis des siècles comme la tonique renforcement primaire. Si prise régulièrement, elle contribue à améliorer l'état mental de la plupart des personnes souffrant d'anxiété en seulement une couple de mois. * Fleur de la passion est un remède à base de plantes naturelles utilisées pour réduire la tension nerveuse et l'hyperactivité, en abaissant la pression artérielle et la lutte contre les symptômes d'anxiété comme de l'insomnie, l'agitation et la diarrhée. * Mélisse a été mentionnée en premier lieu autour de 10-ème siècle après JC par l'herboriste persan pour ses qualités calmantes. Aujourd'hui, il est utilisé comme un relaxant doux pour la restauration du système nerveux, en réduisant la pression artérielle et le système digestif apaisant. * La lavande est un excellent remède à base de plantes contre l'anxiété. Elle aide à surmonter ces symptômes d'anxiété désagréable que l'agitation perte d'appétit, perte de sommeil et des douleurs abdominales. * Agripaume est connue comme une herbe «coeur». Il augmente la circulation sanguine vers le cerveau et est très utile pour traiter l'anxiété associées à des palpitations. Il aide également à soulager la dépression et l'insomnie. * Casquée est considéré comme l'un des meilleurs traitements naturels contre l'anxiété chronique et de crises de panique. Il soulage le stress et la tension musculaire, nourrit le système nerveux et favorise le sommeil. * Camomille, du houblon et de menthe poivrée l'on trouve couramment dans les thés et de comprimés, les calmants doux. Ils sont utilisés pour favoriser la relaxation, apaisent l'estomac dérangé, à réduire l'anxiété et favoriser le sommeil. Autres remèdes à base de plantes pour l'anxiété sont le millepertuis, pavot de Californie, cataire, grande camomille, verveine, Bugle, le ginseng, ginkgo biloba et du jus de bourrache. Il existe de nombreuses combinaisons de ces herbes naturelles disponibles sur le marché aujourd'hui que mai assurer une anxiété de longue durée et l'allégement de la dépression. Le plus important est de trouver la bonne combinaison et la posologie pour vous. Toujours consulter des professionnels avant de prendre une herboriste remèdes naturels comme la posologie incorrecte ou mélange d'ingrédients qui peuvent faire l'anxiété pire. |