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Ne vous mettez plus d'argent dans la machine à bonbons que la plaque de collection de chaque semaine? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne savent même pas combien d'argent vous dépensez sur la malbouffe des collations chaque semaine de votre vie. Vous voulez essayer une expérience intéressante junk food? Tenir un journal écrit pendant une semaine et d'écrire chaque centime que vous consacrer à des aliments non repas. Vous serez étourdis au bout de sept jours pour voir combien de votre argent durement gagné est payant pour le sucre remplis de boissons gazeuses, des friandises, des croustilles de maïs et de pomme de terre, et merde "alimentaire" qui n'a que peu ou pas de valeur nutritionnelle. Si vous voulez goûter, et la plupart des gens ces jours-ci, de réfléchir à ces solutions de rechange saines aux aliments vides: * Snack les raisins biologiques Si vous surveillez votre poids ou si vous êtes diabétique ou avez sucre problèmes de santé connexes, veuillez inclure dans votre sac de collations santé du céleri et les bâtonnets de carotte et les piqûres de mêler des fruits séchés avec des piqûres de bâtonnets de légumes. Voici une recette de collation santé, ce n'est pas seulement une grande pendant les vacances mais merveilleux pendant toute l'année ... Healthy Snack Peppermint Balls 1 tasse de dattes dénoyautées Mettre les raisins secs et les dates dans votre robot culinaire et mélanger en petits morceaux. Ajouter les amandes, d'avoine, de noix de coco et le chocolat. Mélanger jusqu'à ce que le mélange ressemble à des miettes de pain. Ajouter les extraits et le miel. Arrêter la machine et essayer de rouler une petite quantité dans un ballon. Si le mélange ne se lie pas, ajouter le miel d'appoint ou un jus de pomme. A conserver dans votre réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils soient tous consommés, ce qui ne sera pas long. Avec des collations saines, vous allez économiser de l'argent et se sentent beaucoup mieux que vous vous sentirez comme si vous continuez à consommer de la malbouffe Convention. |