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Quand vous étiez enfant, et vous avez été blessé par un adulte, vous placez des murs émotionnelle pour vous protéger de blessé, et de tenir en colère. Vous n'aviez pas encore les outils pour faire face aux blessures et de colère. Les murs ont été utiles pendant que vous étiez apprendre ce qu'il en était. Peut-être que quelqu'un vous a dit: «Ne pleure pas». ou "d'être une grande fille (garçon)." Vous connaissiez sans doute que la colère exprimant l'égard des adultes n'était pas sage dans la plupart des cas. Donc, vous aviez besoin pour garder les murs et la colère des blessés les plus gravement po vos blessures comme un enfant, le plus élevé et le plus épais murs sont. Les enfants n'ont pas à être blessé directement pour construire des murs élevés. Ils regardent comment les adultes dans leur vie poignée douleur et la colère. Si les adultes ont de hauts murs, les enfants apprennent que, aussi. Si les parents paient trop peu d'attention aux enfants, ils construisent des murs, le croustillant dentelées. Dans certains cas, les derniers murs jusqu'à l'âge adulte. Comme certains gens grandissent, ils apprennent à mettre mai fenêtres ou portes dans leurs murs. Certains apprennent à les mettre vers le haut et vers le bas à volonté. Certains murs ne descendent pas sous aucun prétexte. Vous pouvez mettre vos murs bas, à tout moment dans votre vie comme vous apprendre les outils pour faire face aux émotions. Tenir hors les murs mal, restez en colère, mais ils gardent aussi l'amour et la compassion. L'amour vient sous plusieurs formes. L'amour est aussi vital pour notre bien-être que l'air et l'eau. Soigne les blessures Amour, tu nous garde bien, et nous apprend de nouvelles compétences. En tant qu'adultes, nous pouvons apprendre que la tâche de la vie n'est pas d'éviter la douleur avec des murs épais, mais pour apprendre à faire face et d'apprendre de lui. Nous manquons trop de ce qui est important dans la vie où nos murs sont trop élevés ou trop épais. Quand nous tombons amoureux, nous commençons à mettre ces murs. Nous pensons: «Voilà quelqu'un que je peux faire confiance." Étant donné que toutes les relations ont la joie et la douleur, lorsque nous nous sentons mal, nous mettons nos murs sauvegarder. Alors nous ne nous sentons pas à la douleur ou de colère, mais nous avons aussi ne se sentent pas l'amour et de joie. Quand les relations sont en bonne santé, nous pouvons mettre nos murs vers le bas assez rapidement, de sorte que les deux partenaires peuvent travailler sur la résolution des problèmes et l'expérience de l'amour. Quand un partenaire continue à vous faire du mal et est incapable de s'arrêter, elle mai-être temps de marche et qu'il est difficile et douloureux. Ensuite vous devez décider si vos murs sera pour la prochaine relation. Où sont vos murs? Que sont-ils faits? Savez-vous? Loving Yourself Vous ne pouvez jamais vraiment aimer une autre personne et d'être aimé en retour, à moins d'avoir vous-même l'amour. J'ai eu beaucoup de gens me demandent: «Qu'est-ce que ça signifie? Je ne comprends vraiment pas comment faire cela." Je pose ces questions: Êtes-vous en tant que genre, amour, de bienveillance et de compréhension envers toi-même comme vous le seriez envers quelqu'un d'autre? Si quelqu'un fait une erreur, par exemple, pensez-vous châtier, déprécier ou punir? Souhaitez-vous faire preuve de compréhension et d'essayer de faciliter le travail personne à traverser la crise ou un problème qui a été créé par l'erreur? Ne vous prenez la responsabilité pour les erreurs des autres? Si quelqu'un fait quelque chose pour vous blesser, ne vous dites «il faut que je l'ai mérité? Ne vous dites à la personne que vous pensez de ce qu'il / elle fait? Avez-vous dire non quand vous avez besoin pour votre propre bien-être? Pouvez-vous concilier les besoins des autres avec vos propres besoins? Les réponses à ces questions vous donnera une idée sur la façon dont vous êtes important pour vous. Cela ne veut pas dire que vous devriez devenir totalement égoïste et se soucient pas d'un, mais vous-même. L'équilibre est toujours important. Nous ne sommes pas seuls sur cette planète. Nous faisons partie d'une communauté et nous sommes également une partie de nous-mêmes. Les deux sont importants. Comment aimez-vous vous plus? Il mai être nécessaires pour déterminer s'il ya des raisons pour lesquelles vous mai pas aimer pleinement soi-même. Ces mai ont à voir avec l'enfance ou de blessures relation. Lorsque cette personne de confiance dit ou fait des choses blessantes pour vous, nous mai conclure que vous n'êtes pas la peine. Mai il être nécessaire de recadrer ces événements. Pensez à un événement qui a été douloureux parce que quelqu'un vous évalué négativement. Photo ce cas clairement dans votre esprit. Voir autant de détails que vous le pouvez. Ce qui a mené à l'événement? Qu'est-ce qui a été dit? Qui a dit quoi? Quelle était l'évaluation négative? Qu'avez-vous conclure à ce sujet? La personne de critiquer l'erreur (acte authentique) ou vous, en tant que personne. Est la critique dans le cadre normal du style de l'autre personne. Peut-être que la critique n'a rien à voir avec vous tous. Peut-être qu'il avait à faire avec un style d'interaction d'une autre personne. Nous savons que les gens ont une valeur. Toutefois, n'oubliez pas que chaque erreur a une valeur, aussi - il nous apprend quelque chose qui rend les événements futurs plus facile, meilleur et plus significative. Faites un saut dans l'image (dans votre esprit) avec les nouvelles connaissances vous avez maintenant. Demandez à tous les parties sur la valeur des erreurs et la valeur des décideurs erreur. Utilisez votre imagination. Vous êtes recadrage du sens de l'événement. Votre esprit va réévaluer la situation et l'événement. Vous émergera plus forte et plus éclairée. Chaque événement futur qui est similaire d'une certaine manière aura un nouveau sens pour vous. Votre auto-valeur va grandir avec chaque événement que vous recadrer. Comme vous apprendre à réévaluer vous-même, apprendre à regarder les autres de la même manière. Nous sommes ici pour apprendre et pour enseigner les uns les autres. Nous le faisons à travers notre amour de nous-mêmes et entre eux. |