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La santé de nombreuses et thermogénique (combustion des graisses) les prestations de légumes ont été largement documentés par la recherche scientifique intensive ces dernières années, mais saviez-vous qu'il ne prend pas beaucoup du tout pour concocter un véritable festin de légumes en apparence fade? Si vous n'êtes pas encore un croyant en la bonté de greens de Dieu, alors il n'y a pas de meilleur moment pour vous de Revel dans ma dernière recette que maintenant! Le haricot de Lima DELIGHT 2 c. à soupe. margarine 1 c. lait 1 / 8 tsp. poivre 1 / 4 tasse piment haché 2 c. à soupe. catsup 2 c. à soupe. margarine, fondu 2 c. à soupe. de farine tout usage 1 c. à thé. sel 2 c. LG. haricots de Lima, cuits et égouttés 1 c. fromage cheddar râpé 1 / 2 c. mie de pain tendre Faire fondre 2 cuillères à soupe de margarine dans une casserole sur feu doux, mélanger la farine. Puis ajouter le lait, le sel et le poivre en brassant sans arrêt jusqu'à ce qu'elle épaississe et bouillonne. Ajouter les haricots, poivrons, fromage et ketchup, bien mélanger et verser dans un moule 1 1 / 2 pinte casserole. Mélanger 2 cuillères à soupe de margarine fondue et la chapelure et saupoudrer sur une casserole, puis cuire au four à 350 degrés pendant 30 minutes. |