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"Le bonheur d'un homme en cette vie ne consiste pas en l'absence, mais dans la maîtrise de ses passions." Alfred Lord Tennyson Le bonheur semble être le but ultime et si vous n'êtes pas heureux maintenant, vous seriez probablement dire que vous êtes la poursuite du bonheur, afin que vous pourriez en être ainsi dans l'avenir. Je travaille avec de nombreux clients qui recherchent une meilleure relation ou souhaitez trouver une carrière plus gratifiante et quand je leur demande ce qu'ils veulent vraiment, 9 fois sur 10, ils disent qu'ils veulent être heureux. Le problème est que quand je demande aux gens quand remonte la dernière fois qu'ils se sentaient vraiment heureux, soit ils ne me souviens pas ou ils rappellent une époque où ils étaient enfants et leur plus grande préoccupation a été une épreuve d'algèbre ou chez qui ils allaient dormir par-dessus. Quand je pense à des adultes et cette quête incessante du bonheur, j'ai des centaines de photos de hamsters courir frénétiquement sur leurs roues obtenir absolument nulle part, mais d'une certaine manière de penser qu'ils font des progrès. Alors que la plupart des gens veulent se sentir heureux, la plupart n'ont aucune idée de ce qu'il faudrait pour les rendre heureux. Avez-vous déjà connu des gens qui, peu importe ce qu'ils font, combien d'argent qu'ils font, ce qu'ils commencent une nouvelle carrière, ou quelle nouvelle relation qu'ils ont, ils ne sont jamais en mesure de trouver le bonheur? Puis il ya ceux qui semblent n'avoir rien par rapport aux normes de la société et sont heureux comme peut l'être. La raison est assez simple. Le bonheur ne vient pas de l'acquisition des choses ou de titres ou de nouvelles relations. Acheter une nouvelle maison, partir en vacances, ou d'obtenir un nouveau titre au travail ne va jamais de vous rendre heureuse moins qu'il y ait quelque chose d'encore plus puissant passe à l'intérieur vous - dans votre cœur et votre âme. Alors, comment puis-je savoir ce qui Make Me Happy? 1. Définir le bonheur - Voyez si vous pouvez verbaliser de manière très concrète, ce qui vous rendrait heureux. Je demande aux clients de définir le bonheur et ma demande est souvent suivie d'un long silence ou de moins que la déclaration verbeux comme «Je veux juste vous sentir bien - vous savez que je veux être heureux". Il est souvent très difficile pour les gens de définir ce qu'est le bonheur pour eux, ce qu'elle aura l'air, et comment ils savent si elles l'atteint. Il n'est pas étonnant que la poursuite ne semble jamais à bout et le bonheur semble échapper à tant de gens. Si vous ne savez pas ce que c'est, comment pouvez-vous aller get it? 2. Be Real sujet de vos attentes Il ya beaucoup de gens qui regardent les autres personnes et de comparer leur vie à leur propre expérience, puis les sentiments d'impuissance, le manque, et la jalousie. Beaucoup de gens voient d'autres personnes et pense que tout semble fonctionner très bien terminé pour tout le monde. Ils disent des choses comme «tout fonctionne toujours pour elle?" ou "pourquoi ne pouvons pas m'arriver à moi?". Cette perspective est erronée et mènera à une plus grande insatisfaction à chaque fois. Tout le monde a une histoire et c'est le rare cas où les choses sont exactement comme elles paraissent. Les gens passent beaucoup de temps et d'énergie à essayer de montrer au monde leur meilleur jour, mais la plupart d'entre nous n'ont aucune idée de ce qu'ils traversent dans leur vie. Si vous passez tout votre temps à espérer que ta vie était comme quelqu'un d'autre ou envier les autres pour ce qui semble être une vie remplie de bonheur, vous serez probablement manquants out out sur les joies de votre propre vie. Il n'ya pas deux situations identiques alors arrêtez de vous comparer aux autres et vous remercions de votre propre situation. Toute l'énergie que vous épargnez peut ensuite être utilisé dans votre propre vie. 3. Ne vous attendez pas à d'autres To Make You Happy Le bonheur vient de l'intérieur. Il vient de se sentir bien qui vous êtes et comment vous êtes en mesure de rapporter au monde qui vous entoure. Il vient de vivre votre passion et vous entourer des bonnes personnes. Il vient d'avoir un profond respect pour vous et pour ce que vous avez à offrir à tous ceux avec qui vous entrez en contact. Il vient d'être reconnaissants pour tout ce que vous avez et d'apprécier votre place dans ce monde. Elle ne vient pas d'autres personnes. Il y mai être des gens dans votre vie qui contribuent à votre bonheur, mais si vous n'étiez pas heureux avant, ils ne peuvent te rendre heureux. Seulement, vous pourrez vous rendre heureux. Ne cherchez pas à quelqu'un d'autre tant que votre source de bonheur, songez à vous. Si vous êtes capable de faire cela, vous serez en mesure de voir le bonheur dans un nombre croissant d'endroits. 4. Loi Happy - Faux-la si vous avez à Si vous n'êtes pas encore là, c'est faux. Loi heureux. Dites-vous que vous êtes heureux. Vivre heureux. La meilleure façon d'être quelque chose est de le pratiquer. Je ne deviens pas un coureur en souhaitant pour cela. Je deviens un coureur en exécutant tous les jours. Même quand mes jambes sont comme du plomb et mon coeur bat, je suis toujours en marche. Il est facile d'être heureux quand les choses tournent à votre façon. C'est parce que vous vous fiez à l'externe pour le bonheur. Rappelez-vous le bonheur est un état d'esprit et vous avez la possibilité de contrôler cela. Pratique être heureux et de se connecter à ces choses à l'intérieur de vous qui vous rendent heureux. 5. Stop it Recherche et Just be Happy Il ya beaucoup de raisons d'être heureux. Pensez à la vôtre dès aujourd'hui et au lieu d'attendre le bonheur à venir ou à "arriver" à vous, commencez à éprouver le maintenant. Nos vies mai toujours un travail en cours et mai, nous cherchons toujours à faire, apprendre et croître plus, mais il n'ya aucune raison pour que nous ne pouvons pas connaître le bonheur à chaque étape le long du chemin. |