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Avez-vous déjà essayé d'être quelque chose que vous ont pas été? Peut-être que vous avez fait une tentative d'être heureux quand vous vous sentiez moins joyeux. Les résultats sont généralement loin de ce que nous espérions accomplir. En fait, dans le cas des états émotionnels et des sentiments, en essayant de ressentir une certaine façon, seront souvent des périodes de nous envoyer dans la direction opposée. Why is that? Peut-être que vous vous souvenez quand vous étiez enfant assis pour vos photos de l'école, et le photographe vous a dit: «Dis fromage.« Pourquoi n'ont-ils pas simplement pour vous dire de sourire? Vous connaissez déjà la réponse: quand quelqu'un fait une demande pour que vous souriez, il devient tout d'un coup difficile. Inversement, quand un parent ou un enseignant malheureuse vous dévisagea et dit: «Vous essuyez mieux que sourire sur votre visage!" Non seulement le sourire devenu presque impossible de prévenir, vous mai ont même commencé à rire. What's going on here? Permettez-moi de vous demander, où est votre esprit aller quand je dis: "Ne pensez pas de Donald Duck!" ... ... ... ... .. Laisse-moi deviner, vous avez pensé de Donald Duck, non? La même chose arrive quand on pense à ne sourit pas, nous devons penser de sourire, de savoir ce que nous ne sommes pas censés penser. Lorsque nous essayons d'être heureux, quelle est l'implication? Elle implique que nous sommes actuellement malheureux, en colère, frustré, ou dans l'un de l'autre d'innombrables «négative» des États. Par conséquent, nous dépensons en général tout notre temps à penser à l'ambiance, un état ou sentiment que nous essayons de sortir de ... .. ce qui entraîne-nous simplement d'y accéder plus pleinement. La reconnaissance est le moyen de sortir de ce gâchis, quand nous nous sommes totalement immergés dans la réflexion sur les choses que nous sommes reconnaissants, nous essayons de ne rien faire, nous sommes ce qui circule à travers nous dans l'instant. Vous pouvez commencer par la réflexion sur les gens dans votre vie que vous en sommes reconnaissants, qui sont les gens que, quand vous pensez à eux, votre poitrine est chaud? Avez-vous dû essayer de sentir que quand tu y penser? Si c'était quelqu'un que vous sommes sincèrement reconnaissants envers, ces sentiments ont été automatique. Naturellement, la liste des choses que vous pouvez penser que vous êtes reconnaissants est interminable. Le message est cependant très bref et concis; Arrêtez d'essayer de se sentir heureux, et tout simplement pas dans la magie de la reconnaissance. Vous serez étonné par la différence de 10 minutes après avoir été reconnaissante chaque jour fera l'affaire. En fait, je pense que vous serez heureux que vous êtes le faire. |