Le lendemain de la veille. Vous vous réveillez sur le plancher de votre chambre dans les mêmes vêtements que vous portiez la nuit dernière et vous pourrez également goûter les restes de l'emporter vous mangé sur le chemin du retour. En ouvrant les yeux vous prononcez l'immortel et trop souvent parlé mots «je ne bois jamais!". La promesse a lieu chaque samedi et dimanche matin par une personne qui a abusé eux-mêmes la veille et vous pouvez garantir que dès que le week-end suivant arrive autour de ces mêmes personnes seront à boire eux-mêmes dans le même état.
Bien sûr, je veux parler de tous les buveurs de cauchemar - La gueule de bois. Il draine simplement l'énergie de vous et vous transforme en zombie marche.
Si comme moi vous souffrez d'une terrible gueule de bois alors n'ayez crainte, car l'aide est à portée de main. J'ai préparé une liste des 10 meilleurs remèdes gueule de bois et de recours pour votre retour à votre ancien moi dès que possible, sans trop d'encombres.
Cure Numéro 1 - The Hair of the Dog.
OK si ce n'est probablement pas le meilleur moyen de guérir la gueule de bois. La dernière chose que n'importe qui veut faire après une nuit gravement lourds sur la commune est de remonter dans les bistrots. Cette technique est tout simplement un moyen de différer l'horreur de la gueule de bois en accroissant les niveaux d'alcool flottant déjà environ dans le sang. Cette méthode est couramment utilisée parmi les étudiants et les jeunes buveurs qui aiment le style de vie de parti, mais faites attention, ne fait que repousser l'inévitable.
Cure Numéro 2 - Re-hydratation
Ceci est une erreur courante chez la plupart des gens. En veillant à prendre en autant d'eau que possible est une des meilleures façons d'éviter une gueule de bois. Autour environ 200ml d'eau par 30ml d'alcool est une bonne règle de pouce. Habituellement, la plupart des gens sont trop fatigués ou trop ivre après leur nuit de beuverie et simplement s'effondrer quand ils rentrent. Donc, assurez-vous de boire beaucoup d'eau avant d'aller vous coucher. Elle mai signifie plusieurs voyages aux toilettes dans la nuit, mais croyez-moi sa vaut la peine.
Les boissons énergétiques sont aussi une bonne idée. Le goût peut-être pas toujours tout bon, mais essayer de consommer autant Lucozade, Powerade et tout autre «ADE» vous pouvez trouver.
Cure Numéro 3 - Restauration
Si vous avez une gueule de bois à la vapeur se remettre à votre café du coin et commander une frite Big Huge-up.
La protéine est une bonne source d'acides aminés et un copieux petit déjeuner bonne a des charges, ainsi vous serez bientôt sur la route de la guérison.
En fait, la nourriture est une bonne idée tout au long de - avant, pendant et immédiatement après avoir bu. Alimentaires n'absorbe pas d'alcool, mais il ne augmenteront le métabolisme, active l'absorption d'alcool, et augmente la vitesse avec laquelle l'organisme traite l'alcool.
Vous mai pas être en mesure de garder toute nourriture vers le bas, mais tant qu'elle ne pourrait pas envie qu'il vient en aide.
Cure Numéro 4 - beaucoup de repos
Le retour au lit est un moyen efficace pour aider votre corps à se régénérer et récupérer. La raison pour laquelle je dis «go back" au lit parce que tout simplement rester au lit toute la journée n'est pas une bonne idée (sauf si vous avez trouvé quelque mug pauvres pour répondre à votre besoin jamais). Assurez-vous que vous vous levez, ont quelque chose à manger et à boire, peut-être ont même une douche pour vous rafraîchir. Ce n'est qu'alors que vous envisager d'aller se recoucher. Souhaitez-vous pas mieux être endormi pour le mal de tête carabiné et les maux d'estomac?
Cure Numéro 5 - Ne buvez pas tant dans la première place!
Je ne me semble évidente, mais son vrai. Essayez de penser modératrice sur le montant que vous buvez pendant la nuit. Ne pas se laisser duper par vos camarades ou se fissurer sous la pression des pairs d'avoir ce "one more" coup de feu ou que «pinte rapide" avant de rentrer chez eux. Assurez-vous que vous n'avez quand vous avez eu assez.
Cure Numéro 6 - Fresh Air et peut-être un peu d'exercice.
La chose la dernière seconde, vous voudrez probablement faire est de ramper sous votre couette et à braver les rayons du soleil. La dernière chose cependant serait de faire tout exercice. Toutefois, ce qui est bon pour vous, car elle accélère votre taux métabolique et les processus de l'alcool plus rapidement. Il ne doit pas être quelque chose de trop pénible juste une simple promenade autour du bloc serait bien.
Cure Numéro 7 - Maux de tête Pills
Certains ne jurent que par la notion que la prise de comprimés de maux de tête avant d'aller au lit est un excellent moyen de prévenir la gueule de bois ou au moins réduire la douleur. Faux! Une meilleure idée est de prendre un ou deux comprimés de maux de tête, de préférence celles à base d'ibuprofène, le matin, suivie par un grand verre d'eau puis continuez vers le remettre au lit. Au moins, sa manière de votre tête ne se sentent pas en tant que pensée il ya un Français vivant en elle.
Cure Numéro 8 - Ne mélangez pas vos boissons.
Une bonne façon de s'assurer que la gueule de bois de l'enfer ne vient pas et envahissent votre crâne est de s'en tenir à un type de boisson. Consommation de boissons alcoolisées, bières blondes, des coups et tout ce que vous mai obtenir vos mains sur n'est pas une bonne idée. Ce n'est pas grand et ce n'est pas intelligent.
Cure numéro 9 - Banana's
Bananes ont sucre sous forme de fructose, ils ont aussi du potassium, qui est l'une des choses que vous perdez beaucoup de savoir quand vous êtes sorti obtenir martelé. Les bananes sont aussi un anti-acide naturel qui aide à la nausée, et sont riches en magnésium, qui peuvent aider à relâcher ces mêmes vaisseaux battant causant des maux de tête qui gueule de bois.
Cure Numéro 10 - Tomato's
Les tomates sont plein d'antioxydants et vitamines et ils sont en bonne santé si vous croquer. Si vous n'aimez pas manger des tomates, les boire dans un Bloody Mary. Vous vous sentirez mieux dans environ 15 minutes.
Bloody Mary
-1.5 Oz de vodka
Le tableau de bord de citron (ou de chaux) de jus
Sauce Worcestershire
-2 Ou 3 gouttes de sauce Tabasco
-Poivre, le sel et le sel de céleri
-5 Oz de jus de tomate
-Servir dans un grand verre sur de la glace
Si l'idée de plus d'alcool transforme votre estomac, pourquoi ne pas faire une Vierge Marie, c'est exactement la même recette, sauf sans la vodka.
Astuce spécial numéro 11 - le sauna.
Il s'agit d'une méthode potentiellement dangereuse de la récupération et impliquera que vous ayez à définir une sorte de record du monde pour les verres de la plupart de l'eau bue consécutivement. Si vous et quelques amis, faire un voyage vers le sauna local puis rester là pendant environ 10 minutes (et non plus!) Alors vous aurez la sueur toutes les toxines dans votre corps. Toutefois, vous devrez boire autant d'eau que vous le pouvez, car vous aurez évidemment être déshydraté pour commencer. Méfiez-vous car il ya des effets secondaires désagréables de vous passer du temps dans cet environnement en sueur. Le lieu sera odeur d'alcool pur et de la sueur et il ne sera pas agréable.
C'est à peu près tous les conseils que je peux vous offrir, sauf pour la bonne chance et boire heureux.
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Pour avoir la chance d'assister à une fête de Noël à Londres avec une différence de vérifier ensuite les "One Night in Havana" Extravaganza au Vinopolis.
