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1. N'en faites pas l'utilisation des cosméceutiques. Avec de plus en plus des potions de beauté contenant de l'alpha-hydroxy-acides (AHA), les acides salicylique, les antioxydants, et les rétinoïdes, le mélange d'un nettoyant d'une ligne avec un gommage hydratant de jour ou d'une autre, puis une crème de nuit sous un autre, peut conduire à plus de exfoliation et l'irritation. Cela peut ajouter à un problème réel, en particulier pour les femmes atteintes d'olive et le teint plus foncé, qui sont plus sujettes à la décoloration quand leur peau est irritée. 2. Exercice. Vingt à 30 minutes de tout exercice aérobie vous donnera une lueur. L'exercice augmente la circulation sanguine, ce qui apporte plus de nutriments à la peau. Mais méfiez-vous - l'accumulation d'huile et de transpiration peut entraîner de l'acné sweatband, folliculite, et la chaleur de Barbarie. La solution: douche dès que possible après le conditionnement physique. 3. Exfolier. Par abrasion légèrement votre peau avec des agents exfoliants, vous enlèverez la couche superficielle de cellules mortes. Par la suite, les ridules seront moins visibles et votre teint éclat. Une toile de microdermabrasion ne peut faire l'affaire. Pour en savoir plus sur les toiles de microdermabrasion Départ http://www.youthfulskinsecrets.com 4. Vérifiez votre corps pour des taches. Toute soudaine ou suspect bosse, taupe ou d'autres facteurs de croissance est la raison de voir un dermatologue. Mais comme les taux de cancers de la peau augmentent, avoir un contrôle complet du corps par un professionnel est cruciale - surtout pour ceux d'entre nous dans le baby-oil-and-iode, pré-production d'un écran solaire. «Les gens dans un groupe à risque élevé - ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer de la peau, beaucoup de grains de beauté, peau claire, et / ou les yeux clairs ou de cheveux - mai nécessité des contrôles réguliers à partir de l'adolescence, et probablement pas plus tard plus de 35 ans, même si vous n'êtes pas dans un groupe à haut risque, l'American Cancer Society recommande que, entre les âges de 20 et 40, les gens ont un cancer du bilan de santé connexes, y compris un examen de la peau, tous les trois ou quatre ans. Dès que vous atteignez vos 40 ans, commencent à avoir un cancer du bilan de santé connexes, y compris un examen de la peau, chaque année. 5. Eat Healthy Foods. Les antioxydants (vitamines A, C et E) - qui contribuent à réduire les méfaits du soleil et lutter contre certains cancers, y compris le cancer de la peau - sont essentiels pour votre santé. Un régime bien équilibré remplie d'au moins cinq portions quotidiennes de fruits et légumes, en plus d'une multivitamine qui répond aux normes de l'ANR. 6. Ne portez pas de maquillage au lit. Nous le savons tous, mais nous avons parfois le faire quand même. "Les couches de fondation, de poudre et le fard à joue gauche pendant la nuit peut obstruer les pores et mener à l'acné ou la folliculite," Take it all off avant de se coucher avec un non nettoyant doux savon. 7. Manipulez les boutons avec soin. Piquer, aiguillonner, et les craquements peuvent prolonger la vie d'un bouton et aggraver le problème. Les cicatrices et la propagation de l'infection sont les deux conséquences possibles. Pour accélérer la guérison, vous nettoyer le visage, puis appliquez une compresse chaude, comme un environnement propre, une débarbouillette humide. Ensuite, tamponner sur une over-the-counter crème ou une lotion contenant un agent de séchage, tels que l'acide salicylique, soufre, ou le peroxyde de benzoyle. 8. Dormez suffisamment. La plupart d'entre nous ne reçoivent pas les huit à neuf heures, nous avons besoin d'éviter la privation de sommeil. Les effets ne sont pas difficiles à détecter - à savoir, les cernes. La solution: Budget en temps de sommeil, y compris une courte sieste quand vous pouvez le gérer 9. Buvez beaucoup d'eau. Oui, l'eau potable ne rester hydraté, qui aide la peau à se sentir mieux, "Get in the standard 6 à 8 verres de huit onces tout au long de la journée - et plus si vous êtes un exerciseur lourd. Aussi, beaucoup de sucre de nouveaux substituts sont la déshydratation, buvez plus d'eau si si vous êtes dans des liquides à faible cal. 10. Utilisation naturelle cosméceutiques. À bon escient pour jouer vraiment en sécurité, restez fidèle à une ligne de produits naturels qui sont formulés à travailler ensemble. Si vous utilisez des produits d'ordonnance demandez à votre dermatologue de vous conseiller sur la façon de combiner les traitements avec prescription over-the-produits naturels en vente libre cosméceutique. Visitez http://www.derma-c.com pour une liste de leur ligne de produit naturel cosméceutique. |