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Estime de soi est la façon dont les gymnastes se sentent eux-mêmes. Elle est façonnée par leurs succès dans la vie et des compétitions et des interactions positives avec les autres y compris les entraîneurs, des coéquipiers et des parents. Encore une fois, il est prudent pour les entraîneurs de faire un effort pour qu'il fasse ce qu'ils peuvent pour stimuler l'auto chaque gymnaste estime de soi. Les gymnastes se voir dans le miroir de ceux qui les entourent Un cours de self-gymnaste image renvoie à la façon dont ils se considèrent s'insérer dans le monde et le monde de la gymnastique. Dans une large mesure l'image d'une gymnaste d'eux-mêmes est moulé par les réponses des autres autour d'eux, y compris leurs coéquipiers, les parents et les entraîneurs. Le destin est un facteur Dans une large mesure les expériences d'un gymnaste à la vie sont le facteur principal. Il n'ya aucune possibilité d'échapper à tous les effets de l'hérédité, les niveaux de talent, le type de carrosserie et du simple bon ou le mauvais sort. Mais les entraîneurs et les parents peuvent avoir et ont une forte influence sur l'image de soi, estime de soi et, par conséquent, la confiance en soi de leurs gymnastes. Et les entraîneurs doivent encourager les gymnastes à l'effort de construire leurs coéquipiers confiance en soi. # 1 - Un effort d'équipe pour construire Gymnastes De vue d'un gymnaste d'eux-mêmes et leurs sentiments sur eux-mêmes une forte incidence sur leur apprentissage, la motivation et les performances de la concurrence. Un entraîneur ou un parent peuvent aider leurs gymnaste de développer une image positive de soi en prenant soin d'eux sans condition, leur faisant remarquer leurs aptitudes et leurs talents et les aider à célébrer leurs succès. # 2 - Cheers - Là où tout le monde connaît ton nom Votre gymnastes seront trop jeunes pour se rappeler la référence ci-dessus pour l'émission de télévision d'avant en leur temps, mais le sentiment sera toujours importante pour eux. Tout le monde aime les gens à les reconnaître et d'être appelés par leur nom. Appel à tous vos gymnastes par leur nom de leur montre que vous avez respect pour eux et leur permet de savoir que vous avez pris le temps d'apprendre à les connaître. # 3 - Faire attention et montrent un intérêt dans leur vie de l'extérieur du gymnase Les gymnastes ont une vie en dehors de la salle de gym, qui tourne essentiellement autour de leur famille et l'école. L'entraîneur à puce demandera gymnastes sur leur famille, leurs amis et leurs autres intérêts et activités. Plus important encore, les entraîneurs se montrera attentif et gymnastes montrent qu'ils se soucient assez pour rappeler ce que les gymnastes ont parlé et a dit est important pour eux. # 4 - Play One on One Vous pouvez construire des gymnastes de l'estime de soi et la confiance en les faisant l'honneur de payer leur attention personnelle et individuelle, avant, pendant et après l'entraînement. L'attention personnelle implique le respect et que vous appréciez leur suffit de passer votre temps précieux avec eux. # 5 - Prenez-les dans le vrai Il est pratique courante pour les entraîneurs de repérer et signaler les défauts gymnaste. Et tandis que dans la critique à court terme peut aider à gymnastes chiffre rapidement ce qu'ils font de façon incorrecte, dans le long terme si elles n'entendent que ce qu'ils font mal, il va porter atteinte à leur confiance. Il devrait être tout aussi facile pour les entraîneurs de repérer ce que les gymnastes sont en train de faire, de renforcer et bâtir sur leurs succès et augmenter leur confiance et leur image de soi. # 6 - Obtenez le terme "marchandises" sur votre Gymnastes Coaching d'une manière positive et le renforcement de gymnastes en faisant l'éloge de ce qu'ils font bien, en reconnaissant quand ils font un bon effort, la récompense de leur bon comportement et complimentent leurs bonnes performances. Si vous passez plus de temps à la capture et la reconnaissance de ce qu'ils font droit - tous leurs "marchandises" - vous verrez qu'ils font des progrès encore plus rapides et ont plus de confiance. # 7 - Apprendre de ses erreurs permet d'avancer Les gymnastes ont besoin de savoir de leurs entraîneurs qu'ils sont autorisés à faire des erreurs. Les encourageant après une erreur rendra le processus d'apprentissage aller plus vite et laisse gymnastes savent qu'ils n'ont pas à être parfait tout le temps pendant le processus d'apprentissage. # 8 - Les gymnastes sont des VIP Dans leur hâte d'utiliser ce que peu de temps la pratique, il est d'apprendre de nouvelles compétences et routines parfaites et polonais, il est facile pour les entraîneurs de ne pas transmettre à leurs sportifs qu'ils sont une personne de valeur à l'équipe. Les gymnastes sont des personnes spéciales qui consacrent jusqu'à six jours par semaine l'an-pratiquants ronde. Aucun gymnaste pourrait même être sur l'équipe de gymnastique tout si elles n'étaient pas dans le top d'un pour cent de la population en général et aussi les quelques pour cent supérieure de tous les gymnastes. Il est important que l'entraîneur leur fait prendre conscience de la façon dont ils sont importants et qu'ils continuent de se sentir important en tant que gymnaste. # 9 - acceptation inconditionnelle Se sentir accepté par l'entraîneur et l'équipe ne devrait jamais dépendre uniquement sur la performance d'une gymnaste ou les résultats de la concurrence. D'une manière similaire à la façon dont les parents doivent accepter leurs enfants avec amour inconditionnel, les entraîneurs qui ont choisi d'être membres de l'équipe de gymnastique dans leur «famille» doit montrer l'acceptation de cette gymnaste. Cela ne veut pas dire qu'un entraîneur doit approuver tout ce dont un gymnaste fait, mais ils doivent les accepter en tant que personne et en tant que membre de leur équipe. # 10 - Show You Believe in Them Lorsque les entraîneurs s'attendent à ce que leurs gymnastes se produira à un niveau élevé, les gymnastes monter à ce niveau de l'attente. L'inverse est également vrai. Lorsque gymnastes perçoivent même par des petits gestes et les manières de leur entraîneur qu'ils ne sont pas censés faire bien, ils ne le font pas bien. Cela a été fermement établis de façon scientifique pour les enseignants de toutes sortes. Assurez-vous que vous croyez fermement, et démontrer à vos gymnastes de toutes les façons que vous attendre à ce qu'ils vont être gymnastes succès. |