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D'abord décrite par Hans Selye est 1936, le stress est la réaction du corps à une gamme étendue de stimuli externes forts, que ce soit physiologique ou psychologique. Les effets des stimuli mai varier de personne à personne en autant qu'une personne mai trouver un événement particulier, assez stressant, tandis qu'un autre mai même ne pas être touché par l'événement même du tout. En outre, Selye a décrit le syndrome d'adaptation générale provoquée par un stress à avoir trois étapes: la réaction d'alarme dans lesquels le corps perçoit et identifie les stimuli externes, ce qui est suivie par l'adaptation elle-même, dans laquelle l'organisme applique les mesures censées lutter contre le facteur de stress ; lorsque le corps commence à manquer de défenses, puis le corps se livre à l'épuisement. Le stress est effectivement mal interprété comme mauvais pour le corps, ce que beaucoup de gens n'arrivent pas à comprendre, c'est qu'il ya en fait deux types de stress, le stress positif ou eustress et son pendant négatif ou de détresse. Bien que quand le mot stress est utilisé, il se réfère communément à la détresse. Si ce n'est pas bien gérée, la détresse peut effectivement affecter grandement le fonctionnement du corps car elle soulève l'adrénaline et les niveaux de corticostérone dans le corps qui, dans son tour augmente le rythme cardiaque, pression artérielle, la respiration, qui souligne que les organes du corps et à long terme, mai être un facteur qui contribue aux maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral et autres maladies. Le stress est effectivement ce que le corps éprouve à la suite d'adapter en permanence à l'évolution du milieu; elle a des effets physiques et psychologiques que mai créer des sentiments positifs ou négatifs. Bon stress aide l'organisme à être vigilants et contribue à inciter l'organisme à affronter des défis et résoudre des problèmes. Eustress est jugé nécessaire pour fournir les «push» qui pousse le corps. D'autre part, la détresse amène l'organisme à créer des sentiments de rejet, de méfiance, de colère et même la dépression. Percevoir la maniabilité de stimuli extérieurs se manifeste par des fonctions de notre corps et ses réactions. Manipulation des changements qui surviennent dans notre vie quotidienne doit alors être effectuée de manière optimale pour atténuer l'effet de la détresse. |