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Il ya tout lieu de croire que le fœtus est en concurrence avec sa mère pour les nutriments disponibles. Si elles ne sont pas disponibles en quantité suffisante, le bébé mai ont des conséquences à long terme. Les femmes enceintes qui ont un régime alimentaire déficient mai provoquer une fausse couche, une mortinaissance, faible poids de naissance, des lésions cérébrales, des problèmes psychologiques ou faiblesse du système immunitaire chez leur bébé. Une bonne alimentation peut diminuer ces problèmes. Les animaux de laboratoire qui ont été nourris avec un régime alimentaire pauvre en magnésium, B6, la choline et de protéines développé une toxémie état semblable. En toxémie, la mère éprouve un gonflement trop important, les céphalées, hypertension artérielle et la protéinurie et ils bébé mai ont un poids insuffisant à la naissance ou même mourir. Pour certaines femmes, une fausse couche mai être évités par une bonne alimentation. Fausses couches peuvent résulter de déficiences ou de manger des aliments trop peu de protéines ou trop peu. Pour les personnes à risque, additionnel à la vitamine C avec bioflavioids mai contribuer au maintien de la grossesse (à partir de 500 mg. Et l'augmentation à 4 grammes puis augmentant à 15 grammes par jour que la grossesse est menée à terme). En outre, jusqu'à 200 UI de vitamine E et acide folique mai prévenir les fausses couches. Les malformations congénitales ont été associées à une carence d'acide folique. De bonnes sources d'acide folique sont les œufs, le foie, le lait et des matières brutes, les légumes verts à feuilles. Hémorragie mai être évités en assurant suffisamment de vitamine C et les flavonoïdes sont dans l'alimentation ainsi que de la vitamine K. Pour prévenir l'anémie, des fausses couches et de malformations congénitales, la femme enceinte doit manger des aliments riches en fer comme le foie, les huîtres, le cœur, la viande maigre, légumes verts feuillus, les céréales complètes, fruits secs, les haricots et la mélasse. Certaines femmes enceintes semblent voler un rouleau affectif-Coaster et cela peut être quelque peu atténué par la consommation adéquate de protéines, vitamines du complexe B et en calcium. Les nausées matinales ou des nausées afflige de nombreuses femmes pendant la grossesse. Certaines femmes mai trouver un soulagement à la consommation de 25 mg Viamin B6 avec chaque repas. Labor douleur mai être réduite en obtenant assez de vitamine D et la prise de suppléments additionnels durant le travail. Une recette vous conseillons de prendre 2000 mg au début du travail et au début de la main-d'œuvre active pour moins de douleur. Vitamine E mai soulager certaines douleurs et de faire également la naissance se produit plus facile et plus rapide. |