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Toute ma vie j'ai été Chubby, bien que je ne mange pas beaucoup et je suis actif. Toujours tout vérifié OK médicalement. Avant Noël, j'ai tenté une expérience. Pas de bonbons, le pain blanc ou pommes de terre. Semi faible teneur en glucides. J'ai remplacé ceux qui ont plus de viande et des fruits et légumes. J'ai mangé autant de calories qu'avant sinon plus. J'ai perdu 5 kilos et son entrée encore off! What the heck is going on? Y at-il un nom pour ce que je viens de sucre ou d'intolérance carb-résistance à l'insuline? J'entends la même histoire chaque année. Ma réponse est a été et continuera d'être proberly: Beaucoup, beaucoup, beaucoup de gens de découvrir que si vous couper les sucres raffinés, les aliments transformés, les glucides mauvais, etc que vous perdrez du poids. C'est ainsi que le régime Atkins ou South Beach Diet got hype tellement. La vérité est que vous serez très probablement continuer à perdre du poids, jusqu'à ce que votre corps dit "ça suffit" Je veux que mes glucides en arrière ". Une fois que vous arrivez à ce stade qu'il ne soit trop tard. Vous serez combats contre votre corps. Votre corps va tenter au mieux de ses efforts pour sac à dos sur les livres que vous avez récemment perdu. En fait, votre corps est si audacieuse faire face, il va même ajouter quelques kilos en trop juste pour montrer que ses responsables. Toutefois, non pas parce que ce que je veux vous dire au sujet de ces types de régimes alimentaires rend tous qu'ils avaient tort. Certains travaux de régimes alimentaires pour certaines personnes, si elles n'ont pas, elles ne seraient pas vendre comme des petits gâteaux. Vous devez prendre les mesures appropriées pour voir la météo ou non, vous êtes perd de la masse corporelle maigre (muscle sexy maigre) ou si vous perdez la graisse corporelle (non laid-fat sexy). En vue de cela, vous désirez communiquer avec un professionnel de la santé dans votre région et votre graisse du corps ont testé au moins une fois par période de six semaines. Mon meilleur conseil serait de vous, tant que tu continues à voir des résultats (en gardant à l'esprit que le résultat n'est rien de plus que la graisse provenant de rabais) alors vous devriez continuer à faire ce que vous avez fait. Vous connaissez le vieux dicton "ne résout pas ce qui n'est pas cassé". Donc, tester et observer comment votre corps réagit à long terme semi low carb, pas de bonbons, pas de pain blanc ou pommes de terre. Merci et que Dieu bénisse |