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Êtes-vous survivant ou habites-tu? Êtes-vous profiter de votre vie? Avez-vous jamais vous pincer pour être sûr qu'il est que vous qui vivent cette grande vie? Si vous ne sourient pas, et en hochant doucement "oui", alors cet article est pour vous! Un de mes lignes de film préféré de tous les temps était le caractère de Mel Gibson, William Wallace dans le film Braveheart qui a dit (comme il se préparait à être torturé à mort), «Tout homme meurt. Pas tout homme vit vraiment." Nous sommes souvent si préoccupés par l'idée de recevoir en bonne santé ou vivent plus longtemps. Anti-âge les pratiques de médecine sont pleines à craquer de baby-boomers qui cherchent à étendre leur durée de vie aussi longtemps qu'ils le peuvent. Seriez-vous surpris d'apprendre que votre bonheur est l'un des plus importants facteurs pour déterminer votre état de santé actuel, votre longévité et le niveau de santé que vous apprécierez pour le reste de votre vie? De même que la santé n'est pas simplement l'absence de symptômes, le bonheur n'est pas simplement l'absence de stress. Le bonheur doit être cultivée à lui seul, malgré le stress, comme un jardin de la fleur qui pousse, malgré quelques mauvaises herbes. Chacun a le stress, donc d'attendre pour qu'il soit allé si vous pouvez être heureux n'est pas réaliste. Dans le cadre de vos objectifs, il est important de savoir ce qui vous rend heureux et pour vous de travailler à rendre quoi que ces choses sont, un rôle plus important de votre vie. Le bonheur vient sous plusieurs formes. Voici les aspects du bonheur je pense que la matière à la plupart des gens. Donnez-leur de réfléchir! * Famille * Loisirs * Sports / Exercise * Voyage * Love & Romance * La lecture et l'apprentissage * Prier * Aider les autres * Les animaux ou des animaux domestiques Un mot d'avertissement: parce que vous aimez quelque chose ne signifie pas que vous devriez en faire une entreprise ou une carrière! Cela prend souvent la joie dès la sortie de quelque chose! Je crois que beaucoup d'entre nous sont malheureux et nous nous tournons vers des choses qui peuvent nous donner des sentiments à court terme de bonheur, mais peut être écueils majeurs pour nous sur le long terme. Attention à ne pas confondre ces articles avec bonheur: * Money * Sexe * Food * Jeu de hasard * Tabac * Médicaments * Alcool Alors, comment pourrions-nous être heureux, en dépit de notre stress? Le secret est de réaliser et comprendre que le stress est une perception: la quantité de poids que vous donner une situation souligner à quel point vous ferez l'expérience d'elle. Prenez le temps de réfléchir à quelques-unes des situations dans votre vie qui ont vraiment ", a souligné You Out". Avec le recul, c'était vraiment que stressant? Aviez-vous vraiment mettre beaucoup plus que l'inquiétude ou d'angoisse dans tout cela? Les chances sont, sans doute pas tant. Que dire alors de tous les "facteurs de stress peu" vous rencontrez tous les jours? Probablement encore moins d'être souligné à propos, non? Apprendre à lâcher prise, pour garder votre centre et à réaliser »Cela aussi doit passer". J'ai un collègue qui utilise une ligne magique avec moi quand je commence à être stressés. Il dit, à sa manière très grand-père, «Restez calme». J'aime quand il dit que, et, parfois, j'ai vraiment besoin de l'entendre! Alors je vous le dis, "rester calme". Trouvez votre centre. Trouvez ce qui vous rend heureux. Soyez heureux. Mettez votre stress en perspective. Le laisser jouer un rôle nécessaire pour vous garder en mouvement et de l'apprentissage et la croissance, mais ne laissez pas le stress gérer votre vie. Dans la santé, |