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L'eau est quelque chose que la plupart des gens dans les pays modernes tiennent pour acquis, même si elle est un élément essentiel de la vie humaine. Je n'avais pas vraiment pensé à l'eau comme supplément alimentaire avant, mais si on y réfléchit un moment, l'eau n'est pas seulement précieuse pour la survie, il peut jouer un rôle d'assistance à la fois dans le régime alimentaire et la santé. Une chose que j'ai appris en arrière dans les années 1980, cependant, est que l'eau n'est pas toujours ce qu'il semble. J'avais été préoccupé par le nombre de personnes dans notre route dans un East Sussex (Angleterre), ville qui recevaient des épisodes répétés de maladie, un hiver. J'ai décidé d'invoquer mon droit légal à une analyse de notre approvisionnement en eau. Ce que j'ai reçu quelques jours plus tard, était une sorte de choc. Il n'y avait rien qui aurait pu indiquer que l'eau était la cause de toutes les plaintes ventre et des vomissements. Toutefois, cela est vite oublié que j'ouvrais la grande enveloppe brune, et en tira un imprimé d'ordinateur long de ce qui était en notre eau. Vous pourriez vous attendre H2O et de quelques minéraux et oligo-éléments. Il y eut une longue liste de produits chimiques, dont certains que je reconnus comme un jardinier. Pesticides toxiques et autres produits chimiques, qui devrait normalement porter des étiquettes de poison s'il est trouvé sur une ferme ou dans un abri de jardin, ont été la création d'un cocktail de produits chimiques à base d'eau. Tout ce que je voulais boire était l'eau. L'agriculture intensive au Royaume-Uni voulait dire qu'il était presque impossible d'obtenir une bonne qualité de l'eau potable à partir de l'offre locale. J'ai eut le souffle coupé que je lis cette liste, et je n'ai jamais bu un verre d'eau du robinet non filtrée de nouveau, soit en Angleterre ou ailleurs. Et ce malgré la note la société d'eau au bas de la liste des produits chimiques. C'était il ya longtemps, mais lire quelque chose comme: "Toutes les substances trouvées dans l'eau sont dans les limites acceptées de la sécurité." Peut-être à un niveau individuel, ils étaient sains et saufs, mais combiné, personne n'a jamais été susceptibles de connaître à coup sûr. Les chômeurs de longue accumulation de ces substances chimiques, si pas effacée rapidement du corps, étaient, au mieux, pas de nature à contribuer à votre bonne santé et, au pire, susceptibles de faire un peu de sérieux dommages sur le long terme. Sans preuve scientifique suffisante pour m'assurer, j'ai utilisé mon bon sens, et a décidé de ne pas boire cette eau à nouveau. Il ya peu de doute qu'une quantité raisonnable de l'eau dans votre régime devrait vous aider à maintenir, plutôt que d'empêcher une bonne santé. Mais où trouvez-vous l'eau? L'eau minérale en bouteille sonne comme une bonne alternative, mais même ceci peut être contaminé par des produits chimiques agricoles dans certaines régions. Eau purifiée, que j'ai bu pendant 5 ans quand je suis arrivé aux Philippines, c'est cela: purifié. Je lus alors que l'utilisation à long terme de l'eau purifiée est pas bon pour votre santé que ce soit, avec un tel faible Ph. Donc, maintenant que nous buvons une eau alcaline, et j'espère que nous avons trouvé la bonne solution à la fin. Avec tous ces doutes sur l'eau et la santé, alors que vous envisagez le rôle que pourraient jouer dans l'eau pour vous aider à l'alimentation, la première tâche est de vous assurer d'avoir l'approvisionnement en droit de l'eau potable. Une fois que vous avez choisie, alors il est temps d'intégrer l'eau supplémentaire dans votre régime alimentaire, pour voir si son utilisation peut vous aider à perdre du poids. Comment pourrait-on Water Aid, votre régime alimentaire? Il ya plusieurs façons que l'eau peut être une aide à la perte de poids, ainsi que votre état de santé général: 1. L'eau n'a aucune calorie. Si vous buvez de l'eau, il est probable que vous ayez le faire au lieu de boire une boisson calorique positif, voire élevée. 2. Boire deux verres d'eau une heure avant un repas est dit pour vous aider à perdre du poids, car elle aide à vous sentir plus complète avant de commencer votre repas. 3. L'eau est la pensée de nettoyer le corps, vous aidant à éliminer les toxines nocives. L'eau potable mai sembler plutôt ennuyeux, mais je trouve qu'il est plus dans l'anticipation que dans la boisson. L'eau peut être tout à fait satisfaisant, une fois que vous avez eu la première bouchée. Votre cerveau sait alors qu'elle ne reçoit pas un coup de sucre ou de caféine. Depuis le passage à un pays tropical, l'eau est devenue encore plus importante qu'avant, je n'ai donc un mélange de boissons à base d'eau pendant la journée. Si vraiment vous n'aimez pas l'eau elle-même, essayer le thé vert. J'ai découvert récemment que le thé vert, à la différence du thé noir, je buvais au Royaume-Uni, a bon goût même après avoir tiède. Donc, je fais une provision au début, puis durant la journée boire chaud, un certain refroidissement, certaines refroidi à température ambiante, et, s'il y en reste, laissez-le dans le réfrigérateur pour la nuit à avoir froid avec de la glace. Pour utiliser le thé vert de cette manière, vous assurer d'avoir du thé de bonne qualité des feuilles vertes, je acheter du thé vert chinois quitte pour un faible coût et de boisson saine, avec un bon approvisionnement en eau. Miss le sucre? Eh bien, le miel pur est beaucoup plus agréable de toute façon, si les mélanger à si vous le souhaitez. Toutefois, n'oubliez pas de boire de l'eau comme bien individuel. Rappelez-vous, elle peut aider à purifier votre corps. |