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"Vous êtes seulement aussi vieux que vous vous sentez», dit la maxime populaire. Avez-vous jamais rencontré quelqu'un qui est proche ou tout simplement franchi une étape "," anniversaire (40, 50, 60, etc) et il semble que du jour au lendemain il ou elle apparaît soudain beaucoup plus âgé? La portée de l'esprit en ce qui concerne le vieillissement pourrait être beaucoup plus puissant que vous pensez. Il est bien connu que dans les sociétés technologiquement moins avancés que le prêtre vaudou ou homme-médecine peut placer une malédiction sur quelqu'un qui se traduit par la maladie et parfois la mort. Le système de croyances est le mécanisme par lequel cela fonctionne. Si l'homme médecine est confiant dans sa capacité de conjurer le sort et la victime est également convaincu, l'esprit de la victime rend les ajustements inconscients de modifier le corps d'une manière négative. Nous pourrions trouver la croyance en de telles superstitions apparente d'être risible, mais ce que les systèmes de croyance font la plupart d'entre nous en acheter quand il s'agit de plus en plus vieux? Fondamentalement, la plupart d'entre nous attendons à devenir raide, oublieux et de mauvaise humeur avec le passage des années. Ce message est renforcé par la myriade d'annonces pharmaceutique, nous sommes agressés sur une base quotidienne, qui insistent pour que la vie fonctionnelle n'est pas possible dans notre vie plus tard sans leurs produits coûteux. Mais est-ce vrai? Beaucoup de ce que les gens craignent le vieillissement propos peuvent être évités dans une large mesure par des comportements que nous contrôlons. Feeling raide? Est-ce l'âge ou le fait que vous n'exercez pas sur une base régulière? Feeling oublieux? Serait-ce que de passer votre temps libre à regarder la télévision ne fournit pas de votre cerveau avec une stimulation suffisante pour demeurer dynamiques et actifs? Et une bonne humeur est le résultat de prendre soin de votre stress et faire l'effort de contact avec les autres de façon significative. Cela ne veut pas dire que le processus de vieillissement n'est pas une réalité. Les biologistes nous disent que nos cellules semblent être programmé avec une espérance de vie certaine. Il est aussi vrai que nature nous donne de la jeunesse un laissez-passer, au moins pour un certain temps, sur les conséquences des comportements malsains. Néanmoins, votre choix quant à l'attitude et le comportement dans une large mesure de déterminer si vos années d'or sont une expérience agréable ou non. L'hypnose est un outil efficace pour changer l'attitude et le comportement. Si vous voulez regarder et se sentir plus jeune vous devez d'abord obtenir le lavage de cerveau passé culturel qui peint l'image d'un déclin inévitable sur lequel vous n'avez aucun contrôle. Il ya trop d'exemples de personnes qui ont brillé dans leurs années plus tard, comme Michel-Ange qui a effectué sa meilleure peinture dans ses années de vieillesse à accepter cette idée. Définir une intention positive de le faire effectivement quelque chose de constructif à l'instar de l'exercice, l'alimentation et une bonne hydratation. Vous mai également envisager d'apprendre et pratiquer un certain type d'esprit / corps, comme la pratique d'auto-hypnose ou la méditation pour vous aider à contrôler le stress. Il est bien établi que le stress continuel crée des changements négatifs dans notre physiologie qui peuvent accélérer le processus de vieillissement. Être capable d'entrer dans un état de relaxation de l'esprit et du corps sur une base régulière peuvent effectivement réduire l'usure et la larme sur vos cellules. Les différentes formes de la méditation peut vous permettre d'entrer dans ce type d'Etat réparatrice à volonté. L'hypnose et l'auto-hypnose ont l'avantage supplémentaire en ce que vous pouvez aussi reprogrammer les comportements et les attitudes nécessaires pour un Etat plus jeunes pendant que vous relaxer. |