Focus sur la joie

Nous entendons beaucoup parler de la performance et l'efficacité, et de contrôle. Et si, au contraire, j'ai dit que je voudrais que vous profiter de cette occasion pour réfléchir sur la façon dont de nombreux dans votre vie quotidienne que vous faites "juste pour le plaisir de lui"?

Ce que je veux parler ici est la valeur fondée sur le bonheur (par opposition au bonheur temporaire).

Value-bonheur base se réfère au sentiment général de bien-être que vous rencontrez lorsque vous faites ce que vous percevez pour être significatif - quand il fait quelque chose qui est important pour vous.

Quand vous aimez ce que vous faites, vous avez naturellement devenir plus efficace. Lorsque vous faites des choses pour la joie de celui-ci, vous élever au-dessus des problèmes, et déplacer plus facilement dans la vie.

Valeur fondée sur le bonheur est un sous-produit de vivre une vie centrée sur la joie. Il est un produit dérivé de faire les choses non pas pour ce que vous obtenez en retour, pas parce qu'on «devrait» ou «avoir-à», mais parce que vous le souhaitez, car ils sont une partie de vos objectifs les plus élevés, et ce que vous valorisez.

Valeur fondée sur le bonheur vient de regarder les choses avec votre coeur, et pas seulement vos yeux.

Vous créez une valeur fondée sur le bonheur en se concentrant sur les joies de la vie, au lieu de chercher constamment de la nouvelle chose suivante qui pourrait vous faire vous sentir mieux dans votre peau, de votre vie.

Jetez vos idées sur le contrôle, l'efficacité et de buts. (Oui, ils sont importants, mais nous allons juste essayer quelque chose de différent, ok?)

1. Concentrer sur l'apprentissage:
Au lieu de faire un but à atteindre de plus dans votre travail, décident plutôt de lire et d'apprendre à faire quelque chose de nouveau chaque semaine.

2. Focus on Time:
L'horaire de votre temps pour inclure ce qui est important pour vous, comme du temps de lecture, ou du temps d'exercice, ou de temps en famille, ou le temps d'apprentissage.

3. Focus sur le pourquoi:
Au lieu de forcer juste vous-même d'éponger le sol de la cuisine, les enfoncer dans le but supérieur qui nettoyait le sol de la cuisine prend en charge (ayant un domicile propre et sain).

Comment cela se sentir? Pas mal, hein! Si vous vous concentrez sur le plaisir que le désir vous donne, vous trouverez cela plus facile à mettre dans le travail qu'elle prend. (Un auteur donne l'exemple du don de sang - tandis que l'expérience elle-même être inférieure à mai agréable, la joie vient de savoir * pourquoi * tu le fais).

Et je peux garantir absolument que vous obtiendrez plus, à maintenir vos efforts, et faire un voyage beaucoup plus agréable le long de la route.

Au lieu de se concentrer sur l'effort, se concentrer sur la joie. Focus sur les gens et les choses qui sont les plus importants pour vous. Mettre l'accent sur le plaisir que vous sortez de progresser vers vos objectifs. Focus sur les processus de création de quelque chose, pas les résultats que vous attendez.

Investissez en vous-même plus que vous ne pensiez a été accueilli. Non seulement vous allez récolter les fruits, mais ceux qui vous entourent profiteront plus que vous n'auriez jamais cru.