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L'huile de lin contient des niveaux élevés d'acides gras oméga 3 et oméga-6 acides gras essentiels qui peuvent soit être pris à l'intérieur en mangeant des graines de lin ou de prendre des suppléments de lin oléagineux ou il peut être appliqué à l'extérieur comme un pack pour une peau saine. L'huile de lin est utile pour la guérison des cicatrices, des éraflures et a également des propriétés anti-inflammatoires et est si utile pour la peau enflammée ou troubles de la peau comme le psoriasis et l'eczéma. L'huile de lin est également utile pour les peaux sèches. Aujourd'hui, beaucoup de problèmes cutanés comme l'acné, l'eczéma et le psoriasis mai également être en partie dû au fait que l'alimentation moderne ne manque en acides gras oméga 3, des acides gras essentiels. Comme une riche source d'acides gras oméga 3 graine de lin est en mesure de reconstituer le niveau correct du corps de ces matières grasses et de bénéficier ainsi des troubles cutanés que mai résulter d'une déficience. Patrick Holford dit dans son livre "New Optimum Nutrition Bible", "Un autre élément important d'une alimentation bonne peau que l'Omega 3 et 6, acides gras essentiels. Chaque membrane de la cellule - en effet la peau de chaque cellule - est composé en partie des acides gras essentiels, et à son tour votre peau est constituée de cellules innombrables. Ainsi, la teneur en acides gras des membranes de vos cellules est essentiel. Non seulement les acides gras essentiels des membranes cellulaires garder lisse et douce, mais aussi ils aident les membranes pour faire un meilleur travail de contrôle ce qui se passe dans et hors des cellules. Sans assez de graisses dans les membranes cellulaires, ils ne sont pas en mesure de retenir l'eau et ils perdent leur embonpoint. Ainsi, pour une peau douce, notamment beaucoup d'aliments riches en gras essentiels dans votre régime alimentaire, comme le poisson, les noix et les graines et leur huile. avoir des graines dans les salades, des collations ou le sol en place, et sur les céréales, des yaourts ou des soupes "(Holford, P." New Optimum Nutrition Bible ") L'huile de lin avantages des semences d'acné que les acides gras présents dans les graines de lin aident à prévenir le colmatage des pores de la peau et éclaircir le sébum qui provoque ces pores obstrués. Le psoriasis est une affection cutanée qui a bénéficié en prenant des graines de lin. La graine de lin contient l'acide gras oméga 3 ALA, qui est décomposée par l'organisme en EPA. La supplémentation en EPA a été jugée bénéfique pour les personnes atteintes de psoriasis lorsqu'il est utilisé avec leur médicament normal. Vous pouvez prendre l'huile de graines de lin en interne par aspersion des semences de lin moulues sur les céréales et les salades ou en ajoutant des graines de lin entières à un verre d'eau et boire immédiatement (si vous le laissez trop longtemps, il va consolider l'eau). Réaliser un pack de lin oléagineux par broyage de graines de lin et en ajoutant environ trois fois plus d'eau. Laisser reposer pendant un certain temps jusqu'à ce qu'il devienne un dû (gel pour le mucilage échapper les graines). Ce pack pétrole mai alors être appliqués de façon externe à la peau. Omega 3 acides gras essentiels comme on en trouve dans les graines de lin sont essentiels pour une peau saine et peuvent bénéficier des troubles cutanés comme l'acné, le psoriasis et l'eczéma. Afin de tirer pleinement profit de graines de lin pour votre peau comprennent les graines de lin dans votre alimentation, prendre des suppléments de graines de lin et l'utilisation des applications externes de paquets de semences de lin du pétrole. |