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Ici. Tirez mon doigt ... Blaaat! - L'orchestre flatulences tunes up. L'arrière-end amoureux musicalement enclins à jouer cette blague sur les enfants. Nous avons tous ri de péter des blagues et subi les odeurs désagréables de gaz libéré de quelqu'un. Vous avez probablement ressenti la gêne, voire une douleur, de gaz, des ballonnements, et en essayant de tenir des flatulences chez parce que quelqu'un est à proximité. Et vous avez sans doute aussi senti l'embarras d'être surpris quand vous ne le garde pas po Il arrive toujours ... personne autour si vous pensez qu'il est sécuritaire de la laisser aller ... ahh quel soulagement! Mais deux secondes plus tard, quelqu'un entre dans la pièce. Parfois, c'est un peu difficile de rejeter la faute sur le chien. Alors bien sûr il ya les fois où quelqu'un d'autre qu'elle fait et tout le monde vous regarde! Vous ne pouvez pas faire grand-chose sur la leur mais vous pouvez faire quelque chose pour vous. Suivez ces cinq idées pour réduire la quantité de gaz flatulences votre corps produit. 1. Évitez les laxatifs Ceux-ci peuvent irriter la muqueuse intestinale et causer des spasmes intestinaux qui peuvent produire des gaz à piéger et de la douleur causée par l'accumulation de gaz. 2. Faire tremper les légumineuses et les faire cuire Les légumineuses comprennent les pois, les haricots de tous les types, les pois chiches, les arachides et les lentilles. Trempage et cuisson réduit la concentration de l'alpha-galactosides (la substance apparemment responsable de la distension gazeuse associée à ces aliments.) 3. Essayez d'agents anti-gaz Un anti-mousse préparation appelée siméthicone, une fois avalée, se décompose de bulles de gaz de grande taille en plus petites. Un produit appelé Beano contient une enzyme qui, lorsqu'elle est ajoutée à la nourriture, peut décomposer les sucres complexes trouvées dans les haricots et d'autres gaz formant des aliments. Si les produits laitiers et de lait sont un problème d'essence, vous pouvez essayer LACTAID qui aide le sucre du lait doivent être absorbés. 4. Mangez du charbon de bois Charbon de bois est un absorbeur de gaz solide et peut être efficace pour prévenir l'accumulation de gaz. 5. Évitez de gaz formant des aliments Les glucides complexes, alors que beaucoup d'énergie à long terme, sont des sources fréquentes de gaz. Nous avons besoin de bactéries à digérer les glucides complexes. Une augmentation très riche en glucides ou des fibres de la bactérie dans l'intestin grêle alimentation augmentant ainsi le processus de fermentation. Les légumes qui sont connues des producteurs de gaz comprennent des betteraves, brocoli, chou, choux de Bruxelles, chou-fleur, laitue, persil, les épinards et les courges. Formage au gaz comprennent des grains d'avoine, de riz et de blé, farine de blé entier, farine de sésame, de seigle et d'orge. Ainsi, même si pour beaucoup, la flatulence est une source inépuisable de divertissement, l'expression de soi et le collage homme, la réelle vérité, c'est qu'il est tout simplement un sous-produit de la digestion. Normal qu'il soit, à moins que vous produisez suffisante pour faire fonctionner la cuisinière et les appareils de chauffage dans votre maison ou que vous gagnez en quelque sorte de l'argent de péter, vous aurez probablement envie de réduire la production si vous le pouvez. Par conséquent, si vous êtes prêt à diminuer votre valeur de divertissement parmi vos camarades, en prenant ces quelques précautions simples peuvent vous aider à éviter les ballonnements et les gaz pénible d'avoir à blâmer qui puent connue poliment que flatulences sur le chien. |