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Francis Harry Compton Crick était un physicien, biologiste moléculaire et chercheur neuro - co-découvreur de la structure de la molécule d'ADN en 1953. Il a reçu le prix Nobel 1962 conjointement avec James D. Watson et Maurice Wilkins pour la découverte de la structure moléculaire des acides noyaux et de l'importance pour le transfert de l'information dans la matière vivante. L'ADN est l'abréviation d'acide désoxyribonucléique. Depuis sa découverte, une nouvelle page a évolué dans l'histoire scientifique où les vieilles questions ont une des réponses nouvelles et différentes mais saisissante. Il a surtout amélioré la vie de l'homme et de penser. Il a porté le passé sous une vue microscopique clair et présent pour l'avancement dans tous les domaines. Ces 3 lettres ont énormément changé et va renouveler de nombreux aspects de la vie. Vous pouvez le prononcer comme 'de nah' Dans mes premières années, j'ai toujours eu une «addiction» pour rester mince. Pour moi, rester mince signifie rester en forme. Je n'aurais jamais eu un jour sans à 30 minutes en jogging dans mon domaine de vie. Le jour où je s'ennuyait c'était le jour où je ne suis pas pour une course. J'étais obsédé par elle. Dans la capuche Enfant, j'étais très ludique. Non, mais hyper ludique. Comme la plupart des enfants. J'ai joué beaucoup de jeux et mon favori était tous. J'ai pensé que ce pourrait être la raison de ma présence active dans la vie plus tard. Mais mes camarades ne sont pas aussi «slim conscient» que moi. Ils auraient été trop ludique comme tous les enfants. Et ils étaient excercising pas du tout! Un ami se demande comment j'ai eu l'envie de courir tous les jours alors qu'il avait le désir de manger tout ce qu'il voulait. Malgré cet encouragement faibles d'amis que je viens de courir et que la graisse brûlée avec délice. Mon fils qui est maintenant de 17 ans n'a pas le désir de courir mais il a le désir d'être aussi grand que M. Dwayne Douglas Johnson-'Mr Rock '. Mon fils est fortement influencé par le championnat World Entertainment Wrestling matches à la télévision. Il avait été sauter comme un kangourou. Eh bien au moins il a le désir de rester haut. Je pense que son ADN est une version améliorée. Mes deux filles sont encore jeunes et mon aînée qui vient tout juste d'avoir 16 ans en effet remporté un 1er prix au concours scolaire de la course quand elle avait 13 ans. Première participation et a gagné. Son intérêt dans le fonctionnement pourrait se sont estompées. Doit être sa pression dans le travail scolaire, qui prend beaucoup de son temps. Je n'ai pas remarqué quelque chose dans mon troisième enfant et elle n'a que 8 ans. Lors d'un incident, j'avais oublié de mettre mon travail portefeuille. J'ai dit à mon pays le chauffeur du bureau rover de me donner un ascenseur et descendre moi à la route à proximité pour que je puisse courir à ma maison pour prendre mon portefeuille dos. Pas de portefeuille pas d'argent. Le conducteur a aimablement accepté. Une fois que j'ai atteint la maison, j'ai pris mon appartenance dans le tiroir de manière rapide et revint en courant vers l'endroit où le rover était stationné comme je ne voulais pas d'affecter le plan de mon collègue de travail de la journée. Mon collègue de travail qui était assis derrière le siège arrière Rover me regarda avec curiosité. Je croyais que mon problème d'ordre privé l'avait un peu irritée légèrement, Étonnamment, il m'a dit que «vous avez exécuté tout le chemin à votre domicile et retourné si vite? 'Je lui ai répondu:" Ouais ". Il a dit «vous êtes un coureur rapide et vous êtes essoufflé pas du tout, très bon hein. That was it. J'étais si heureux d'entendre cela. L'encouragement premier et le seul-je obtenir à partir d'un public, ce qui m'a poussé à poursuivre avec ma passion, la course! J'ai continué de tourner. C'était en 1983 où après un travail d'employé dans une banque pendant environ 6 mois, j'ai rejoint un travail plus «viril» dans les autorités du Land de Singapour (anciennement connu comme le bureau des terres) où j'ai eu tout le temps le loisir de ma pièce de gâteau - en cours. Comme je l'ai s'était marié en 1988 et a changé à un emploi plus dynamique dans la gestion de patrimoine j'ai constaté que je ne pouvais pas trouver du temps pour ma passion. En 1995, ma passion est venu peu à peu au point mort. Lorsque mes enfants sont arrivés dans ma vie, je n'ai pas affiner mes compétences d'organisation de trouver le temps de poursuivre avec ma passion. La rivière a cessé de couler. Il a gelé et est devenu un vitrier. L'année 2001 est une année avec une différence. Après 11 ans de vie conjugale. J'ai rejoint une autre société de gestion immobilière et on m'a donné un projet dans la gestion d'un bâtiment de type entrepôt. C'était un projet fantastique où tout est tombé en place. J'ai eu une bonne équipe de travail. Mon assistant a vraiment pris soin de l'immeuble, et cela m'a libéré et laissez-moi encore eu le temps de détourner mon attention à rester mince. Cette fois, j'allais la haute technologie. J'ai rejoint un centre de fitness appelé Planet Fitness en 2002 pour une redevance annuelle de 900 dollars. Mais je ne se soucient pas de l'argent. Tout ce que j'ai besoin, c'est de brûlé mes graisses accumulées sur moi. Lorsque j'ai rejoint mon fardeau était de 90 kg. Lorsque j'ai quitté le fitness en 2003, un an plus tard, mon poids a chuté à près de 20 kg énorme! Je ne savais pas cette baisse de mon poids jusqu'à ce que je pris une photo de moi et mon fils (qui je posterai plus tard). C'était une sensation incroyable. Mon profil de mes traits corps a changé radicalement. Je ne pouvais pas me croire. J'étais ineffablement happy.I ne dis pas que le centre de remise en forme amélioré mon problème de poids mais je n'ai pas les 3 choses pour l'amélioration fantastique pour mon physique. Les 3 facteurs sont De - L'exercice, jamais sur toi-même et adore manger. L'ADN de plus en forme et vie heureuse. De - Exercice Le mot «de» signifie «faire ou faire le contraire de '. Par exemple, la centralisation de mot signifie à se regrouper ou à se concentrer dans un seul endroit. Pour «de centraliser les 'moyens de faire le contraire qui est« de se disperser ». Un autre exemple sera le mot «réguler» qui signifie «règle» ou «de contrôle». Pour «de réguler les" signifie le contraire qui signifie «enlever le contrôle que tel». Je pourrais continuer avec d'autres exemples mais cela revient au même point que je fais. Je utiliser ce nouveau mot «l'exercice de 'ce qui veut dire faire le contraire de l'exercice. Pour ne pas exercer. Mais en réalité, nous sommes exercer effectivement à chaque instant, même si nous sommes assis sans rien faire. Pour comprendre ma proposition, nous avons besoin de voyager dans l'espace extra-atmosphérique. Dans l'espace extra-atmosphérique, il n'y a microgravité, ou l'absence de gravité des moyens weightlessness.Which, ce qui monte, descend très tard ou en fait très tard. Lorsque le cœur pompe le sang à la tête, la microgravité il ralentit quand il downstreams. Le sang de retour en arrière de haut en bas ralentit. En conséquence il ya diminution de la production de globules rouges qui mène à une alimentation pauvre pour toutes les parties du corps. Problème est la probabilité des pertes osseuses et musculaires. C'est pourquoi voyageurs de l'espace n'exercent résistants lourdes pour rester en bonne santé. En d'autres termes, tandis que sur la terre un léger mouvement de vos cellules signifie que votre corps est «execising« aussi longtemps ton cœur est bon et à pomper le sang vers le reste de votre corps. Ainsi, lorsque vous «l'exercice de 'vous prenez vraiment soin de votre coeur en ne faisant pas n'importe quoi. Mais vous faites de l'exercice! Dans la vie réelle, vous faites quelque chose tous les jours. Vous êtes vivant. Alors que je tape en ce moment signifie que je fais une certaine forme d'exercice. Si je me sens soif et voulait toget une tasse d'eau, je fais »exercices de marche 'pour obtenir de l'eau. Potable est un exercice. Étirez vos bras si vous vous sentez fatigué et vous vous exercez! Tout cela est fait inconsciemment. Mais encore vous vous exercez. La vie est effectivement un exercice. Merci à la gravité. Attends, je vais descendre à l'atelier pour obtenir mon papier de nouvelles. Exercer à nouveau! Un kilogramme 10 de poids supplémentaire est l'équivalent d'un énorme 320000 kilojoules, mais étalé sur une année, cela équivaut à un simple 875 kJ par jour. Prendre une marche rapide de 13 minutes à pied avec votre chien de compagnie, ou un bon ami et vous perdrez 420 kJ. Gâtez-vous avec 20 minutes de shopping et 470 kJ seront cacher lost.Play-cache avec vos enfants dans votre jardin pendant 15 minutes et vous pouvez perdre 485 kJ Tous les écrits en italique, la plupart des lecteurs savent maintenant que nous sommes bien-être informed.But quel besoin d'être compris, si vous vivez, soyez assuré que votre exercent en effet. Vous n'avez pas à faire une séance d'entraînement lourds dans le gymnase ou à faire de l'aérobic graves à condition de respecter tous mes ADN constamment et simultanément pendant 365 jours. Je parie que vos graisses laide disparaîtra à partir de votre beau corps. Mais pas pour se détendre votre esprit conditionné, laissez-moi vous présenter un équipement qui, je pense peut produire des résultats exceptionnels. Celui-ci est en réalité le montre la publicité télévisée et il accomplit des merveilles. Elle est appelée «ab diapositive". Je ne suis pas un annonceur pour ce produit mais il est facile à utiliser. Il est bon marché. Try 10 portions par jour et augmenter de la journée. Stand Infront de votre miroir nu et demandez-vous suis-je en surpoids? Le profil vais vous dire la vérité. Si elle est «oui» puis suivre mon étape 1 qui est à «dé-exercice». Je ne vous demande pas d'exercer. J'ai besoin de vous mettre dans votre esprit que le fait même vous êtes debout devant ce miroir, vous exercez. En éliminant de l'exercice et en évitant d'entraînement lourd, vous êtes en train de faire une faveur à vos déjà «le cœur travaillent dur». Inutile de la faim par 'exercice' peuvent être évités. Avez-vous faim? Ne pas aller à MacDonalds. Lire l'ADN pour l'étape corps mince 2 - Never Over Eat. Vous pourriez vous demander ce que j'ai fait dans le fitness. Je fais le tour d'une formation de circuit utilisant une seule plaque de poids ou de poids nul dans tous les poids guidées machine et de faire seulement 5 séance d'entraînement dans chaque machine. Par exemple, j'ai juste fait 5 craque pour mon ventre. Je n'ai pas continuer comme ça deux fois en une semaine 365 jours pour être exact. Mais je ne mangerai jamais plus »pendant 365 jours. Jamais Plus Eat Seuls les anges ne mangent jamais. Tous les êtres humains et les créatures vivantes manger. Cette stimuli naturels du cerveau nous dit de mettre des aliments dans votre bouche pour remplir votre estomac. La plupart du temps je vois qu'il n'est pas nécessaire pour votre corps. Il a tellement de graisse en elle comme en témoigne l'image exagérée lorsque l'organisme peut utiliser ses graisses de brûler de l'énergie. Rappelez-vous, quel que soit votre cerveau vous dit de faire n'est pas nécessairement la vérité. Contrôler. Sinon il vous sera l'esclave de votre cerveau pour le reste de votre vie. Si vous ne prenez pas position pour le combattre, même si vous dépensez des milliers de dollars de travail dans un gymnase chers ou voir un phisiology professionnel, elle ne fonctionnera pas pour vous. Concurrence à votre cerveau, elle lutte maintenant! Le combattre la connaissance des aliments. Dans un champ de bataille même un meilleur gladiateur se perdre, s'il n'a pas d'armes. Absence de connaissances sur l'énergie contenue dans un aliment désigne l'absence d'armes pour lutter contre la persuasion du cerveau à manger. Nourrissez votre âme avec la connaissance de l'aliment: la kilojoules de la nourriture que vous mangez. Je ne veux pas d'écrire toutes ces choses ici d'éviter la duplication de l'information. Kilojoules d'information dans les aliments est essentielle pour Weight Watchers. Si vous prenez une marche lente pendant 20 minutes en moyenne 450 kJ seront perdus à partir de votre corps. Si vous êtes dans un poids optimal vous serez alors la lecture de ce pour maintenir votre corps. Mais si vous êtes obèse, alors vous devez regarder sérieusement que l'apport en kilojoules! L'équation de la vie est plus mince I = O, la contribution est égal à la production. Si I est supérieur à O puis votre corps se gonfle. Sinon, il est insuffisant. J'étais dans le I> catégorie O et je me suis dit pour minimiser ma consommation. J'ai un sens aigu de l'observation. Une fois l'heure du midi je suis allé à un restaurant pour apaiser mon appétit. Il a été tout à fait vide et j'ai été capable de détecter immédiatement un gars assis semblant attendre son repas. Mes yeux facilement porté sur le ventre exagérées. Il a été si remarquable!. Comme il allait souffler comme un ballon. Il a été radicalement pas en proportion de son corps. Il ressemblait à un «d» dans le profil de côté. Lorsque la commande a été placée sur sa table, heureusement je ne pâmoison, en état de choc. Montagne A ' «plein de riz a été dans son assiette. J'ai tout de suite eu la réponse à ma question. Son ventre a été exagéré en raison de ses incessantes remplissage de riz dans son corps! Je suis sorti du restaurant et a sauté mon lunch. Je pensais, comment le corps se gonfle en mangeant des repas de riz? J'ai commencé à faire la lecture sur l'alimentation et ses nutrients.I vais essayer de mettre plus tard sur le ABC des nutriments. Pour l'instant je vais juste vous donner un concept qui va considérablement améliorer votre conscience de manger. Si vous suivez cette formule, vous atteindrez un corps plus mince. Je l'appelle le code alimentaire - F-Code F-Code * (470kj brûlé en 20 minutes à pied) 23,5 kilojoules brûlés en une minute (Jouer à cache-cache avec vos enfants dans votre jardin pendant 15 minutes et vous pouvez perdre 485 kJ) · 32,3 kilojoules brûlés en une minute (Jetez un vif de 13 minutes à pied avec votre chien de compagnie, ou un bon ami et vous perdrez 420 kJ) · 32,3 kilojoules brûlés en une minute Par conséquent, ma F-Code est fixé comme suit: Si vous n'avez aucune de ces choses d'en haut pour 16 à 18 minutes, vous pouvez verser 458 kJ. C'est simple! Maintenant, je vous donner l'essentiel de la question. Quels produits alimentaires spécifiques, vous devriez éviter? La nourriture est un carburant à votre énergie. Elle devient grasse si elle n'est pas utilisée. D'entrée doit être égale à la production. Un type de carburant est glucides. Je réduire mon poids de 90 kg à 70 kg dans une période de 365 jours avec une séance d'entraînement de 15 à 20 minutes - un des mouvements simples de routine de la machine. Dans la plupart des machines que je n'ai pas mis un seul poids sur elle. Je vais vous donner un secret avec cela. Je renonce à mon repas de riz par jour au total pour ces 365 jours. J'ai survécu seulement à un repas de pain simple en 3 fois par jour. Ma femme est le témoin. Éviter les aliments contenant des radicaux quantité de glucides seront utiles pour répandre le kilos en trop de chair autour de vous. Les glucides seront transformés en glucose dans l'organisme pour l'énergie. Excédent de glucose est stocké sous gycogen dans les cellules musculaires. S'il n'est pas utilisé, il devient gras. La théorie de la «dé-exercice 'bonnes œuvres, si les denrées alimentaires contenant des hydrates de carbone sont prises avec un apport minimal. Si cela est fait, alors vous aurez des résultats maximums. Le montant de la thyroxine dans le corps aussi un facteur à brûler les graisses. Thyroxine est produite lorsque l'iode est convertie dans les glandes thyroïde. Il est un fait scientifique reconnu que l'absence d'iode conduit à un goitre. Gonflement de la glande thyroïde. Thyroxine permettra d'augmenter votre taux de métabolisme. Plus le taux de métabolisme des taux plus élevés de l'énergie est brûlé dans l'organisme. La prochaine fois que vous voyez un sel de table sur la table - ne l'ignorez pas. Adore Thyself Il ya deux choses qu'il faut faire pour rester heureux et en meilleure forme. Vous devez comprendre la physiologie et la psychologie. Vous évoluez avec vos caractéristiques physiques pour rester mince et se sentir «sain» en utilisant votre esprit. Si vous avez un beau corps et ne dispose pas d'un bel esprit qu'il ne sert à rien. «Maladie» de l'esprit est une catastrophe égale à la vie humaine que la maladie dans le corps. Les besoins fondamentaux d'un être humain est la nourriture (f) vêtements (c) et le logement (s). Un beau jour, après le réveil et réaliser que le monde entier a rejeté cette fcs quand l'homme a estimé qu'il ne alimentaires ont besoin, comme il est génétiquement réglé pour ne pas sentir la faim. Génétiquement à l'écoute pour ne pas sentir timide de la nudité, et son corps ne seront pas affectés par le climat qui l'entoure pensez-vous que tous ses besoins sont éteints? Il reste encore un reste qui sera là avec lui. C'est le sentiment d'être reconnu ou accueilli par son beings.When humain comme nous le premier homme fut créé, Dieu l'a amené devant les anges de ce morceau de "La fête de bienvenue». Soyez les bienvenus. Accusé de soi »précède la reconnaissance par les autres. J'utilise le mot adorer pour la reconnaissance en tant que j'adore est un meilleur terme. Adorer signifie que votre "moi" à considérer avec la plus grande estime de soi ou se sentent, d'amour et de respect; honneur pour votre "moi" Si vous commencez à aimer et à respecter votre "moi" votre interprétation de l'information externe sera différente. Happiness commencent à éclore comme une fleur quand cela est fait. Ce sera un facteur majeur dans le but de bonheur. Même si votre corps pourrit vous serez heureux si vous adore ton moi ' Un organisme ne peut fonctionner de manière optimale s'il existe une faiblesse cardiaque. Le cœur du bonheur consiste à adorer le «soi». Je ne vais pas à enseigner les lecteurs de se rendre à l'arbre de banian et de faire une méditation comme Bouddha. Je ne vais pour les persuader de monter au sommet le plus élevé pour atteindre ce sentiment. Si les anges peuvent se voir refuser leur statut pour ne pas "adorer" adam ce qui peut encore nous arriver si nous ne parvenons pas à connaître et à adorer notre «moi». Conscience de soi est une chose mais adorant que «soi» changera totalement votre vie pour le mieux. Quel est le moyen instantané d'adorer le «soi». Here it is. Avez-vous déjà levé les yeux vers le ciel pour une réponse. Faites-le pendant la nuit. Non, je ne vous demande pas de méditer à nouveau. Immédiatement vous gazé les nombreuses étoiles étincelantes. Alors, quelle est si pétillant à votre sujet. Quelles sont les choses que vous trouverez «l'intérieur» qui font de vous le respect, l'amour et l'honneur le «soi». Peut-être poser une question à ce soi-même "ce qui est bon et toi? L'auto réponses «bien je suis un bon écrivain, analyseur, speaker, problem solver, peintre, bien intentionnée, l'amant, Energizer et le contrôleur de votre esprit, rêveur, un bon esprit, lecteur, auditeur, maître, le voyant de l'esprit à travers un corps , titulaire de motivation, d'un pousseur quand votre corps devient faible, d'un miroir positif pour détourner toute négativité, ... ... etc '. Ensuite, votre réponse doit être «I love, respect et honneur que vous! Pour obtenir un ajusteur et de la vie heureuse est un choix et non par hasard. Lorsque vous prenez soin de la physiologie du corps et la psychologie du moi, vous pouvez atteindre même les rêves les plus fous ou les buts dans la vie. |