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Heureusement que le monde change. Parce que nous étions à un moment, pas trop longtemps, que l'être apte n'était «pas cool». Vous avez été un weirdo "" si vous vouliez savoir comment vous avez regardé, ce que vous mangez, et combien devriez-vous l'exercice dans une journée. Heureusement, il est maintenant "cool" pour être en forme et rester en forme. Et il devrait le rester ... .... Pour toujours. Malheureusement, tout en étant «bon» est de plus cool et populaire, les gens sont de plus en plus gros. Maintenant, cela n'a pas de sens, non? Ne le pense pas. Tout en étant «cool» est bel et bon, vous avez besoin aussi de nombreux traits de plus afin d'être en forme. À savoir: - Discipline Parmi d'autres choses. À mon grand étonnement, tant de gens pense que c'est "cool" de fumer, de consommer des drogues illégales, de manger des aliments gras toute la journée, et ne jamais descendre de leurs fesses et l'exercice. La dernière fois que j'ai vérifié, il n'était pas vraiment "cool" pour obtenir l'emphysème, les maladies pulmonaires, la dépression, le diabète, et diverses autres maladies. Pourtant, il existe une très forte probabilité que vous allez développer ces (et autres), si vous continuez à faire de tous ces «cool» les choses. Et en faisant ces choses ensemble, mais les garanties que vous partez sur le chemin d'être gros, paresseux, et sans succès. Aimeriez-vous apprendre à être hors de forme que vous ne pouvez même pas marcher dans l'escalier dans votre maison, sans être hors d'haleine? Ou de la capacité de se sentir malade et nauséeuse après une promenade autour de votre quartier? Ou comment quant à la capacité de se blesser, et tirez vos muscles tout en jouant un match de basket? Mieux encore, voulez-vous apprendre à mieux se limiter à votre maison, déprimé et pas motivés à se mettre en forme? Eh bien, alors .... Je suis sûr que tous que le tabagisme, la consommation de drogues (en particulier l'usage de drogues pour les adolescents) et le régime alimentaire horrible que vous avez mangé contribué à environ 99.954974613161% de vos problèmes. Ne semble pas trop "cool" le fait? Ne le pense pas. Alors, comment pouvons-nous résoudre tous de votre santé / ensemble des problèmes de conditionnement physique? Eh bien, tout d'abord, nous allons couper votre taux de sucre élevé et d'aliments riches en matières grasses. Puis, nous allons ajouter un peu de protéines maigres, des fibres, et bien sûr, une bonne dose de fruits et de légumes. Let's start a également mettre en œuvre un programme d'exercice, peu importe combien ou combien c'est peu pour commencer. Maintenant, tout cela est bien beau, mais si vous ne faites pas cette chose unique, vous ne verrez jamais le succès final que vous recherchez. Vous voulez savoir ce qu'il ya une chose que c'est? Cohérence. Yep, vous ne verrez jamais le succès final jusqu'à ce que vous faites toujours la bonne chose. Commençons en mettant l'accent sur des choses comme: Combien vous devriez faire preuve dans une journée. Commencez petit, et nous allons travailler sur le changement de toutes les mauvaises habitudes dans votre vie si vous pouvez être la personne que vous avez toujours voulu être. Faisons cela ensemble, et nous allons le faire de manière cohérente. Alors, et seulement alors, allez-vous atteindre tous les objectifs et les rêves que vous avez toujours rêvé. Maintenant que c'est "cool". I'll talk to you soon. |