|
Quand il s'agit de remise en forme où commencer? Ma femme et moi avons un abonnement avec une grande chaîne de salles de gymnastique. C'est certainement une voie commune pour rester en forme et bien exercés. Nous aimons mieux que nous ayons accès à l'excellent équipement, y compris les tapis roulants, poids, maccines Nautilus, des courts de racquetball et plus encore. L'inconvénient est que cela prend beaucoup de temps hors de notre journée, et parfois c'est juste dur de l'adapter à notre calendrier des jours plus occupés. Dans des moments comme cela, notre club de gymnastique semble devenir «de plus en plus cher» quand on ne peut l'utiliser chaque jour. Parfois, il n'est tout simplement pas pratique. Nous avons donc demandé ce qui arriverait si l'on pouvait contourner la gym? Quels seraient les avantages ou les obstacles de faire passer notre propre matériel de gymnastique? Au gymnase, l'équipement que nous passons le plus de temps sur les tapis roulants. Ce serait la meilleure chose pour commencer pour notre équipement de gym à domicile. It's pretty simple d'acheter et simple à utiliser. Et pour la plupart des gens, marcher et courir est un type préféré de l'exercice. Course et la marche brûle graisse, empêche le sang de pompage, et améliore l'endurance cardiaque respiratoire. Un tapis roulant à l'intérieur est aussi un excellent choix de plus courir ou marcher à l'extérieur parce que vous pouvez contrôler le temps et le climat à l'intérieur. C'est la meilleure partie à mon avis, et la principale raison que nous avons eu un gymnase. Je déteste l'exercice par temps chaud et humide, froid, humide ou d'autres «mauvais». Parfois, je déteste l'exercice par beau temps! Mais avoir un tapis de course disponible et très pratique peut même vous débarrasser de ma paresse propre! Il suffit de mettre dans un film, et commence à marcher! Alors, maintenant que nous avons établi que d'un tapis roulant qui "pourrait être une excellente idée pour notre maison, et peut-être le vôtre, voici quelques points intéressants que j'ai trouvé dans mes recherches qui sont importants à considérer dans le processus de décision pour obtenir un tapis roulant ou non . La question la plus commune que nous semblons tous avoir est lié au coût: Est-il préférable de payer pour un abonnement de gym? Ou vaut mieux, à long terme pour acheter un tapis roulant pour la maison? Pensez-y - Coût Tapis de course gamme de prix, et d'obtenir peut obtenir incroyablement coûteux pour les modèles haut de gamme. Je me souviens avoir vu un à la télévision tard le soir pour 99,00 $ (ou 3 de paiement faciles de 34,99 $!). En raison du coût, c'est l 'évidence important que vous preniez votre budget en considération avant de faire votre choix final. Mais il est également important d'acheter la plus haute qualité que vous pouvez vous permettre. Tu tiens beaucoup à tirer le meilleur coup pour votre argent. Vous pouvez trouver un tapis roulant de qualité sans nuire sérieusement à votre compte bancaire. Mais attendez vous à dépenser au moins 1000 $. Cette mai sembler beaucoup, mais il ya beaucoup plus de pièces d'équipement coûteux gens achètent pour leur foyer. Si vous souhaitez plus de fonctionnalités sur votre matériel, attendez-vous pour ajouter un autre 300 $ à 500 $ au prix de la vignette. Il ya quelques bons modèles qui relèvent de cette gamme de prix, mais n'oubliez pas que les tapis roulants cheap mai finir par vous coûter plus à la fin. Les quatre facteurs à considérer sont les suivants:
Pensez-y - The Motor Le noyau du tapis de course est vraiment le moteur. Se souvenir de moi de mentionner que Late Model nuit TV? C'est seulement 99,00 $ parce qu'il n'avait pas de moteur du tout! Et ils ont fait qu'une caractéristique essentielle de cet tapis roulant. Des années plus tard, j'ai vu que même "As Seen on TV" tapis roulant qui n'avait pas de moteur, et je l'ai essayé brièvement. Wow! Tu parles d'un combat! "Incorporé dans la résistance" qu'ils prétendaient y aurait-il - bien qu'ils n'étaient pas une blague! C'était une corvée énorme juste pour faire fonctionner sur elle. Imaginez avoir à pousser le trottoir derrière vous partout où vous marchait! Oh My! Je suis bien contente que je n'ai pas eu cet tapis roulant! Comme un aperçu, un tapis roulant a sept composantes clés. Ce sont:
Comme vous l'avez remarqué dans cette liste, la plupart des tapis roulants de toute qualité aura deux moteurs différents. Un pour faire la plupart des travaux de vous garder en mouvement sur elle, et l'autre pour augmenter ou diminuer l'inclinaison du tapis de course pour créer la «résistance gravité» au cours de votre séance d'entraînement. Comme vous magasinez, vous voulez obtenir un moteur à courroie avec pas moins de 1,5 chevaux. Il s'agit de la moyenne pour ces moteurs, mais n'oubliez pas que «plus» ne signifie pas toujours «meilleur». Cela est particulièrement vrai avec un moteur qui n'est pas un droit «en continu» à moteur. Parfois, les vendeurs se concentrera sur la «puissance maximale» du moteur. Ne soyez pas dupe. Un moteur à puissance constante est l'acheter Betty. Pour vous aider dans vos efforts commerciaux, et afin que vous connaissez votre chemin à travers le magasin avant de les vendeurs essaient de vous mener par le nez à leur plus haut du matériel commandé, voici quelques termes que vous avez sans doute devrait savoir: Vitesse fixe courant alternatif (AC) MotorsThese moteurs tournent à une vitesse constante, et utilise des engrenages et une transmission d'augmenter ou de diminuer la vitesse du courant belt.Direct (DC) MotorsSpeed avec ces moteurs est varié par la tension, pas une transmission. Le moteur lui-même les changements de vitesse que vous le souhaitez. Vitesse variable, moteur AC MotorsThe est directement relié à la courroie d'entraînement et réglemente débit basée sur current.Peak HorsepowerThis est le montant maximum de HP d'un moteur est capable d'avant le décrochage out.Continuous montant réel horsepowerThe de HP étant utilisé pendant que le tapis roulant est en cours d'utilisation. Pensez-y - Important Fiches Techniques Tandis que le moteur est certainement une composante de base, et la partie la plus importante de votre décision d'achat, il ya beaucoup d'autres spécifications qui devrait également être envisagée. Les autres spécifications et caractéristiques sont ce qui va fixer les tapis roulants à part et vous aider à choisir celui qui vous convient. Le moteur est importante pour la fiabilité et la longévité. Les autres spécifications de remplir le reste de l'équipement dans une machine que vous souhaitez utiliser régulièrement, ou seront facilement ignorer et repartez comme un attrape-poussière dans le sous-sol. Statistiquement, plus de personnes utilisent des tapis roulants pour la course ainsi que la marche. En raison de cela, je recommande d'obtenir un tapis roulant avec un jeu plus long et plus large. Il doit être au moins 3 mètres de long et 16 pouces de large. Avec un tapis roulant à moins que longue et large, et vous serez très heureux avec les résultats. Pour les coureurs, vous souhaitez un tapis roulant qui accélère à au moins 10 mph. Pour incliner, vous apprécierez la souplesse d'inclinaison jusqu'à 10% pour la fabrication de vos séances d'entraînement plus difficile. Pentes plus élevées, jusqu'à 20%, sont recommandent souvent, en particulier par les vendeurs impatients, mais en réalité, c'est une exagération pour votre séance d'entraînement (courant pentes raides est non seulement plus difficile et potentiellement dangereux, mais c'est quelque chose que vous voulez faire de toute façon rarement. En outre, la différence de prix ne justifie généralement pas. Parlant des dangers potentiels, faites attention à l'amorti. Un tapis roulant conçu pour la course sera celui qui peut absorber le choc de chaque foulée sans risque de blessure à la cheville ou au genou. Il est également très important de s'assurer que le tapis roulant reste stable au cours de votre plus rapide s'exécute. De toute évidence celui qui pourrait se déplacer sous le pied des actions de marteler pourrait aboutir à un rapide voyage à la salle d'urgence. Le long de ces lignes, d'examiner les cadres. Rechercher des solides à la soudure des joints. Pour les coureurs en particulier, sachez que votre "livres par pouce carré" est jusqu'à 5 fois plus élevée pendant la course. Assurez-vous de tester le tapis roulant en courant sur elle. Il ne doit pas bouger bouger bouger du tout pendant que vous êtes loin piler dessus. Si elle ne se sent pas solide, passez à un autre. Ça ne vaut pas le risque d'avoir le tapis roulant de rebond de dessous vous allez vous travaillez en dehors. Ah, et maintenant la partie amusante! Le panneau de contrôle et d'ordinateur! Voulez-vous un tapis roulant qui peut exécuter différents terrains et des programmes? J'aime être en mesure de varier mes promenades avec des collines et des changements de vitesse. Mon tapis de course préférée à la salle de sport ont un moniteur de fréquence cardiaque et ajuste automatiquement l'inclinaison de la vitesse, j'ai choisi pour m'assurer que je suis au meilleur de fréquence cardiaque pour le type d'entraînement que j'ai sélectionné. C'est comme avoir un stand entraîneur personnel et regarder quand vous travaillerez Out. Assurez-vous que le panneau de commande est facile d'accès et de lire à partir duquel vous comptez utiliser le tapis roulant. Elle doit également être simple à utiliser. J'aime voir les numéros de motivation aussi. Minuteries pour combien de temps vous avez mis au point, combien de temps vous avez laissé dans votre séance d'entraînement, combien de calories vous avez brûlées, la distance que vous avez passé, etc, sont tous de voir pendant l'effort. Pensez-y - Prendre la décision Il ya tant de tapis de course là-bas, c'est presque comme si il ya eu un tapis roulant fait pour tous ceux qui ont toujours voulu un. Alors avant d'acheter, assurez-vous de considérer toutes ces caractéristiques et de décider lesquels sont incontournables, et ceux qui se veulent aime, et qui ne le sont pas du tout nécessaire. Comment voulez-vous variait la programmation? Souhaitez-vous tourner des programmes ainsi que des programmes de marche? Cardio et Fat Burn? Souhaitez-vous être capable de programmer et enregistrer vos propres programmes d'entraînement? Quelle importance revêt un moniteur de fréquence cardiaque? Sont des capteurs dans le guidon suffisant, ou avez-vous besoin de capteurs qui permettent de workout-mains libres? Serait-il utile d'avoir un tapis de course se connecter à un site web pour personnaliser vos séances d'entraînement et de les localiser en ligne? Lorsque l'on considère l'espace que vous avez à la maison, at-elle besoin de tapis roulant pour pouvoir se replier pour conserver de l'espace? Ou avez-vous assez de place pour la laisser ouverte à plein temps? Le tapis de course est facile à entretenir, ou vient-il avec une garantie de bon service? Dès que vous sentez que vous avez répondu à ces questions dans votre esprit, vous devriez être prêt à passer à l'étape suivante. Pensez-y - L'essai routier C'est une chose que de regarder par-dessus une fiche technique lors de l'achat d'un tapis roulant, en les comparant côte à côte, en examinant les commentaires dans les magazines de consommation, mais comme je l'ai dit avant, vous ne pouvez pas savoir jusqu'à ce que vous obtenez sur lui et de prendre «er pour une rotation. Après avoir comparé les caractéristiques, les moteurs, les options et ainsi de suite, affinez votre liste de différents modèles de tapis roulant, enfilez vos chaussettes et des chaussures de course, et la tête à la rencontre avec certains fournisseurs. Comme une voiture, vous souhaitez faire l'essai de chacun de vos modèles préférés, et prenez votre temps. Vous devriez être sur chacun d'eux pendant au moins 10 minutes chacune, ainsi vous faire une idée réaliste de la façon dont la machine fonctionne. Familiariser avec les trouver et en apprendre davantage sur le reste des agréments, comme porte-gobelets, porte-livre, et ainsi de suite. Ont un ruban à mesurer avec vous pour être sûr que ce sera bon avec un ample "manœuvre" pièce à l'endroit que vous avez choisi pour lui à la maison. Assurez-vous que vous avez l'espace dont vous avez besoin en toute sécurité à bord et la sortie du tapis roulant, et que vous pourrez l'obtenir à travers les portes et les coins de sa nouvelle maison. Une fois que vous avez fait tout cela, votre nouveau tapis de course devrait se faire très clair pour vous. Happy la course! |