Fibromyalgia Diet Recommandations

Vous mai pas d'accord avec moi, mais écoutez-moi ...

Bien qu'il n'existe aucun consensus sur le régime alimentaire de fibromyalgie, il existe un grand nombre de conseils là-bas sur ce qui constitue une bonne alimentation pour les personnes atteintes de fibromyalgie.

Ces conseils peuvent venir à la fois les personnes qui souffrent de la fibromyalgie et des médecins. Bien que les recommandations diététiques sont un bon début, la vérité de la question est qu'il ne faut pas s'attendre à trouver un «remède miracle» pour soulager la fibromyalgie, parce que les gens atteints du syndrome souffrent de symptômes si différents.

Une alimentation correcte fibromyalgie est également soumise à débat, car personne ne sait ce qui cause la maladie, bien que les théories abondent.

Une théorie est que les cellules nerveuses hypersensible dans la moelle épinière et du cerveau, probablement en raison de changements dans les produits chimiques qui régissent la douleur, mai causer des douleurs musculaires généralisées et une hypersensibilité à la douleur. Beaucoup de médecins, par conséquent, prescrire des inhibiteurs Cox-2 ou d'autres anti-inflammatoires pour soulager la fibromyalgie, car ils mai contribuer à atténuer la douleur.

Toutefois, la prescription d'inhibiteurs de la COX-2 peut avoir des effets secondaires graves, raison pour laquelle la compagnie pharmaceutique Merck est aujourd'hui enlisée dans le milieu de milliers de poursuites au cours des décès causés par le Vioxx ™, qui est un inhibiteur de la COX-2.

Les allergies alimentaires ont été signalées à jouer un rôle dans un certain nombre de conditions inflammatoires, de sorte qu'un régime alimentaire fibromyalgie pourrait exclure certains allergènes communs. Dans une étude de patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, 91% ont connu une amélioration des symptômes en éliminant les céréales, produits laitiers, les noix, le boeuf, les oeufs et autres aliments.

Ceci est similaire à la diète fibromyalgie végétalien qui fournissaient des secours fibromyalgie dans certaines études.

D'autre part, certaines personnes ont signalé la réduction des symptômes après avoir utilisé un régime alimentaire à base de viande rouge a augmenté tout en réduisant le blé et les produits laitiers. Bien que cette mai sembler contradictoires, il semble encore que les allergies alimentaires sont les coupables. Les gens ont différentes allergies et des sensibilités différentes, donc le fait que l'alimentation de la fibromyalgie d'une personne est différente du sens fait d'un autre.

Afin de déterminer ce que les allergies alimentaires mai vous causer des problèmes, vous pouvez commencer par éliminer les allergènes les plus courants (céréales, produits laitiers, les noix, les viandes et œufs) en suivant un régime végétalien fibromyalgie pendant dix jours. Dix jours est le temps moyen que les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ont signalé une réduction des symptômes dans l'étude précédemment mentionnée. Puis en ajoutant des céréales, produits laitiers, les noix, les viandes et les œufs de nouveau dans la diète, un à la fois, vous pourriez être en mesure d'identifier les aliments problème.

Dans l'étude de la polyarthrite rhumatoïde, 86% des patients ont signalé à maintes reprises que certains aliments, aggravé leurs symptômes, mais pas tous les aliments ont dû être éliminé de leur régime alimentaire final. La plupart des gens n'avaient qu'à éliminer deux ou trois.

Dans le livre Les aliments contre la douleur, le Dr Neal Barnard ajoute à la liste ci-dessus de la plupart des allergènes communs. Si vous essayez de concevoir votre propre alimentation fibromyalgie, vous mai souhaitez exclure ces aliments, ainsi, au moins initialement. Ils sont le chocolat, la caféine, les agrumes, les tomates, les oignons, le maïs, les pommes et les bananes. À l'exception du maïs, des pommes et des bananes, ce sont tous les aliments très acides et il mai les avons inclus dans un effort visant à aider les personnes souffrant troubles digestifs, tels que le reflux acide.

Une autre théorie est que l'allégement de la fibromyalgie peut être obtenue par l'utilisation de guaifénésine, un médicament expectorant, en évitant l'acide salicylique (qui se trouve dans l'aspirine et certains fruits), et en suivant un régime faible en glucides fibromyalgie, lorsque le sucre dans le sang est aussi un problème. Ce régime fibromyalgie a été proposé par un médecin (R. Paul St. Amand) dans les années 1990, quand il a observé que 40% de ses patients atteints de fibromyalgie également eu l'hypoglycémie.

Dr Amand croit que la fibromyalgie est une affection héréditaire qui est causée par l'accumulation de phosphate dans les cellules qui entrave la production de l'ATP. ATM fournit l'énergie aux cellules du corps humain. Tout cela est purement théorique et n'est mentionné en raison de la popularité de ce traitement alternatif pour soulager la fibromyalgie. Guaifénésine n'a pas été approuvé par la Food and Drug Administration pour la fibromyalgie.

En plus de créer un régime de fibromyalgie, certaines personnes ont obtenu un allégement de la fibromyalgie en utilisant un produit appelé XanGo ™ Fabriqué à partir du mangoustan. Le mangoustan est un fruit qui pousse dans les forêts tropicales du Sud-Est et Asie centrale, est parfois appelée «reine des fruits», et il est vénéré dans cette région du monde pour ses propriétés favorisant la santé.

Ne pas confondre avec le mangoustan, la mangue, car ils ne sont pas liés. XanGo ™ fabriqués à partir de mangoustan est désormais disponible aux Etats-Unis et est un mélange de jus de purée à la fois la couenne et le mangoustan. La croûte mangoustan a été utilisé historiquement dans toute l'Inde et d'Asie pour traiter une grande variété de la douleur, qui est une raison qu'il est maintenant recherché et recommandé par certains médecins pour soulager la fibromyalgie.

Par exemple, le Dr J Frederic Templeman, médecin, stipule que: «Même si aucune autre intervention n'a jamais aidé voire de 45% de mes patients, d'après mon expérience, le mangoustan est disponible pour informer de secours, soit partiel ou total à plus de 60% des personnes atteintes. " Par les malades, le Dr Templeman se réfère à ceux qui souffrent de fibromyalgie et ses symptômes.

La recherche scientifique a montré que l'écorce ou de fruits mangoustan contient des composants qui sont inhiber la COX-2, anti-allergiques et anti-inflammatoires. Depuis son introduction sur le marché de la santé des suppléments, il a été utilisé avec succès par de nombreuses personnes qui prétendent qu'il a traité une variété de leurs conditions, y compris l'allégement de fibromyalgie.

Si les allergies alimentaires sont des problèmes, la recherche scientifique a démontré que les extraits mangoustan inhiber la libération de l'histamine plus efficace que certains médicaments anti-allergiques, de sorte qu'elle puisse être incorporée dans le cadre d'un régime alimentaire spécial fibromyalgie.

Si des cellules nerveuses hypersensibles sont le problème, la recherche scientifique a démontré que les extraits mangoustan protéger les nerfs de tout dommage et d'éviter ou de compenser les effets de l'âge et l'oxydation. Si le sucre dans le sang est un problème, le mangoustan a été montré pour aider à stabiliser le taux de sucre sanguin.

Pour le soulagement de la fibromyalgie de la douleur, l'inhibiteur de la COX-2 dans le mangoustan est plus puissant que certains des médicaments sur ordonnance, mais apparemment sans aucun des effets secondaires.

En conclusion, différentes personnes ont des théories différentes sur la façon d'obtenir l'exonération de fibromyalgie. Ceux mentionnés ici ne sont que quelques-uns. Il existe un certain nombre de livres fibromyalgie régime alimentaire sur le marché, y compris les recettes et livres de cuisine.

Tant que la communauté scientifique parvient à un consensus sur les causes de la fibromyalgie, l'allégement de mai nécessite quelques essais et erreurs, mais d'après ceux qui souffrent de ce problème, la réduction ou l'élimination des symptômes est possible.