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Parfois, il est inévitable d'avoir des moments où vous pensez que vous ne pouvez résister plus. La tentation de manger est très gros et vous vous sentez plus faible par le moment. Ne pas dispare et surtout, Don 't prendre la solution de facilité. Voici certaines choses qui vont certainement vous aider. Trouvez-vous un hobby ou une activité qui pourrait prendre beaucoup de votre temps libre, mais il choisir weisely. Pick aller à la bibliothèque. Vous pouvez lire un lot, il y sur beaucoup de grandes choses, vous pouvez apprendre beaucoup de choses. Et la meilleure partie est, il n'y a pas de nourriture autorisés, donc vous n'avez pas le choix que d'accepter la règle. Smart, right?! Trouvez-vous en face de quelque chose de votre coeur est soif de? Fermez les yeux, retenez votre souffle, comptez jusqu'à 150. De cette façon vous mai perdre l'envie de manger. Si cela ne fonctionne pas, essayez l'odeur du café, ou mieux encore, d'acheter de la pâte dentifrice. Frottez-le sur votre langue et vos papilles engourdies. Si vous avez vraiment besoin de manger et vous ne pouvez pas résister plus, Don 't sollow la nourriture. Mâcher et puis cracher dans la dans la poubelle. Une autre chose à faire, et cela est très important, est de jeter vos aliments. Si vous pensez que vous pouvez manipuler être dans la cuisine, la seule chose que le droit de faire ce qu'il ya à jeter de la nourriture. Mais avant cela, n'oubliez pas de pauvres quelque détergent sur elle, ou quelque chose de dangereux. Ceci est une mesure de protection dans le cas où vous avez envie de faire la nourriture hors de la Trask et le manger. Combien de fois avez-vous passé à proximité d'un fast-food ou une boulangerie et l'odeur voudrais juste vous attirer les in? J'ai une solution pour cela aussi. Prenez un mouchoir ou un tissu et mettez un peu de fumée par dessus. Ensuite, chaque fois que vous l'odeur des aliments, vient de mettre le tissu à proximité de votre nez et sentez la fumée, par. Les senteurs sont connus pour avoir un impact très fort sur l'appétit. Crois que ça y est? You 're tromper? Il ya des trucs plus spirituel lorsque ceux-ci venaient. Comme, de commencer le nettoyage quelque chose de très sales si vous avez envie de manger. Choisissez un endroit très méchant et commencer le nettoyage avec le meilleur sens de la responsabilité que vous avez. L'effort ainsi que l'odeur de la substance à laquelle vous utilisez mai apetite vous faire perdre un temps long. Pas assez? Commencez à écrire! Poésie, théâtre, paroles pour les chansons. Mais rappelez-vous tout sur l'anorexie, sur les gens maigres, et des os, des choses comme cela. vous êtes mieux à présent, tu es une anorexique, à cet effet créatif. Enfin, il ya une chose importante, plus je tiens à vous dire. Quoi que vous fassiez, nier que tu es un anorexique et essayez de vous faire regarder en aussi bonne santé que possible. |