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CFS ou le syndrome de fatigue chronique est un problème croissant. Mais selon les US Centers for Disease Control and Prevention, il ya: (citation) sans signes physiques qui permettent d'identifier CFS ... pas d'essais de laboratoire de diagnostic de la SFC ... pas de remède connu pour le CFS [et] unique n'existe pas de traitement qui aide tous les patients souffrant du SFC. (fin de citation) En d'autres termes, le SCF est Bad Nouvelles. Il ya une liste des symptômes qui peuvent conduire à un diagnostic, y compris la fatigue extrême qui a duré au moins 6 mois, se réveiller fatigué après une nuit de sommeil, la mémoire et la perte de concentration, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête sévères et maux de gorge. Mai malades se sentent complètement asséchée après toute activité, mentale ou physique, pendant plus de 24 heures après. Pas tous les patients ressentent tous les symptômes. Si vous croyez que vous avez mai SCF, il est important d'aller à votre médecin, car d'autres maladies peuvent provoquer des symptômes similaires. Toutefois, si vous avez déjà votre diagnostic, vous vous sentez probablement assez marre de ce sujet. Après tout, le but d'obtenir un diagnostic est que vous pouvez obtenir la solution, n'est-ce pas? Mais, selon la profession médicale, tout ce que vous pouvez faire est de traiter la douleur, et au fond en faire le moins possible pendant des mois ou des années jusqu'à ce que, si vous êtes chanceux, il s'en va tout seul. Il ya une possibilité que mai être la peine d'essayer, cependant. Il mai être un peu long shot, mais il ya un certain nombre de recherches pour le faire entrer dans une valeur supplémentaire. Le syndrome de fatigue chronique est souvent liée à l'intolérance au gluten, la forme la plus grave qui est la maladie cœliaque, qui a beaucoup des mêmes symptômes. Donc, si vous êtes à la recherche d'une solution possible à ce problème, et vous avez renoncé à les médecins (ou qu'ils ont renoncé à vous), une option est d'essayer va sans gluten pour quelques semaines et voir si cela fait aucune différence. Le gluten est une chose que nous mangeons tous de grandes quantités de chaque jour, parce qu'elle se trouve dans le blé, l'orge et le seigle (et une protéine similaire se retrouve également dans l'avoine). Ce n'est pas si facile d'éviter le gluten complètement sauf si vous êtes en charge de fournitures de cuisine. La première chose à faire si vous allez sans gluten est de passer par toutes les armoires de cuisine. Jetez tous les produits à base de blé. Cela inclut la farine (tous types), les pâtes alimentaires (spaghetti, macaroni, etc linguine) pain, gâteaux, biscuits, biscottes et les biscuits. Jetez un oeil sur les étiquettes de tout. Jetez tout ce qui mentionne l'orge, du seigle, de blé, de farine ou d'amidon (à moins qu'il ne précise de légumes ou de fécule de pomme de terre). Cheap ketchup contient souvent la farine. N'oubliez pas de vérifier le réfrigérateur et le congélateur. Low yaourts mai être épaissie avec de la fécule, le fromage râpé mai être enduit d'amidon, et ainsi de suite. La meilleure façon de comprendre ce que vous pouvez manger est d'imaginer que vous êtes sur un régime faible en glucides, de manger les types d'aliments recommandés (mais pas de farine), avec l'ajout de pommes de terre et riz. Si vous aimez manger à l'extérieur, il est préférable de passer à des types très sain de restaurant, où ils sont familiers avec les concepts de cuisine sans gluten, ou vous pourriez choisir d'aller indiens ou chinois. Rappelez-vous simplement d'éviter les pains et les pâtes (bien que les nouilles de riz sont très bien) et demandez-leur de laisser de côté le glutamate monosodique et de sauce de soja (cela s'applique principalement à des aliments chinois). Le blé est une introduction relativement récente de ces deux cuisines, donc la sélection est beaucoup plus large que vous pourrez trouver ailleurs. Ne leur demandez pas d'épaissir les sauces pour les aliments que vous allez manger, though. Si vous essayez ce régime pendant quelques semaines, vous aurez très probablement en mesure de dire assez rapidement si elle est ou non vous aider avec vos SCF. Et avec cette information, vous serez en mesure de décider d'aller sans gluten à vie. |